懷孕後標準體重是多少

懷孕後標準體重是多少，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，懷孕的週期推測多出現在兩個月後，一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來，懷孕期間的日用品需求是很大的，下面小編就來介紹懷孕後標準體重是多少。

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懷孕反應受到影響的孕婦過了懷孕反應之後爆食高能的間食造成肥胖。孕期體重控制一方面關係到孕期高血壓、糖尿病等等；還牽涉到妊娠紋的生長以及產後的恢復等等。懷孕反應會是增加體重的直接要素。

因此，孕期體重控制是挺重要的，那懷孕後標準體重是多少？筆者下面爲大家詳細介紹：

一、孕前實際體重與標準體重差比爲肥胖度 （實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。

二、孕前標準體重（KG)=（身高)2×21（理想值爲22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重爲1.6×1.6×21=53.76kg。

三、分娩時的安產理想體重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65)×（身高m)2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重爲59.97kg、60kg爲68.76kg、70kg爲77kg，那麼7~10kg是孕期的體重增加適宜範圍。

四、個子達不到1.50米的人的時候必須對體重調節下功夫。個子比普通個子小的時候平常骨盆窄的機率非常高。骨盆窄容易引起難產，所以要注意嬰兒過度大以及產道內脂肪的過度積累。

五、測量肥胖度的BMI值 體重（KG)/（身高M)2= BMI，<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。

通過文章的介紹，相信各位孕婦都已經解決了心中的疑問，對孕期的瞭解又有所加深，而筆者最後在此祝各位準媽媽能順利誕下健康可愛的寶寶！

孕期保健是相當重要的，而孕期保健不妨試試如下的保健品：

愛樂維 複合維生素片：適應症爲用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求；並預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。

孕康顆粒：健脾固腎，養血安胎。用於腎虛型和氣血虛弱型先兆流產和習慣性流產。

同奧 亞葉酸鈣片：用於預防甲氨喋呤過量或大劑量治療後所引起的嚴重毒性作用。

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合理的控制體重對於孕婦是很重要的。孕婦體重過重會增加許多危險的併發症，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等，甚至產下先天性異常兒；同時剖腹產的比率也會相對增高，而手術及麻醉的困難度，麻醉後的併發症及手術後的傷口復原都是問題，尤其是高血壓患者在生產前後所引起的心臟衰竭，更可威脅到產婦的生命。

如果是偏瘦型婦女懷孕後的理想體重是在原體重上增加11.5—13.5公斤。不過，如果達不到這個目標，也別憂心忡忡，實際上大多數瘦型婦女都達不到此“理想目標”。一般理想中標準的體重增長會如下面的'一樣：

1、孕婦標準體重及其構成

專員推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤（這是在標準體重的情況下，標準體重=身高-105，在這個基礎上可上下浮動10%均爲正常體重)，如果孕婦體重低於標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤爲正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤爲正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重佔3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。

2、爲什麼懷孕各期體重增長不同

從懷孕的進程上來說，孕早期胎兒生長髮育比較緩慢，孕婦的機體還處於生理調整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急於增加營養。到了孕中期以後，孕婦早孕反應停止，食慾大增，胎兒生長髮育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。

3、懷孕各期的標準體重增長

因此比較理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個月以內)增加2公斤，中期（懷孕3-6個月)以及末期（懷孕7-9個月)各增加5公斤，前後共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。

所以要正視自己孕期的體重，切勿刻意去節食控制體重的增長。一般正常的健康飲食，孕期的體重也不會增長過快的。