喝椰汁的好處與壞處

喝椰汁的好處與壞處，我們大多數人都喝過椰汁吧，椰汁能夠解渴，甜度又不那麼高，對我們的身體還有很多的好處，但是也不宜喝多，任何東西過量都會給我們的身體帶來負擔，接下來分享喝椰汁的好處與壞處。

喝椰汁的好處與壞處1

喝椰汁的好處

1、滋補強壯身體

滋補強壯身體是喝椰汁最重要的功效，因爲椰汁中不但含有植物蛋白，還含有多種氨基酸和微量元等，更含有一些對人體有益的微量元素，鈣，鋅，鎂等。些物質被人體吸收後，能維持人體正常代謝，並能緩解體虛，會增強人們的身體素質也能提高身體健康水平。

2、止咳化痰

止咳化痰，維持呼吸系統健康是人們喝椰汁的重要好處，因爲椰汁是一種性質，微寒的飲品它能清熱解毒，也能滋陰潤燥，可緩解人類的'肺熱肺燥，會讓人類咳嗽痰多的症狀減輕，能讓人類呼吸功能儘快恢復正常。

3、利尿消腫

平時人們喝椰汁能爲身體補充水分，能防止身體確實也能加快身體內多餘水分代謝，它含有豐富的微量元素鉀和鎂，能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，而且能補充細胞液防止人體內出現電解質紊亂，這種情況人類小便就能保持正常，身體水腫症狀也能慢慢消失。

喝椰汁的壞處

人們適量喝些椰汁對身體沒有明顯的壞處，但生活中那些患有哮喘或者肝硬化以及脂肪肝還有糖尿病的人不適合喝椰汁，這些人喝了椰汁以後會出現不良反應，也會讓病情加重，不利於身體健康的恢復。另外人們過量的喝椰汁以後還會讓身體吸收一些熱量，會讓體重增加，身體出現肥胖的機率會明顯提高。

喝椰汁的好處與壞處2

喝椰汁的功效

1、補益功效

當脾胃倦耽食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，並加入適量的雞肉和糯米，蒸熟後飲食，效力更佳，因爲雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著。

2、止咳化痰

椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

3、殺蟲消疳

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨牀，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品,，可令人血液通暢，肌膚紅潤。

4、治便祕

常喝椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，尤其適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。

5、預防多種疾病

椰子水促進腎臟和膀胱功能。此外，吃椰子還有助於預防和治療脹氣，便祕，潰瘍，以及其它消化道和腸胃疾病。已證實椰子有預防癌症和骨質疏鬆症，溶解腎結石，減輕癲癇發作和胰腺疾病相關症狀的功效。

6、利尿消腫

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。

7、改善口腔潰瘍

椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌和抗炎特性，還能在口腔內形成化學性阻撓層，有助於維護傷口，讓口腔潰瘍得到恢復。