女生身高體重標準表格對照表

女生身高體重標準表格對照表，越來越多的女性對自己的身材要求格外嚴格了，一方面是追求美，另一方面是爲了健康，下面大家就跟隨小編一起來看看女生身高體重標準表格對照表的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。

女生身高體重標準表格對照表1

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一，其實過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感，而不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

布洛卡公式：

身高在165釐米以下者：標準體重(kg)=身高(cm)-100

身高在165釐米以上者：標準體重(kg)=身高(cm)-110

適合亞洲人標準體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了計算公式，標準體重(kg)=[ 身高(cm)-100 ]×0.9

專門針對以南北地區劃分的中國人公式：

北方人理想體重(kg)=[ 身高(cm)-150 ]×0.6+50；

南方人理想體重(kg)=[ 身高(cm)-150 ]×0.6+48。

根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥，在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果哦！

女生身高體重標準表格對照表2

女生身高體重標準多少正常

改革開放之後，人們的思想也越來越開放了，也越來越多的人在意自己的外在形象，畢竟現在是一個看臉的社會，有一個好的身材和體重，更加會讓自己看上去好看。所以有很多人都比較在意自己的'身高和體重，特別是對於一些女性來說，身高和體重是一個非常重要的東西。

其實身高和體重都應該要根據自己的身體而來，特別是身高，不是自己想長多高就能長多高的，大家應該要根據個人不同的身高來判斷體重，不同的身高體重的要求也是不一樣的。不管長的多高都應該要根據體重指數來決定體重是多少纔是合適的，並沒有固定的體重值和身高值的合適情況，只要是屬於體重指數標準值就可以了。

體重指數，就是將體重除以身高的平方所得出來的值，這裏的體重是以千克爲單位，體重是以米爲單位。算出來的數如果是在18.5到24之間的話就是正常的，如果是在24到28之間就屬於超重了，在28以上就是屬於肥胖了，在18.5以下就屬於偏瘦。

對於女性來說，應該要保持在18.5到24之間，這樣纔是最健康的，而且看上去也不會給人肥胖的感覺。不過對於模特或者是明星來說，可能需要在18.5之前，這樣纔可以滿足工作的需求。正常的人儘量在18.5到24之間就可以了，不要過度的肥胖或者過度偏瘦，這樣都會給人的身體帶來不好的影響。

有很多女性看上去都不太胖，但認爲自己很胖，對於這些女性來說，應該要先計算自己的體重指數，如果是偏胖了纔要減肥，如果是屬於正常情況下的話，就儘量不要減肥了，減肥之後還會給自己的身體造成不好的傷害，因爲人如果過度偏瘦的話，就容易導致營養不良，而且身體抵抗力也會下降，人也非常容易出現感冒等問題。

偏胖的話就要及時減肥，太胖的身材也容易引起高血壓或高血糖等問題，並且要合理的控制體重，講飲食和運動結合起來，這樣纔可以將體重控制好。