百香果泡水的功效與作用及禁忌

百香果泡水的功效與作用及禁忌，百香果是一種營養價值非常高的水果，而且吃法非常多，還可以泡水喝。而百香果泡水喝對人類身體有諸多好處，下面是關於百香果泡水的功效與作用及禁忌！

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百香果泡水的功效與作用

1、抗衰老

百香果泡水和能提高身體的抗衰老能力，因爲百香果中含有豐富維生素c，這是一種重要的抗氧化成分，人體吸入它以後能阻止身體內酷氨酸酶的生成，這是一種導致人體衰老的重要物質，它的數量減少以後，人體衰老速度就會放慢，人體抗衰老能力也會明顯增強。

2、保護眼睛

百香果泡水喝對人類眼睛還有明顯保護作用，因爲百香果中含有豐富維生素，a這是構成人類視神經細胞的重要成分也是維持人類視網膜功能穩定的.重要營養，人體在吸收這種物質後能緩解眼睛疲勞，並能預防視力下降，而且能降低夜盲症的發病率。

3、維持骨骼健康

多用百香果泡水喝，還能維持人類骨骼健康，因爲百香果中含有豐富微量元素鈣和能促進人體對鈣吸收的磷這些營養被人體吸收後，能促進骨骼發育，並能提高骨骼韌性和密度，能防止骨關節疾病出現，也能降低骨質疏鬆的發病率，而那些處於發育期的青少年多用百香果泡水喝，還能促進骨骼發育，能讓他們儘快長高。

百香果泡水的禁忌

百香果泡水喝對人類身體有諸多好處，並沒有明顯禁忌存在，大家可以放心飲用，但大家在用百香果泡水喝時一定要把百香果用清水洗淨，然後再把它從中間切開，挖出裏面的果肉和果汁放在杯子中泡水喝，如果想用百香果的果皮泡水喝，必須把它外層的老皮削掉，再把它切成小塊，然後才能用開水沖泡，不然很難把它的有效營養吸收和利用。

百香果泡水的功效與作用及禁忌2

1、延緩衰老

百香果中富含維生素C，維生素C具有很好的抗氧化能力，並且能夠抑制酪氨酸酶的形成，從而達到延緩衰老的效果，所以百香果非常適合女性食用。

常見的延緩衰老食物：胡蘿蔔、香菇、葵花籽、蜂蜜、紅棗等。

2、保護視力

百香果中含有豐富的維生素A，維生素A是構成視覺細胞感光部分中的重要組成成分，在人體缺乏維生素A時，人體眼睛的光敏感度會出現一定的問題，從而導致眼睛視力下降，因此百香果適合乾眼症和夜盲症等症狀。

常見的保護視力食物：橙子、生蠔、草莓、核桃、魚類等。

3、促進骨骼生長

百香果中還含有非常豐富的鈣元素，能夠促進骨骼的生長，同時，鈣元素還能夠維持心率的正常規律，並且緩解失眠的情況，因此百香果適宜嬰幼兒及青少年兒童等人羣食用，經常失眠的人食用百香果也有很好的效果。

常見的促進骨骼生長食物：捲心菜、菠菜、西紅柿、瘦肉、豆類等。

百香果泡水的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣：百香果能夠延緩衰老、保護視力，同時還可以促進人體骨骼的生長髮育，因此適宜女性及處於發育階段的人羣食用。

2、禁忌人羣：暫無。