作爲新手媽媽必須要知道的懷孕小知識

對於第一胎懷孕的孕媽媽來講，有很多的事情都是需要學習的，當然，很多關乎胎寶寶健康的小知識，更需要孕媽媽知道。

1、定期產前檢查

產檢可以知道你的懷孕狀況是否符合健康的水平，還能得知胎兒的成長和發育是否正常，檢測出異常的疾病。因此定時的前往產檢很重要。

2、必要醫療測試

懷孕期間有一些檢測是必要的，像是驗血和驗尿、血糖檢測、超音波檢查，但除了這些，高齡產婦可能還需要進行羊膜穿刺，遺傳基因疾病。

3、瞭解懷孕變化

懷孕的不同階段，身體會有不同的變化。你應該要了解各階段的變化有何不同，像是何時寶寶會有心跳？何時會胎動？如何的胎動是異常？分娩跡象是什麼等等。

4、體重如何增加

懷孕期間體重增加是正常的，但是增加太多或太少都可能會影響寶寶的健康。因此，詢問你的醫生，瞭解自己應該如何健康的增加體重。

5、飲食如何攝取

你的飲食關係到你和胎兒的健康。因此，你可以詢問醫生如何攝取你的飲食。哪些不能吃，哪些應該多吃，確保自己的飲食健康均衡。

6、如何適當運動

運動可以幫助你控制體重，還可以強化你的肌肉，有益於生產。因此，諮詢醫生你可以進行的運動和練習，避免造成身體的負荷。

7、瞭解懷孕不適

懷孕期間，你可能會遇到一些不舒服的情況，像是嘔吐、水腫、胃灼熱等等。瞭解可能會有的不適，以及如何改善及它們。

8、要留意併發症

如果沒注意，可能就會引發妊娠併發症，像是妊娠高血壓、妊娠糖尿病、先兆子癇、流產早產等等。瞭解如何避免引發這些併發症。

9、嬰兒用品需求

瞭解你的寶寶需要哪些嬰兒用品，像是嬰兒牀、安撫玩具、衣服、包巾、尿布等等。這些在嬰兒用品店應該都可以找到。

10、如何照顧寶寶

你需要知道如何哺育寶寶，如何換尿布，嬰兒可能會有什麼樣的疾病和症狀。這些在產前課程或是醫院的媽媽教室應該都能學習到。