養心茶有哪些
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養心茶有哪些,茶可以說是我國古代最早的飲料,因爲它的文化和功效,至今仍是多數人喜愛的飲品,飲茶能防止血液和肝臟中的烯醇和中性脂肪積累,下面我們來看看養心茶有哪些。
1、柏子仁茶:柏子仁茶是用柏子仁泡製的,性味平甘,歸心經、腎經與大腸經,有滋養心臟、安定神志、潤腸通便等作用,可改善失眠、心悸、盜汗、健忘等症狀;
2、蓮子茶:蓮子味甘、性平,具有強健脾氣、止瀉、補益腎臟、養心寧神等功效,泡製飲用後可用於脾氣虛衰、腹瀉、遺精等。也可與甘草、白朮、茯苓、桂枝等中藥材配伍,對滋養心臟有一定幫助;
3、麥冬滋陰茶:麥冬滋陰茶主要是麥冬,歸心經、肺經、胃經,具有滋養陰津、潤肺、生津、清心火等作用,可與枸杞子、百合等藥物配伍後泡製成茶飲,起到除煩、清心火等作用,緩解煩躁、失眠等不適;
4、酸棗仁茶:酸棗仁具有滋養心臟、補益肝臟、安定神志等功效,可用於心、肝陰血虧虛所致心臟失去潤養,可有效改善失眠、多夢、眩暈等不適。可在醫生指導下與當歸、白芍、地黃、麥冬等配伍,也可單獨泡製後飲用;
5、丹蔘茶:丹蔘具有滋養血液、安定神志等功效,可用於改善心煩、失眠等症狀。可遵醫囑用丹蔘泡茶飲用,也可聯合西洋參、五味子等藥材,起到養心作用。
1、麥冬滋陰茶
原料:五味子,麥冬、百合,枸杞。方法:將所有原料用冷開水清洗一次,然後放入茶壺中加入開水沖泡,每天飲用都可以的。
2、丹蔘補心活血茶
原料:何首烏、丹蔘、玉竹、桂枝、川七。方法:把原料放進鍋里加水煮30分鐘。然後裝進暖水壺飲用。
3、柏子仁茶
成分:柏子仁。方法:將柏子仁洗淨後放入保溫杯中用開水泡20分鐘,每日可以多次飲用。
4、蓮心茶
成分:蓮心、白朮、甘草、桂枝、茯神。方法:將所有藥材搗碎,泡在開水中20分鐘,然後慢慢喝。
5、紅棗養心茶
原料:紅茶包,紅棗,紅糖。方法:將紅棗洗淨撕開小塊,和紅糖一起入鍋加水煮10分鐘,然後倒進一個杯子裏面,把紅茶包也放入杯中,蓋上蓋子泡10分鐘就可以喝了。
6、鎖陽油茶
材料:植物油、鎖陽。方法:鍋裏放油加熱,把鎖陽放進油裏炸幾分鐘,取出後磨成粉。每天取一些泡開水喝。
7、西洋參茶
成分:西洋參、鬱金、田七、丹蔘、五味子。方法:將所有藥材切碎後搗碎,加開水沖泡飲用。
8、逍遙花茶
材料:玫瑰花、醋柴胡、薄荷、枸杞。方法:將所有材料放進一個紗布袋裝好,然後放入杯中加開水泡,加入蜂蜜飲用。
01
冬瓜茶
取適量冬瓜切片煮水,煮沸待涼後即可飲用。
具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效。
02
蒲公英茶
取適量乾燥蒲公英洗淨,放入鍋中,加水大火煮沸後,小火熬煮1小時,濾除茶渣,待涼後即可飲用。
蒲公英含豐富的硒和鉀,含有豐富的蛋黃素,可預防肝硬化,增強肝膽的`功能。
03
茉莉花茶
取乾燥的茉莉花蕾放於杯中,用沸水沖泡,每泡沖泡時間不超過5分鐘。
茉莉花茶可以安定情緒,健脾化溼,減輕腸胃不適,並能滋潤肌膚、養顏美容。需要注意的是,茉莉花茶飲用過量會導致貧血和缺鈣。
04
金銀花茶
將適量金銀花放入杯中,開水沖泡,放涼後加適量白糖代茶飲。
金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,宜於治療夏天熱毒瘡癤等。
05
菊花茶
泡飲菊花茶時,每次放上四五朵,用沸水沖泡兩三分鐘即可。
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,適宜夏季飲用,還可增強微血管彈性,減慢心率,降低血壓和膽固醇,對用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的效果。
06
荷葉茶
取適量乾燥的荷葉,開水沖泡即可。
荷葉茶具有清心解暑、消風祛溼的功效,還能促進腸胃暢通,是“三高”人羣以及減肥人士的理想選擇。
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