多給孩子喝這些湯
本文已影響6.43K人
本文已影響6.43K人
多給孩子喝這些湯,冬天一到,很多家長就會做各種補湯給孩子喝,這些補湯基本上對身體都非常的好,而且還能夠暖手腳,既然這麼多好處,那就趕緊行動起來,多給孩子喝這些湯吧!
多給孩子喝這些湯1
一、魚骨湯
材料:大魚骨、紅蘿蔔、黃豆、雪耳。
做法:
1、起鍋略煎魚骨,紅蘿蔔去皮切片略微爆炒,
2、加水,滾十分鐘後換湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯可直接飲用,或用來煮麪煮粥。
功效:增強鈣質,清潤去溼。
二、大骨湯
材料:豬骨、茨實、淮山、薏米。
做法:如果用電子瓦罉,熬半天。最好一次買多些料,煲濃些,煲一大煲,然後買幾個小膠盒分裝起來,放冰箱冷藏那格,凍成冰坨子,然後每天要用纔拿出來解凍。
功效:增強鈣質,健脾開胃。
三、南瓜紅棗排骨湯
材料:南瓜、紅棗、排骨、乾貝、生薑、食鹽。
做法:
1、將南瓜去皮以及瓜瓤,然後清洗乾淨切片備用;
2、紅棗去除果核清洗乾淨;
3、乾貝清洗乾淨,然後提前一個小時用清水浸泡;
4、在鍋中加入所有的食材以及適量的清水,然後煲湯大約三個小時,起鍋之前加一些食鹽調味。
功效:這道食譜具有很好的`暖胃滋音、補中益氣的效果。
四、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
材料:馬蹄,胡蘿蔔,竹蔗,鮮茅根。
做法:
1、鮮茅根洗淨,胡蘿蔔去皮切滾刀塊,竹蔗去皮切小段後用水沖洗一下蔗碎,馬蹄去皮。
2、全部材料一起放進砂煲,加入10碗水,大火煲沸後轉小火煲1個小時即可。
功效:清血熱、止渴利水、潤肺生津、清肝和胃,解痘疹之熱毒(包括各類傳染新痘疹),膀胱炎,尿道炎等。
多給孩子喝這些湯2
第一個:雞蛋豆腐湯
我們準備一個雞蛋,豆腐,西紅柿,火腿腸,青菜,食用鹽,香油,味精
我們先把豆腐洗淨切成條,火腿腸也切成絲,西紅柿洗淨,切塊,我們把青菜也洗淨,雞蛋打入碗裏面攪碎。都準備好了以後,我們在鍋裏面加入高湯煮沸,在放入切好的豆腐,火腿腸,煮一下,我們煮好了以後再倒入攪拌好的雞蛋。打入好雞蛋了以後再次煮沸,我們在加入青菜和食用鹽,味精,香油,攪拌均勻就可以出鍋讓孩子喝了。
第二個:蛋黃肉羹
我們準備雞蛋蛋黃半個,豬瘦肉,雞腿,食用鹽,薑片都要適量
我們將雞腿洗淨,在用刀背把雞腿拍斷,在用沸水焯下,撈出來在瀝下水,我們在把豬肉洗淨,切成塊,用沸水焯下,撈出來瀝乾水分。我們在鍋中倒入開水,放入雞腿,薑片,瘦肉,大火燒沸了以後,改用小火煮2個小時我們在取半小碗肉湯,用紗布濾去骨肉湯。我們另起鍋,在倒入蛋黃的肉湯,放入鹽,中火燒沸,在改用小火,一邊的煮一邊的攪拌,煮三分鐘就好了。
第三個:木耳瘦肉羹
我們準備一些木耳,豬瘦肉,食用鹽,胡椒粉,醬油,薑片,幹澱粉,香油
我們先將木耳用水泡發,泡發了以後我們在把木耳撕成小朵。再把豬瘦肉洗淨,切成丁,放入碗中,用醬油,香油醃下,裹上幹澱粉,備用。我們在把鍋中倒入適量的清水燒開,我們在讓入薑片,木耳,煮30分鐘左右以後,我們在讓入肉丁煮熟,我們在讓入食用鹽,胡椒粉,香油,攪拌均勻以後就好了。
嫁給這些星座男這輩子衣食無憂
5種牛奶飲品沒營養 別給孩子喝
2017六一兒童節禮物大全 這些禮物送給孩子最合適
適合春季喝的湯 這3道湯非常適合給孩子補鈣
喝多大骨湯有鉛危害?小心生活中這8樣危險物品
常喝紫菜湯 減肥之外好處多多
媽媽注意不要給孩子喝太多甜飲料
夏季養生多喝湯 推薦3款自制解暑養生煲湯食譜
章子怡曝女兒打疫苗照 給孩子打疫苗前要問這些
喝綠豆湯也有門檻?這4種情況不宜喝
這些隱性遺傳基因 把缺點傳給孩子
女人喝水好處多多 這樣喝水養生效果更顯著
女人喝什麼湯美容養顏 補血排毒湯讓你喝出好膚色
冬季燉什麼湯給孩子喝好 冬季給孩子喝的湯推薦
孩子愛搗蛋父母不能給孩子太多規矩的
孩子愛搗蛋父母不能給孩子太多規矩
給您健康提個醒 晨起別喝這些水
父母要多創造一些給孩子鍛鍊的機會
哪種白開水最好別給孩子喝
讓孩子多學這些沒用的東西在將來最實用
蟲草花雞湯小孩能喝嗎 蟲草花雞湯怎麼燉好喝
給孩子煲湯能放中藥材嗎 兒童喝什麼湯最有營養
孩子一天喝8杯水科學嗎?不一樣年齡段的孩子,究竟務必喝多少水?
八珍湯什麼人不能喝 八珍湯不適合哪些人喝
這些技能的養成是送給孩子最好的禮物
夢見給別人喝雞蛋湯
秋天適合喝什麼湯 喝湯的注意事項
女性多喝哪些營養湯能美容養顏
春節寶寶飲食注意事項 千萬別給孩子吃這些
這些食物孩子吃太多會影響智力
孩子吃什麼長得高 這些食物要多攝入
留給孩子金山銀山不如教給他這個能力
養樂多小孩子能喝嗎 小孩喝養樂多好不好