多喝紅酒有什麼好處和壞處

多喝紅酒有什麼好處和壞處。相信大家對紅酒並不陌生，很多人在閒暇之餘也喜歡小酌一杯紅酒，總所周知喝紅酒有一定的好處但也有壞處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下多喝紅酒有什麼好處和壞處。

多喝紅酒有什麼好處和壞處1

長期喝紅酒的好處

第一，紅酒是爲鹼性的酒精內飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及大米，小麥等酸性物質。

第二，紅酒含豐富的維生素及礦物質，可以降低血液中的膽固醇，有效的預防心臟病和高血壓。

第三，紅酒可以促進血液循環，預防冠心病，還可以抗癌，抗衰老和抗血小板聚集。

第四，紅酒可以防止動脈硬化，並維持血管壁的滲透性。

第五，紅酒可以有效的預防蛀牙以及防止輻射傷害。

第六，紅酒對於輕微貧血的女性有好處，可以養氣活血，養顏美容，使皮膚有彈性，並且能夠稀釋菜餚中的油質，促進胃腸道消化。

第七，每天適量飲用紅酒可以降低心血管病的發生率。

長期喝紅酒的壞處

第一，紅酒中含有酒精，過多過量的飲用會加重心臟的負擔，對心臟，腦部，肝臟和胰腺均不好。

第二，長期大量的飲用紅酒，如果和食物搭配不當，會降低食物的營養價值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、豬肝，與紅酒一起食用的話會降低人體對鐵的吸收。

多喝紅酒有什麼好處和壞處2

女性喝紅酒的好處

多項的科學研究都可以發現紅酒中含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素，包括了維他命、糖分以及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不能缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活血的功效，對於腦力和體力勞動者來說是不能缺少的營養物質。

另外紅酒中含有多種的維生素和鈣、鎂、鐵、鉀等多種的礦物質，比最優質的礦泉水更加的豐富。紅酒中的多酸含量相當多，因此它對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性癡呆症等。因此經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

哪些人不能喝紅酒

1、慢性肝病患者

慢性肝病包括了慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等，這類患者都不宜喝紅酒。因爲酒精對於這類疾病都會有一定的'加劇的作用，紅酒中所含有的酒精數量不高，但是依然含有一定的量，所以不宜飲用。

2、慢性胃病患者

有胃部疾病的人也不宜飲用紅酒，因爲酒精對於胃會產生一定的刺激作用，會加重病情。

3、動脈硬化、血管狹窄的人

對於本身已經有動脈硬化、血管狹窄的人來說，更不宜飲用紅酒。過量飲用紅酒的話不利於供血功能，另外是因爲酒精本身會升高血脂和促進動脈的硬化。

3、紅酒什麼時候喝最好

不少的人都認爲臨睡之前喝一杯紅酒是非常養生的做法，實際上這是錯誤的。中醫認爲人晚上睡覺的時候是養肝的最佳的時間。但是如果這個時候喝酒的話，無疑之中就是加重了肝臟的負擔，酒精大部分都是要通過肝臟所代謝的，人在休息的時候，但是肝臟卻依然要加班工作，代謝酒精，得不到休息肝臟的健康又如何可以保證呢？

因此專家建議睡前喝紅酒的習慣應該改掉，而應該在晚飯之前飲用，這樣就能夠達到養生的目的，又不會傷害到肝臟的健康。

男性喝紅酒的好處

1、提高男人反應能力

酒精能夠使得男人的平衡能力達到最佳狀態，男人的反應能力因此變得更加冥界，判斷能力也會比平常更好。

2、促進心血管健康

紅酒能提高人體血液中高密度的脂蛋白濃度，還能防止膽固醇堆積，這對血管內膜能起到保護作用，喝紅酒可以預防心血管疾病，同時防止動脈硬化，促進男性心血管健康。

3、提高肌肉緊張度

男人喝紅酒後，酒精直接刺激神經周圍系統，讓身體狀態達到平和狀態，久而久之提高男人肌肉的緊張度，對增強抵抗力有很大幫助。

4、改善睡眠質量

每天睡前適當的喝點紅酒能起到促進睡眠的作用，尤其是對於有輕度睡眠障礙的人來說，紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調節睡眠週期，預防和緩解失眠的發生。

5、降低癌症發生機率

紅酒中含有大量氨基酸，原花青素，白藜蘆醇等元素，都是對人體健康大有好處的元素。紅酒中的白藜蘆醇對抑制癌細胞有很多作用，特別是降低男性肺癌發生機率。

6、調節情緒

緊張工作了一天之後，很多人在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，臨睡前喝一點紅酒，有利於舒緩緊張壓抑的情緒，讓自己放鬆身心，踏實入睡。

7、預防感冒

紅酒中含有多酚，維生素和微量元素，多酚是一種抗氧化劑，對人體有多重保健作用，能有效對抗病毒和提高免疫力，每天睡前喝少量紅酒，既能改善睡眠，又能預防感冒。