女性養生茶怎麼搭配
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女性養生茶怎麼搭配,很多女性朋友在日常生活中注重養生,畢竟女人老的特別快,歲月對女人從不寬容,如果還不自己珍愛自己的話,看上去就會比同齡人老很多了,除了要購買一些合適的外用產品之外,在日常生活中喝一些養生茶也很不錯,下面看看女性養生茶怎麼搭配。
女人養生茶可以用黃芪與黨參、玫瑰與茉莉、桂圓與紅棗一起搭配。
第一,黃芪黨蔘茶
黃芪具有補氣固表、利尿、排毒、生肌等功效,可以改善氣虛乏力、水腫等症狀。而黨蔘具有補中、生津以及益氣的功效,能夠改善脾胃虛弱、口渴的症狀。女人喝黃芪黨蔘茶,有助於改善體虛、食慾不振以及水腫的症狀。
第二,玫瑰茉莉茶
玫瑰中含有豐富的維生素以及其他營養物質,有柔肝醒胃、美容養顏等功效。茉莉具有清熱解毒、利溼的功效,可以去寒邪,助理鬱。女人服用玫瑰茉莉茶,可以滋養皮膚,緩解疲勞。
第三,桂圓紅棗茶
桂圓具有補益心脾、安神、養血的.功效,可以改善女人氣血不足、失眠等症狀。紅棗具有補中益氣、緩和藥性的作用,可以提高機體的免疫力和抵抗力。如果女人情緒緊張,身體虛弱,服用桂圓紅棗茶,可以安定精神、舒緩壓力,滋養身體。
1、 白茶,美白養顏,它可以降低血脂含量,加速血液循環,解決因氣血不暢引起的膚色暗沉,以及各種惱人的斑點。抗氧化,有降血壓、降血糖的保健功效,養心養肝,同時還有養目養神、養氣養顏的養身功效。還可以去除油脂。
2、烏龍茶+龍眼肉,烏龍茶有暖胃作用,龍眼肉性溫,對於體寒的女性來說,是一種很好的保健飲品,可以讓身體氣血運行順暢。 對於脾胃虛寒的女生,無論什麼季節,都應該首選暖胃作用的茶。同時,體寒的女性,要多吃溫熱的食物,同時注意保暖。
3、普洱茶+菊花,普洱茶是一款女性美容的佳品,而且還能夠幫助消化,是消除多餘脂肪的高手,特別適合想減肥的女性。
4、紅茶+牛奶或黃芪,補氣血,女生相對體質偏寒涼,而紅茶性溫,喝溫熱的紅茶,能夠起到很好的'祛除體內寒氣的作用。
5、紅茶+玫瑰花茶,是很好的美容養顏茶類飲品,能夠活血化瘀、調理內分泌,調理氣血,有很好的疏肝理氣、活血調經的作用。喝茶能增強人體免疫力,加快人體新陳代謝,還具有美容美白養顏、排毒、降脂減肥等多種保健功效,快選出適合你的品類吧。
一、桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克,桂圓50克。
做法:將所有的材料放入1000克的'水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效:桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
二、當歸紅茶
材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。
做法:當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效:補血養血,溫暖腸胃,潤腸通便。
三、芝麻紅棗茶
材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠乏力,失眠,便祕等症狀。
四、桂圓紅糖茶
材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量。
做法:將桂圓、紅茶分別整理乾淨,一同放入鍋中。加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。
功效:補益氣血,溫暖腸胃,適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。
五、生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生薑、紅糖各適量。
做法:生薑洗淨切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生薑之後,效果更加顯著。
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