小孩發燒後體虛吃什麼好

小孩發燒後體虛吃什麼好，發燒是每個人生長過程中，都曾經出現過的狀態。發燒時採取恰當的治療方式以外，飲食調理也相當重要。下面一起來看看小孩發燒後體虛吃什麼好？

小孩發燒後體虛吃什麼好1

1、新鮮蔬果

多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。

另外，蔬菜水果屬於鹼性食物，食用後可幫助維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。

2、雞湯

可以多喝些雞湯。據有關報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。

研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

3、稀軟食物

在感冒發燒期間，病人應該多吃稀軟食物，如稀粥、藕粉、麪條等，這些食物比較容易消化。

另外，風寒型感冒宜多吃發汗散寒的食物，如辣椒、蔥、生薑、大蒜等；風熱型感冒則要多吃有助於散風熱、清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。

4、水

每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。

感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。

感冒發燒好了以後身體虛吃什麼好

1、蔬菜中含有着豐富的維生素c，可以抵抗感冒所產生的病毒，不少的蔬菜水果都能夠提高人們的免疫力，適量的吃可以緩解感冒發燒的症狀。

比如蘿蔔、梨、獼猴桃等食物，而且水果蔬菜屬於鹼性的食物，食用之後能夠維持身體的鹼性環境，可以抑制病毒的繁殖。

2、雞湯。據調查，人們在患上感冒之後，燉一些雞湯喝，就能夠快速的痊癒，雞肉中含有着人們身體中所需要的多種氨基酸，可以增強人們抵抗力，但是需要注意的是，雞湯要清淡一些，少放一些油鹽。

3、水。在感冒發燒期間，身邊總是會有人告訴自己要多喝水，其實是存在着一定道理的，生病期間多喝一些水能夠排除身體中的.毒素，這樣可以加快疾病的痊癒。

小孩發燒後體虛吃什麼好2

要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚，瘦肉，動物肝，血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。

烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。建議都補充維生素，注意口腔的衛生，飲食清淡，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多飲水等等。

不要吃辛辣有刺激性的食物，戒菸、戒酒，多吃些：韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎、海鮮、豆製品、魚蝦等食物。平時注意保持心情舒暢積極參加體育鍛煉。可以增強體質。

雞蛋豬腰粥的做法

用料：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。

製法：豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入鹽、油拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。作爲早晚餐或點心食用。

功效：補腎健脾。豬腰性味鹹平，具有理腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用；雞蛋性味甘平，能補陰益血、除煩安神、補脾和胃。本粥可適合病後體虛、脾腎不足、腰痠腰痛、盜汗、耳鳴者服用。

寶寶發燒飲食忌吃

1、忌多吃雞蛋，雞蛋會使機體熱量增高，加劇發燒症狀；

2、忌吃蜂蜜，服用蜂蜜會使患兒內熱無法得到清理、消除，還易併發其他病症。

3、忌喝冷飲，發燒時胃腸道功能下降，冷食刺激腸胃；

4、忌滋補品，補品多屬熱性，發燒期間應以清淡爲主；

5、忌辛辣，辛辣食品會以熱助熱，加重病情；

6、忌強迫進食，易引起嘔吐，腹瀉。

寶寶發燒飲食宜吃

對於發燒的孩子，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食爲主，提倡少食多餐。

具體可以參考：

患病急性期：

孩子食慾差，體溫高，此時應以流質食物爲主，如米湯、牛奶、果汁，綠豆湯等。

恢復期或退熱期：

可吃半流質食物，如營養米粉、肉末菜粥、雞蛋羹等。

退熱後：

可吃些稀飯、麪條、新鮮蔬菜等易消化的菜餚。

小孩發燒後體虛吃什麼好3

發燒的飲食食譜

綠豆湯

綠豆湯是夏天的時候，最清涼解暑的一種飲品。兒童發燒的時候，很可能是肝火太過於旺盛，我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。

材料：綠豆。

做法：

1、綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、鍋裏倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例爲1:10。

3、大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。

4、把煮好的綠豆湯盛到乾淨小碗裏，調入適量的白糖，放涼後即可食用。

小貼士：綠豆湯應燉的爛軟一些，八個月以上的寶寶可以食用哦。

生薑紅糖水

生薑紅糖水有一定的退燒功效，適用於因風寒感冒引起發燒的寶寶。

材料：紅糖，生薑，水。

做法：

1、切幾片生薑。

2、用一個鐵鍋，鍋里加水一碗水，把紅糖和生薑放到鍋裏煮至沸騰即可。

小貼士：六個月以上的寶寶可以食用哦。

紅棗蘋果汁

紅棗和蘋果都是非常有營養的食物，在寶寶發燒的時候食用可以有效的給寶寶補充營養元素，增強抵抗力，緩解寶寶發燒的症狀哦。

材料：紅棗10顆，蘋果1個，水30毫升。

做法：

1、紅棗、蘋果清洗乾淨，蘋果再用開水略燙備用。

2、紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。

3、用小刀將蘋果切成兩半並去核，用攪拌機將蘋果打成泥。

4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，再過濾後給寶寶食用。

小貼士：適合八個月以上的寶寶食用哦。