專注力不夠怎麼辦

專注力不夠怎麼辦，孩子的成長受環境影響很很大，要讓孩子找到做錯事的原因，解決問題、培養能力，是很多孩子的發展目標，教育孩子是一份值得投資的事業。以下是專注力不夠怎麼辦方法。

專注力不夠怎麼辦1

不打擾，是培養孩子專注力的保護。

孩子玩的正好，哪怕這些活動在您的眼中沒有任何的意義和樂趣，就不要打擾他，這個時候的孩子專注力正好。不要打着互動的名義來打斷孩子，也不要問他喝不喝水，熱不熱之類的話。很容易讓孩子的專注力被打斷。想想，您在做事情的時候老是被人關心 ，您能專心做事情嗎？孩子的思維需要連續性。

培養孩子的`目標感。

“教之道，貴以專”，如果想在某個方面有所發展，那麼就要專心。我們可以給孩子養成一個微習慣，每天堅持15分鐘的讀書。或者每天堅持15分鐘的鍛鍊。個人感覺這兩個習慣是孩子終身都必須保持的習慣。日積月累，他會比別的孩子更加專注，也會比別的不堅持的孩子懂得更多。

玩一些有趣的親子游戲。

簡單、有趣的親子游戲，既加深了父母與孩子之間的感情，也可以提高孩子的興趣。遊戲中的遊戲規則以及遊戲的內容還可以提高孩子對這個世界的認知度。

專注力不夠怎麼辦2

有目的地訓練孩子的觀察力

偵探爲什麼掃一眼房間即可分辨出哪裏不對勁?因爲他被訓練過!同理，孩子的觀察力也可以訓練出來，而培養觀察力的同時也在提高孩子的注意力。

因爲任何一個人想要得到一個結果，就會忽視目標之外的事情，專注力自然就會提升。比如跟孩子玩“我們來找茬”的遊戲，讓孩子努力分辨兩幅圖有何區別，孩子可能都會忘了今天很熱的事實。做這種有意思的事，不僅會讓孩子興致大發、引發思考、提升注意力，還能促進親子關係。通過這種遊戲，還可以延伸到很多方面，從而培養孩子從小就做個有心人。

帶孩子參加需要注意力集中的運動

比如羽毛球、籃球、乒乓球等，這種運動如果注意力不集中，將會很難打好。在每一次彈跳、接球、發球的過程中，都會不知不覺訓練到孩子的注意力。一段時間下來，孩子的注意力將會得到很大提升。

定期開家庭會議，或者分享會

爲了家庭更和諧，也爲了提高孩子的注意力，家長們不妨定期坐下來跟孩子開家庭會議，或者做分享會。家庭成員輪流來總結會議要點(會議要點如果不是注意力特別集中，會有疏漏的哦)分享會可以是最近的收穫，也可以是讀書的心得，總之每個人都要分享的，在發言之前，孩子肯定要集中精力組織一下語言啊，時間長了他的注意力自然就很容易集中了。

跟孩子一起做一件急需耐心的事情

夏天來了，比如跟孩子一起做冰棍。先教孩子清洗水果，再打成汁，再加入適量糖、酸奶、不同顏色的果汁，並告訴孩子，原材料只要一步沒做好，都會影響到接下來的口感、美觀。做好以後請孩子一起打開品嚐勞動果實，孩子會非常開心，因爲他看到自己的辛勤勞動終於有了回饋，下次就會更積極。家長即可在活動過程中告訴孩子，專注的做一點事，就會得到很好的回報，如果分了心，出來的結果就會差強人意。這比你啥也不做光說教有效多了!

請孩子做傳話筒

有些明明可以夫妻倆商量的事，偏偏告訴孩子，讓他做“傳話筒”。一開始可以從簡單的事傳起，逐漸加大難度，看看爸爸聽到的是不是媽媽原來說的話。從這一行爲中，也可以快速訓練孩子的注意力。如果孩子不注意聽，傳的話很有可能“添油加醋”，要麼就會“斷章取義”。

專注力不夠怎麼辦3

第一個方法就是數字的訓練，可以鍛鍊學生的聽力注意力

就是由家長隨機出幾個數字，讓學生認真聽，然後寫下數字，可以由簡單到難，由短到長的數字，這樣學生就能得到訓練，在上課時也會更專注的聽老師說的內容。

第二個方法就是聽力的訓練，有點像英語聽力的意思。一篇內容裏多次出現的某個字或某個詞，提前告知是哪個詞或是哪個字需要注意聽，然後讓學生可以用筆紙記錄下聽到的多少個字或詞，訓練學生的專注度。

第三個方法就是鍛鍊詞語詞性的敏銳度了，也是一篇文章，選擇那種文章就是有電器或是日用品在文章中多次出現，可以讓家長讀文章給孩子聽，要求孩子在聽到關於日用品的詞語時，說出日用品的名字，比如牙刷，牙膏等。

第四個方法是鍛鍊孩子對句子的敏銳度，提升注意力。

在讓家長讀兩個相似的句子，這兩個相似的句子中可能只有一個詞語不相同或是添加了某個其他詞語。讓孩子仔細聽，然後找出不同的地方。