女生喝烏龍茶的好處和壞處

女生喝烏龍茶的好處和壞處，女性喝烏龍茶有一定的好處，但是也有一定的壞處，這就要看你本身的情況了，有一些特殊的人羣是不能喝烏龍茶的，以下分享女生喝烏龍茶的好處和壞處。

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女性喝烏龍茶有什麼功效

1、滋潤皮膚

烏龍茶富含鐵，鈣等礦物質及兒茶素，茶多酚，可以幫助皮膚留住水份，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物。

2、促進消化

日常飲用烏龍茶具有通便，助消化的作用，主要是因爲茶內的兒茶素以及咖啡因，可使消化道鬆弛，疏通腸胃，因此有助於消化，對於腹脹、消化不良有一定的好處。

3、提神益思

烏龍茶具有提神益思的效果，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。

4、改善脂肪

常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

5、抵抗衰老

烏龍茶具有兒茶素、維生素E，具有抗氧化，抵抗衰老的作用，對於女性來說，適度飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

烏龍茶有什麼禁忌與壞處

烏龍茶雖然好喝，但是也要分時間喝。

不能空腹喝烏龍茶，否則會感到飢餓，嚴重的人羣也會產生茶醉。其次對於放置時間過長的茶湯，不宜飲用，尤其是隔夜茶，喝了會刺激腸胃，對身體不好。

女生喝烏龍茶的好處和壞處2

喝烏龍茶的壞處主要有以下幾點：

1、烏龍茶過量飲用以及不分時間應用，會對胃部造成傷害。因爲烏龍茶屬於半發酵茶類，葉對於胃部的刺激比較大。

2、經常便祕的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經常喝烏龍茶，會導致便祕症狀的加重。

3、烏龍茶過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象。烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏鬆的現象發生。

4、有發燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶鹼能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

5、患有貧血的人不能經常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重。

女人常喝烏龍茶的壞處

1、生理期來臨時不宜喝烏龍茶

因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不宜喝烏龍茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

3、孕婦將要臨產前不宜喝太多烏龍茶

因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。

4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦不宜喝太多烏龍茶

因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性不宜喝烏龍茶

除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

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女人喝烏龍茶的弊端

1、經期來臨時性不適合喝烏龍茶

由於，這時月經會消耗許多身體的鐵質，因而女性在這時更要多多的填補含鐵質豐富多彩的水果蔬菜，好像西蘭花、紅提和iPhone等新鮮水果。

但若這時習慣性在飯飽之時喝茶得話，這荼葉中帶有達到至50%的`單寧酸，它會防礙大家的腸粘膜對鐵質的消化吸收，大大的降低鐵質的消化吸收水平，因此在腸胃中非常容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵尿結石造成沉定的狀況。

2、孕媽媽恰逢懷孕期間也不適合喝烏龍茶

一般濃茶水中含如的咖啡因濃度值達到10%，會提升孕媽媽的尿和心跳次數與頻率，及其加劇孕媽媽的心與腎的負荷，更將會會造成妊娠中毒症，因而最好是少喝茶爲妙。

3、孕媽媽即將臨產不適合喝過多烏龍茶

因產前若喝過多濃茶水得話，茶中的咖啡因會造成激動功效而造成失眠症，假若孕媽媽在臨產前睡眠質量不足，那將會會造成孕婦分娩的情況下疲倦不堪，乃至還會導致孕婦難產的狀況出現，那麼就比較嚴重了。

4、剛生產製造完以後想親身餵奶的孕婦不適合喝過多烏龍茶

由於這一段期內如果喝下很多的茶，則茶中帶有濃度較高的的單寧酸會被黏膜給消化吸收，從而危害甲狀腺的血液循環系統，會抑止奶水的代謝，導致母乳代謝不夠。母親喝下茶以後，茶中的咖啡因會可滲透到奶水並間接性危害寶寶，對寶寶人體的身心健康不好。

5、恰逢女性更年期的女士不適合喝烏龍茶

除開頭昏和全身乏力之外，有時候還會出現心跳很快，因此脾氣暴躁、睡眠質量質量差等狀況，若再喝過多茶更會加劇這種病症，因此喜愛喝茶的人若恰逢這種非常環節，最好是掌握分寸，以防把人體給弄壞。

女人喝烏龍茶的常見問題

新茶並不是越新就越好，喝法不善易傷胃腸，因爲新茶剛採摘回家，儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等化學物質，這種化學物質對身心健康羣體並沒有是多少危害。

但對腸胃差，特別是在自身就會有漫性消化道發炎的患者而言，這種化學物質便會刺激性腸胃粘膜，本來腸胃較弱的人更非常容易引起腸胃病。因而新茶不適合多喝，儲放不夠十幾天的新茶更不必喝。

除此之外，新茶中還帶有較多的咖啡鹼、特異性黃酮及其多種多樣芬芳化學物質，這種化學物質還會讓人的神經中樞系統軟件激動，有精神衰弱、心腦血管的病人應適當食用，並且不適合在臨睡前或空肚時食用，恰當方式是置放十幾天之後纔將會應用。