常喝梨汁的好處有哪些

常喝梨汁的好處有哪些，梨子是一種汁多肉甜的水果而且價格便宜，因此很多人都喜歡買梨子來榨汁喝，經常喝梨汁，具有降血壓養陰清熱等功效，現在來了解更多關於常喝梨汁的好處有哪些。

常喝梨汁的好處有哪些1

1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

5、梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

6、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

7、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

8、吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9、梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

自己動手做梨汁的時候，應該用果汁機打出來多過濾幾遍。對於經常抽菸的人，多喝梨汁還可以潤肺。但是提醒大家一點，如果脾胃不好的人不能喝太多梨汁，會引起腹瀉。

常喝梨汁的好處有哪些2

兒童喝梨汁的.功效與作用

1、止咳化痰

在中醫看來，梨子味道甘酸性平，具有化痰止咳的功效，還可以潤肺清燥。兒童抵抗力差，容易感冒咳嗽，用梨子榨汁喝，對咽喉乾燥、嘶啞的症狀有極好的療效。兒童本身抵抗力較差，少吃一些藥，對身體會更好，若是咳嗽症狀較輕，每天喝點梨汁就可以起到治療作用。

2、潤腸通便

梨汁裏面含有的膳食纖維非常豐富，是對腸胃具有極強的清潔作用的果汁。兒童的腸胃發育並不完善，若是經常吃油膩的食物，很容易就會出現便祕、排便困難的現象。這個時候，給寶寶喝一些勵梨汁，可以使腸胃的蠕動加快，能夠緩解排便困難的現象。

3、促進食慾

梨汁裏面的維生素和糖類含量非常多，兒童適當喝一些勵志，可以增進食慾，還能夠起到提高消化系統性能的作用。若是兒童消化不好，食慾不振，或是感冒不想吃東西，喝梨汁可以使食慾增加，還能夠幫助解熱降溫。

4、緩解乾燥症

梨汁的作用是潤燥消風，每到秋天和冬天，由於天氣變得乾燥，加上兒童的抵抗力較差，極容易出現口乾舌燥、乾咳少痰的現象，兒童每天喝一些勵志，可以緩解乾燥的症狀，還能夠滋潤喉嚨，減少乾咳的次數。