月經期間可以吃鮮山楂嗎
本文已影響5.75K人
本文已影響5.75K人
月經期間可以吃鮮山楂嗎,有時候月經期間會出現痛經的現象,月經量增多有可能是因爲補血的食物吃太多,治療痛經也要遵醫囑,衛生巾不應該被嘲笑爲穢物,現在分享月經期間可以吃鮮山楂嗎。
月經期間可以吃鮮山楂嗎1
來月經能吃山楂
山楂性微溫、味酸甘,有活血化瘀的功效,可治療血瘀型月經不調。經量較少的女生在經期食用山楂可以調經止痛,但是經量較大的女生就不適宜用山楂調經了,因爲山楂有活血的功能,經量較大的女生食用山楂,不僅沒有調經止痛的`功效,反而加大了經量不利於身體健康。因爲山楂活血的關係,所以孕婦也不宜吃山楂,以免造成滑胎。
經期吃山楂多少合適
2-3顆
經量較少的女生在經期吃2-3顆山楂就可以了,切記不要貪嘴。在經期適量食用山楂可以健胃消食,美容養顏,還能緩解痛經。過量食用山楂的話會對胃腸道造成不適,因爲山楂含有大量的酸性物質。在經期過量食用山楂會適得其反,不僅沒有了調經止痛的功效,還會產生相應的副作用。
女性吃山楂有哪些好處
美容養顏
山楂含有枸櫞酸、抗壞血酸、碳水化合物、維生素等多種成分,有降血壓、降血脂的作用,還能促進胃腸消化,山楂含有多種維生素可以減少自由基的生成,有消炎去痘、美容美白、抗衰防老的作用,因此女性常食用山楂有美容養顏功效。
減肥瘦身
山楂味酸,含有大量的酸性成分,促進胃酸分泌,有利於食物消化,山楂獨特之處在於能消肉食之積。山楂含有脂肪酶,有助於脂肪類食物消化,女性常食山楂對減肥瘦身有一定幫助。
活血調經
山楂味微酸、性溫,入肝經,有行氣、活血、祛瘀、止痛的功效,適用於痛經、經閉、經量較少等症狀,山楂和紅糖一起食用有調經止痛的功效,也可以與當歸、香附配伍使用。
哪些人不能吃山楂
1、脾胃不好者
山楂可以增強胃酸的分泌,脾胃不好者食用可能會加重症狀。
2、血脂過低者
山楂含有山楂黃銅、有機酸等有效成分,可以起到輔助降血壓、降血脂功效,血脂過低者不宜食用。
3、孕婦
山楂可以促進子宮收縮,並且有活血化瘀的功效,所以孕婦不宜食用山楂。
4、兒童
山楂含有較多酸性成分,如有機酸、果酸、檸檬酸、蘋果酸等,兒童過量食用不利於牙齒生長,特別是齲齒兒童需格外注意。
月經期間可以吃鮮山楂嗎2
山楂功效
開胃消食屬山楂
可食用部分76%。每100g中含能量397kJ,水分73g,蛋白質0.5g,脂肪0.6g,膳食纖維3.1g,碳水化合物22g,胡蘿蔔素100μg,維生素A 17μg;硫胺素0.02mg,核黃素0.02mg,尼克酸0.4mg;維生素C 53mg,維生素E7.32mg,鉀299mg,鈉5.4mg,鈣52mg,鎂19mg,鐵0.9mg,錳0.24mg,鋅0.28mg,銅0.11mg,磷24mg,硒1.22μg。
現代研究證明:山楂含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,山楂提取物對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。
山楂還有大量的有機酸,故胃潰瘍、十二指潰瘍、胃酸過多的患者慎食。
下面和小編一起來看看山楂都能做出什麼美味吧!
開胃山楂糕
【原料】山楂、澱粉、糖各適量。
【做法】將新鮮山楂洗淨,去掉果核和花蒂部分,放入攪拌機里加入同等量的清水,攪成果泥,放入不鏽鋼鍋裏,小火煮開。煮時要一個方向攪拌以免糊鍋。以個人口味加入白糖,繼續攪拌。澱粉兌水,注入鍋中繼續攪拌,煮至粘稠。將粘稠的山楂糊倒入容器裏。放入冰箱,冷卻後食用。
【功效】開胃消食,行滯化瘀。
明目山菊飲
【原料】山楂100克,枸杞10克,白菊7朵。
【做法】山楂洗淨,去核,切小塊枸杞、杭白菊洗淨,將所有食材放入豆漿機,加入適量清水,按下八寶/米糊鍵,煮好即可,依各人口味酌加冰糖,熱飲冷飲均可。
【功效】養肝明目。
總結:山楂的保健做法推薦給了大家,可以少買一些,適當做下,就知道其中的好處嘍。
懷孕吃山楂片可以嗎
坐月子能吃海鮮嗎 產後可以吃還海鮮嗎
月經期間怎麼減肥最快最有效 月經期間吃什麼可以減肥
姜棗茶月經期間可以喝嗎
山楂可以減肥嗎 山楂配什麼喝能減肥
減肥可以吃山楂糕嗎 吃山楂糕能減肥嗎
月經期間可以吃克拉黴素嗎 克拉黴素會影響月經嗎
山楂有哪些功效與作用 孕婦能吃山楂嗎
月經期可以吃西梅嗎
山竹可以減肥嗎 減肥期間吃山竹會長胖嗎
經期能吃巧克力嗎 女人月經期間吃什麼最好
月經期間不吃飯會瘦嗎 月經期間瘦的快嗎
備孕期間痛經怎麼辦可以吃藥嗎
月經期間可以轉呼啦圈嗎
月經期可以吃藥嗎
月經期間可以愛愛嗎?經期6件事作爲女性你必須知道
月經期間吃紅豆粥可以嗎
月經期吃杏子可以嗎
鮮山楂的營養價值 鮮山楂對比山楂製品不同點山楂減肥助消化功效真假孕婦可不可以吃山楂與山楂相剋的食物
月經期間可以運動健身嗎?
月子期間可以吃山竹嗎 好處有哪些?
山楂荷葉茶一天喝幾次 月經期可以喝山楂荷葉茶嗎
月經期間可以護膚嗎
在月經期間可以拔牙齒嗎
鮮山楂怎麼吃減肥 山楂減肥法周瘦15斤
來月經可以用三伏貼嗎三伏貼月經期間可以用嗎
經期可以吃山楂嗎 經期可以吃山楂
女生來月經可以吃螃蟹嗎 來月經不可以吃什麼
月經期間吃什麼水果好 月經期間可以吃什麼水果
月經期間能吃補血的東西嗎 月經期間吃什麼補血補氣最好
山楂茶可以減肥嗎 山楂茶和什麼一起喝可以減肥
來例假可以吃龜苓膏嗎 龜苓膏月經期間吃會怎麼樣
月經期間跳繩可以嗎