百香果的功效與作用是什麼

百香果的功效與作用是什麼，這是我們在生活中比較經常食物的食物，它對於人體有很多功效和作用，食物的功效和作用都是有跡可循的，不按量食用可能會引發危險，養生就看百香果的功效與作用是什麼。

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百香果的功效與作用

1、消炎殺菌

消炎殺菌是百香果的重要功效之一，它含有豐富的維生素c和生物鉀，這些物質都能抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，另外它對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。

2、排毒美容

百香果中含有豐富的果膠，它能加快人體內毒素的分解與代謝，能淨化機體，防止毒素在身體內沉積，可以減少它們對人類皮膚的傷害，另外，百香果中含有的維生素和多糖，還有礦物質，還能滋養細嫩肌膚，能促進皮膚細胞再生，他能在排毒的同時起到良好美容作用。

3、減肥瘦身

百香果是一種低熱量食材，而它含有的纖維素卻能增加人體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，同時它含有的果膠還能讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時經常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。

百香果的食用禁忌

1、生活中那些患有消化系統疾病的人羣簡直吃百香果，這是人們使用百香果是最重要的，僅僅因爲百香果中含有大量酸性成分，它會加重消化系統負擔，那些本來患有消化系統疾病的'人在吃百香果，容易讓消化功能進一步減退，而且容易導致腹痛和腹瀉。

2、那些處於懷孕期間的女性以及處於月經期間的女性，都不適合吃百香果，這也是百香果的食用禁忌之一，她們吃百香果以後會引發胎動不安或者月經不調，嚴重時會導致月經不調，對女性身體健康十分不利。

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百香果皮的功效與作用吃百香果皮的好處

1、預防高血糖

百香果的果皮帶有自然的香味，而且它是一種低糖低熱量的健康食材，還含有豐富的降糖成分，人們在食用它以後能讓血糖保持穩定，可讓過高的血糖降下來，經常吃可預防高血糖和糖尿病。

2、保護心血管

百香果果皮對人類的心血管還有特別好的保護作用，促使血管擴張，還能淨化血液，加快血液循環，而且能降低血液粘稠度，提高血管的韌性與彈性，它能防止人類心血管出現病變並能降低高血壓高血脂的發病率。

3、抗衰老

百香果還是一種能抗衰老的健康食材，因爲百香果皮中含有豐富的花青素，這種物質具有超強的抗氧化能力，可阻止身體內產生固有化脂質和自由基，提高人體組織細胞活性和放慢人體衰老速度，對提高人體自身抗衰老能力有很積極的作用。

吃百香果皮的好處

百香果皮的口感雖然沒有它果肉那麼好，但人們吃百香果皮對身體也是有諸多好處的，既能淨化血液又能滋補肝腎，而且能提高人類身體的抗疲勞能力，還能增強人體自身抗病能力，對維持人體健康有極大好處。另外人們出現貧血和麪色暗色時多食用百香果皮就能補血，能讓身體不適症狀明顯減輕。