常吃西番蓮能減肥嗎
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
常吃西番蓮能減肥嗎,相信很多人在生活中都吃過西番蓮這種水果,非常的美味,而且營養價值很高,多吃對身體有好處,富含多種營養物質,很多人通過吃這種食物來達到減肥的目的,下面就一起來看一看常吃西番蓮能減肥嗎。
常吃西番蓮能減肥嗎1
西番蓮有減肥的功效,同時還有以下作用:
“西番蓮”有止咳化痰、消炎鎮痛的.療效。將“西番蓮”果肉挖出,紅棗去核,放入開水中沖泡。待開水變溫水後,加入蜂蜜攪拌,起到潤喉潤肺的作用。
“西番蓮”特適合菸民食,因爲它所含的丁酸鹽能強效抑制大腸菌和癌細胞生長,可有效地排除吸菸者體內的尼古丁。
“西番蓮”中的超纖維能夠促進排泄,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,但是又不會對腸壁有任何損害,而且超纖維還具有抗腫瘤活性!
“西番蓮”富含維生素C,每100克“西番蓮”中的維C含量=8個橙子,維E含量=10個蘋果。能增強人體免疫力!
“西番蓮”富含維生素和膳食纖維,有降脂降壓的效果,非常適合高血壓患者吃。取成熟的“西番蓮”,洗淨切開,直接食其果汁;也可放些糖,用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。
“西番蓮”中富含的SOD酶、胡蘿蔔素等美顏元素都可以幫助清除體內的自由基,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。另外男性食用含有維生素E,番茄紅素的百香果,可以起到對補腎的功效。
“西番蓮”是天然鎮定劑,具有鬆弛、鎮定神經的效果,可以有效治療失眠,幫助進入深度睡眠。每晚睡前喝一杯由它泡的茶,可幫助入眠。但是會有點酸,可以放蜂蜜,酸酸甜甜非常好喝。
如果平時酒局較多,那麼建議你在家裏多放幾個“西番蓮”,因爲吃“西番蓮”是可以解酒的,提神醒腦,據說它的香氣還能消除頭痛。
常吃西番蓮能減肥嗎2
1、直接吃:用刀子切開它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆哦。
2、打開果子,刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜,適量水一起放入榨汁機,倒出享用。
3、刮下果肉和籽,和冰塊,適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
4、泡茶:將果子一分爲二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分鐘。
5、製作果汁:取一個百香果,切開挖取中間果汁(含種子),放入杯中,加200ml水,加適量白糖漿調整甜度,攪拌即可得一杯色、香.味、營養俱佳的果汁。如果用豆漿機攪拌幾秒鐘,效果更好。夏天用冰水,冬季用溫水。加上十幾滴牛奶,可以防止果汁很快分層影響外觀,風味更出色。
6、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外,也可用於泡酒或泡茶,以及烹飪菜餚。
早上空腹吃番茄可以減肥嗎 早上空腹吃番茄減肥的危害
吃番木瓜能不能減肥
雪蓮果減肥效果好嗎 吃多久雪蓮果可以減肥
番茄醬的熱量高嗎 減肥可以吃番茄醬嗎
女人吃榴蓮能減肥還是增肥
番茄能減肥嗎
晨練前要吃東西嗎減肥 空腹晨練能減肥嗎
減肥期間可以吃西瓜嗎 減肥吃西瓜會不會胖
經常吃香瓜能減肥嗎
蓮霧能減肥嗎 蓮霧的功效與作用
吃蓮霧可以減肥嗎 蓮霧熱量高嗎
吃紫菜能減肥嗎 吃紅豆能減肥嗎吃西柚可以減肥嗎吃香蕉能減肥嗎吃菠菜能減肥嗎
吃西紅柿能減肥嗎
吃蓮霧可以減肥嗎?吃蓮霧能減肥嗎?
吃西紅柿能減肥嗎
經常吃苦瓜片能減肥嗎
吃西瓜會胖嗎?怎麼吃西瓜能減肥?
小米減肥可以吃嗎 常吃小米能減肥嗎
夏天吃西瓜可以減肥嗎 西瓜是增肥還是減肥
吃素能減肥嗎?素食減肥法的3大常見迷思
經常吃百香果能減肥嗎,百香果減肥怎麼吃法,百香果減肥一天吃幾個
吃西柚可以減肥嗎 什麼時候吃西柚減肥
減肥能不能吃番茄 減肥可以吃番茄嗎