孕婦評估體重增長的標準

孕婦評估體重增長的標準，生活中，對於懷孕的媽媽來說，她們需要時刻注意飲食的，因爲如果多吃，會導致嬰兒的體重超標，容易影響生產。所有孕婦就需要定時做一個體重的評估。那麼孕婦評估體重增長的標準是怎樣？下面是關於孕婦評估體重增長的標準內容，希望對你有幫助！

孕婦評估體重增長的標準1

1、懷孕前瘦弱

懷孕前偏瘦，體質指數（BMI）不足18.5的孕媽咪，孕期體重就該多長些。美國有標準認爲，孕前瘦弱的女性，孕期體重增長應達到12.5-18千克。這就意味着，合理的增長過程是，孕早期3個月體重增加2-3千克，孕中晚期平均每週體重增加0.25~0.5千克。

2、合併水腫

乙孕期體重在幾天內突然明顯增加了1~2千克，可能是隱性水腫在作怪。水腫大多源於營養不良導致的貧血或低蛋白血癥，還可能是由於子宮壓迫大靜脈，導致血液迴流不暢。如果出現下肢水腫，往往身體裏瀦留的水分已超過如果全身都腫了，可能增加的`水分已經高達100%。所以，水腫時體重驟然飆升，不再能反映營養攝入是否合理。應該經過積極的低鹽飲食控制，適當攝取利尿食物，待水腫消退後，再來評估體重清楚是增加還是減輕了。

3、血糖升高

在孕24~28周接受糖篩查試驗和糖耐量試驗後，有部分孕媽咪會戴上一頂“糖耐量異常”甚或“妊娠期糖尿病”的帽子，着實令人不安。爲了控制好血糖，這個不敢吃，那個不敢喝，體重不升反降，這也不好。成功的孕期飲食控制，是以滿足孕媽咪和胎寶貝的營養需要爲前提的，表現爲體重合理增加，同時控制血糖穩定。如果從孕中期開始，孕媽咪的體重就停滯不增，即便控制了血糖不高，對於胎寶貝的發育也極爲不利。

4、懷孕後反倒瘦了

妊娠反應常常會讓孕媽咪飽受折磨，孕早期不能正常進食，嚴重者可因貯存的脂肪過度消耗，出現酮症酸中毒，威脅胎寶貝的健康，並導致孕媽咪的體重不升反降。這種情況自然不利於胎寶貝的早期發育，但也切忌不可從孕中期後矯枉過正地“大補特補”。在評價孕期體重增長時，應從體重最低點開始計算，孕中晚期仍保持體重增速在平均每週0.25~0.5千克，總計10~12.5千克即可。

5、懷孕前很豐腴

懷孕前偏胖，超過23.5的孕媽咪，孕期體重增長10~12.5千克爲宜。如果嚴重超重，達到28以上，孕期增重6~9千克就可以滿足胎寶貝的需要了。對於豐腴的孕媽咪來說，孕早期體重不宜增加，進入孕中晚期平均每週體重增加0.25~0.5千克是合適的。

孕婦評估體重增長的標準2

孕婦體重增長標準

1、孕婦標準體重及其構成

專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均爲正常體重)，如果孕婦體重低於標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤爲正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤爲正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重佔3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。

2、爲什麼懷孕各期體重增長不同

從懷孕的進程上來說，孕早期胎兒生長髮育比較緩慢，孕婦的機體還處於生理調整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急於增加營養。到了孕中期以後，孕婦早孕反應停止，食慾大增，胎兒生長髮育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。

3、懷孕各期的標準體重增長

因此最理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個月以內)增加2公斤，中期（懷孕3-6個月)以及末期（懷孕7-9個月)各增加5公斤，前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。

孕婦體重標準計算

根據準媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。準媽媽可以根據孕前體重，按以下公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重標準。

BMI=體重（千克)/身高（米)2

例如，準媽媽孕前體重爲55千克，身高1.6米，BMI指數爲50/（1.6*1.6)=21.48。

孕婦體重增長規律

整個懷孕期間，孕婦增重最好在11公斤左右。

正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。

此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一週不要超過0.5公斤。

妊娠7～8月時，體重增長速度開始逐漸放慢。

孕婦體重過輕或過高對自己和胎兒都是不利的，因此懷孕期控制體重非常必要。