戶外運動包括哪些
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戶外運動包括哪些,來一場說走就走的旅行。紛擾的都市生活中,都是希望能夠多去戶外走走的,而且戶外的空氣是很好的,小編和大家一起來看看戶外運動包括哪些的相關資料。
戶外運動包括哪些1
1、水面運動及航海類,即潛水和航海。
2、陸地運動及單車運動,即徒步和單車。
3、山地運動及地下活動,即登山、速降、攀爬和探洞。
4、野營活動及獵捕飲食,即野營露宿、打獵野炊、採集花草、模擬野戰、拓展訓練、荒島生存、釣魚、捕魚捉蟹、捉蟮逮鼠、捉蟲捕蝶、燒烤烹調、攝影寫生、地質考察、採集礦石、調查民俗、考察古蹟和採訪奇聞。
5、機動車船及航空運動,即摩托、汽車、滑行和航空運動。
6、娛樂休閒及軍體運動
戶外運動包括哪些2
一、水面運動及航海類:
1.潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2.航海:衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1.徒步:散步,行軍,跑步,暴走,定向越野,獵狐。
2.單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。
2.速降:滑雪,滑梯,滑草,巖降,溪降〔車降、滑降〕。
3.攀爬:攀巖,攀石,器械攀登。
4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿,打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2.釣魚(塘釣,海釣,釣蝦),捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3.攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古蹟,採訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1.摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2.汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3.滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,巖跳。
4.航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
擴展資料
注意事項:
1.時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待,從學會“害怕”開始,尊重生命。
2.要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境,身體裏的潛在不安可能會被激發出來,後果不堪設想。
3.要具備基本、必要的救生和自救技能,具備一定的相關知識,學會使用地圖和指南針進行定位。戶外運動,絕對不能僅憑一腔熱情。有低血糖的驢友一定要隨身帶着巧克力或糖塊,緊急時候可以用得到。
4.選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動,前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地,如果不是專業的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
戶外運動包括哪些3
攀巖
攀巖分爲自然場地攀巖和人工場地攀巖,是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀冰由攀巖運動發展而來,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山運動的基本技能之一。
速降
懸崖速降,在教練的指導與保護下,運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作,在天然陡壁上凌空飛步,利用繩索由巖壁頂端下降到地面。
野營
在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。露營是種休閒活動,通常露營者攜帶帳篷,離開城市在野外紮營,度過一個或者多個夜晚。
野外定向
又名定向越野,是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,並在檢查點爲控制卡(記錄卡)打上印記的活動。
輪滑
輪滑(Roller skating),輪滑作爲新興的戶外運動,適合男女老少,越來越發展成大衆戶外休閒運動首選。又稱滾軸溜冰、滑旱冰,是穿着帶滾輪的力星輪滑鞋在堅硬的場地上滑行的運動。今日多數的滾軸溜冰者主要都使用直排輪,又稱刷刷、溜溜。
定向
定向運動也是競技體育項目之一,大致過程是:在曠野、山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中,事先隱藏好數個點,參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。採用徒步,奔跑式,迅速準確地逐個找出,有機地將個人休閒、娛樂與團隊熔鍊、協作融爲一體。
溯溪
是在峽谷溪流的'上下游之間,克服地形上的各處障礙,窮水之源而登山之巔的一項探險運動。其特點與樂趣在於不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦,急流勇進、逆水前行。
徒步
徒步亦稱遠足、行山或健行,是指有目的地郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛鍊,徒步也是戶外運動中最爲典型和最具特色的一種。短距離徒步活動相對簡單,不需要太講究技巧和裝備,如果是長距離徒步應具備較好的戶外知識技巧及裝備。徒步旅行經常被認爲是最親近大自然的一種活動。
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