添加粗糙食物鍛鍊寶寶腸胃
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新生兒從母乳中即能品嚐到母親進食的“食譜”,三、四個月時嬰兒除了乳類流質食物的同時,就該開始嘗試半固體的食物了,小時候嚐到的味道越是多樣化,其對食品味道的記憶庫存就越豐富,將來長大了,對不同“食譜”的接受能力和適應性也就越強。隨着寶寶月份的增長,有的家長逐步“大膽”的給孩子增添固體食物,而有的家長則始終停留在流質和半流質食品上。其結果卻有着明顯的差異。
寶寶在5個月時聞着大人的飯菜就會流口水,說明他們已經不甘於自己僅是奶水的“食譜”了,他們強烈地要求吃多種多樣的食品,並且有着強烈的對固體食物那種“口感”的要求,因爲他們需要磨牙了。如果吃不到,寶寶就會抓住所有碰到的東西送到嘴裏,其實他們的要求很簡單;我就是要嘗一嘗、啃一啃,讓我癢癢的牙牀舒服點兒。而此時,寶寶的胃腸道也做好了迎接固體食物的準備。
此刻,每一位父母都應當抓住嬰兒這個階段的心理需求,及時添加粗“飼料”,切勿失此良機,因爲粗“飼料”營養素的含量和密度與奶水大不相同,長時間單純爲奶水,會造成孩子生長速度減慢,同時各種營養缺乏症陸續出現,延誤孩子的終生而追悔莫及。而及時添加粗“飼料”的兒童,正好爲孩子身體的快速發育供給了充足的養料。
媽媽應及時、大膽地給寶寶添加固體食物。而且食物越是粗糙,對寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激就越大,腸壁肌肉的推動力也就越大,這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力,練就孩子一副好腸胃。
幾個月的孩子,要吃粗的、硬的、多樣化的,一般來說及早給孩子添加固體食物有時會遇到一些情況,比如吃什麼樣就拉什麼,大便中帶着整塊的菜葉、整瓣的橘子,成塊成粒的,半乾不稀的,次數也是忽多忽少的,搞得全家心神不寧;這孩子是不是吃多了?是不是吃壞了?是不是消化不良了?於是立即改變方針。
其實大可不必,只要孩子不哭不鬧,照吃照玩,大便的次數並不重要,食物未經消化就整個地拉出來了也算正常,只是食物沒有起到添加營養的作用,它只充當了鍛鍊腸胃的訓練器械——運動是需要器械的,腸胃也不例外。慢慢地,寶寶就在“訓練中”適應了,對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了,大便的性狀也就好轉了。
如果家長此時退縮了,寶寶也就失去了腸胃鍛鍊的最好時機,腸道的推動力及適應能力便會出現發育停滯,只要食物的冷熱、硬度、數量略有變化,寶寶的胃腸道都會難以適應,立即給全家人顏色看的。這就是我們平時時常見到有些孩子不容易撫養,吃多一些不行,吃涼一些也不行,食物稍微硬一點,孩子就噁心、嘔吐,不會吞嚥。
眼下人們的家庭條件越來越好,孩子們吃的東西是越來越豐富,但一定要符合孩子的成長規律,給孩子吃的粗一些的、硬一些、涼一些看來都不是壞事情。
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