孕期體重增長曲線圖表

孕期體重增長曲線圖表，孕媽在懷孕的期間是要非常注意好自己的身體狀況的，因爲有好的身體寶寶在媽媽的肚子裏也會健康的成長，所以出現異常要及時就醫，以下是關於孕期體重增長曲線圖表。

孕期體重增長曲線圖表1

懷孕體重會增加，但是懷孕前3個月體重增加不明顯，到了孕中期和晚期體重會有變化，一般是整個孕期體重會增加20斤左右，這都是正常現象。注意孕期最好不要暴飲暴食，以免引起體重增加過多，還容易引起胎兒過大，影響順產。

孕期最好注意飲食多樣化，同時建議注意少食多餐，最好多吃蔬菜、水果，比如桔子、柚子，還可以吃西紅柿、胡蘿蔔等，可以補充維生素。另外建議多吃香蕉、蘋果等，可以預防孕期便祕，最好多喝牛奶，多吃豆製品，補充蛋白質，對寶寶發育有幫助。

大部分女性在懷孕期間都會出現體重增加的情況，這屬於正常的生理現象。正常情況下孕期體重增長大概在11-15kg左右，只要處在這個範圍之內都比較正常，但具體增長的數值要根據孕婦的自身情況來進行判斷。

如果女性本身比較胖，在後期可能體重增長的比較快，如果女性本來屬於易瘦體質，在孕期時相對增長比較慢。建議女性在懷孕期間一定要注意控制體重，不要經常暴飲暴食或者吃含熱量較多的食物，以免導致過度肥胖的情況出現。女性懷孕期間如果過度肥胖可能會導致妊娠期疾病的出現，因此要注

根據準媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。準媽媽可以根據孕前體重，按BMI公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重標準。

按照我國標準，整個懷孕期間，孕婦的體重一般會增加10公斤到12公斤左右，通常也會因爲孕婦自身的基礎體重特點，出現一定的浮動，但體重過度的增加，並無益處。意做好調理工作。

孕期體重增長曲線圖表2

對於正常孕婦營養管理更多是通過體重管理，在於孕期體重如何增長。臨牀上以身體的質量指數BMI值去代替，BMI的計算值等於孕期的體重除以身高的平方，來換算孕期的增重的合理範圍。

比如孕早期，體重增加一般是0.5-2kg，孕中晚期會根據不同的BMI的指數而定，孕前體重過輕即BMI值＜18.5，孕期的推薦增長是12.5-18kg，每個星期增重是0.5kg，而孕前體重正常的BMI值在18.5-24之間，孕期增重是11.5-16kg，每週的增重是0.4kg，孕前有超重，BMI值24-28之間，孕前的增重是7.5-11.5kg，每週推薦增重是0.28kg。

孕前有肥胖的BMI值＞28，孕期的增重是5-9kg，每週的增重是0.22kg，孕期的體重推薦孕早期一般不超過2kg，20周之後每週的體重不超過300g，孕20周之後每週不能超過500g。

雙胞胎孕婦，孕期體重增加目標跟單胎有所區別，如果孕前體重過輕暫時沒有推薦，但是孕前體重正常，BMI值在正常範圍，雙胞胎孕婦增長是17-25kg，孕前超重型雙胎孕婦增重是14-23kg，而孕前肥胖的雙胎孕婦，增重是17-20kg。

懷孕期間，孕媽媽的體重增加，一般建議是在25斤左右。這25斤是怎麼分佈的？在早孕期，也就是前3個月的時候，由於孕吐反應，進食不多，這個時候體重會有輕微的下降，或者體重不增，就算體重增加也就是1-2斤的情況。到了孕3個月，孕吐反應減輕，孕媽媽可以正常進食以後，建議從孕3個月到孕7個月，每週體重增加8兩，每個月體重增加3斤左右。

從孕7個月到孕9個半月，胎兒分娩的時候，建議每週體重增加1斤，每個月增加4斤。總體算下來，整個孕期孕媽媽的體重，增加在25斤左右。也需要看孕婦的基礎體重，如果基礎體重過大，建議孕期增長稍微少一點，20斤左右就可以了。如果基礎體重比較小，可以適當增加一些體重，孕期長到30斤，也是可以的。

孕期體重增長曲線圖表3

孕婦在家裏可以自己利用母嬰安全秤進行體重測量。由於孕婦在懷孕中後期，體型和身體靈活度的變化，在秤的選擇上一定要選擇大秤面、大稱腳的智能母嬰安全秤。

許多孕婦都有許多關心之處,而體重則是影響孕婦最重要的因素之一。妊娠期的體重增長也有一定的標準,妊娠期體重增加的多與少都會直接影響或反映胎兒的健康和孕婦自身的健康狀況。

懷孕期間的體重增長標準究竟是什麼?

妊娠期,孕婦體重增加是正常現象,體重變化情況反映了孕婦的身體健康狀況,同時也反映和影響了胎兒的身體健康。早孕或者說在備孕期間應瞭解並知道孕期體重的增長標準,以便不斷地與自己進行比較以獲取身體信息,採取相應措施進行應對。

懷孕期間體重的'增長情況是根據孕婦個人體質及懷孕前體重的變化而增加的,因此增長的標準自然與這些因素有關,也是由不同的情況決定的。

大多數懷孕婦女在懷孕之前都屬於標準體重範圍,懷孕後的體重增加通常不會超過12公斤。這些人中,胎兒的體重約佔它們體重的四分之一,而胎盤和羊水佔了大約六分之一。

妊娠前的體重指數是用科學術語測量的,BMI值是由身高和體重決定的,計算公式是體重比身高的平方,體重單位是千克,身高單位是米。

如果BMI值小於18.5,那麼懷孕期間的正常體重增長幅度爲13千克;當BMI值在18.5到25之間,正常體重增長範圍爲8-10;如果BMI大於25小於等於30時,正常範圍爲5-7千克,如果BMI的值大於30時,孕婦應該向醫生詢問妊娠體重的正常增長幅度。

孕婦要怎樣測量體重

孕婦要怎樣測量體重?孕婦測量體重的方法是，孕婦測量體重前需脫鞋，然後站在體重上測量即可。

將初次產檢測得的體重作爲估計未來孕期體重的.基準值，懷孕後孕婦體重增長的範圍由孕婦身體條件所決定，一般來說體重在正常增長範圍在10-13kg之間。

如果體重不增加或增加範圍小於正常，可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致。如果每週體重增加超過0.5kg，應注意有無異常情況發生，建議去醫院檢查，以明確原因。孕婦體重增長異常最常見的情況是孕婦營養過剩引起肥胖、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠。