女人喝白茶的好處和壞處是什麼

女人喝白茶的好處和壞處是什麼，在我國的六大茶系中很多人都鍾愛和白茶的，喝白茶對人的身體是很大的益處的的，但是任何的茶葉都有它的好處和壞處，那麼女人喝白茶的好處和壞處是什麼呢？

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女人喝白茶有什麼好處

茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的抗氧化途徑，同時能抑制自由基的產生並激活人體的抗氧化酶體系；研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優於維生素E，抗衰老效果要比維生素E強18倍，且與維生素C、E有增效效應。

常喝白茶可有提高免疫力，改善病毒引發的感冒，白茶有殺菌消炎功效，還能預防齲齒，防止蛀牙；老白茶也有助於腸胃消化，可促進食慾，久飲可養胃，且有治療潰瘍的功用。

白茶特別適合中老年人飲用，尤其是老白茶，屬性溫和可以維持身體平衡；喝白茶能益思提神明目，生津止渴、幫助消化，另外喝白茶能去滯解膩、刮油降脂等。

女人喝白茶需要注意哪些

新白茶茶性偏寒，對於體寒人羣，適量飲用，勿過度用量。其次白茶含有咖啡鹼、茶多酚等物質，如果神經衰弱的人羣喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導致失眠的情況出現。再次，對於日常飲用，濃茶、涼茶、隔夜茶等也是不建議飲用的。

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女人喝白茶的好處和壞處是什麼？

女人喝白茶的好處

1、深層排毒

白茶消暑，解毒，通便功效顯著。藉助福鼎白茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能，徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

2、美白養顏

喝白茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

白茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用福鼎白茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

4、抵抗衰老

福鼎白茶製作工藝不炒不揉，最大程度保留了有益成分，尤其是含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說白茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、幫助睡眠

白茶不會影響睡眠，茶中影響眨眼的物質是咖啡鹼，咖啡鹼在鮮茶葉中含量最高，在製作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質保存下來。茶氨酸具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的作用，可對抗及協調咖啡鹼引起的興奮。所以，所用白茶並不影響睡眠，反而改善睡眠質量，可以預防失眠，神經衰弱等。

6、預防輻射

白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電視、電腦輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利於保護眼睛，防止輻射。

7、殺菌預防肥胖

喝白茶的好處有很多，它含有的茶多酚具有一定的`殺菌作用，可以讓人體內的多種病菌失去活性，可以預防一些細菌性疾病的發生。另外，喝白茶吸收一些香豆酸和水楊酸，它們可以分解人體內的多餘脂仿，能讓它們轉化成水分排出體外，從而也就減少了肥胖症的發生。

女人喝白茶的壞處

女人喝白茶本身沒有什麼壞處，只要適量飲用對身體的好處很多。但如果飲用不當，也會影響到身體健康，具體如下：

1、影響正常消化

一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。

當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、茶阻礙人體對鐵的吸收

茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現爲缺鐵性貧血。

3、喝濃茶易產生便祕症

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。

4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。

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1、抵抗衰老

白茶的製作工藝是不炒不揉，最大成分保留了茶葉的營養成分，尤其是兒茶素含量明顯高於其他的茶葉品種，並且豐富的茶多酚可以幫助清除自由基，抵抗肌膚的衰老，對於女性來說，美容美白效果好。

2、抵抗輻射

白茶具有防輻射的功效，不僅僅可以減少電視、電腦、手機、家電的輻射傷害，並且還可以有效的保護我們的眼睛，提高視力，增強視力。

3、促進睡眠

適當飲用白茶，不僅僅不會影響睡眠，相反的還可以促進睡眠，這是因爲白茶裏面所含的氨基酸含量是非常豐富的，這些物質可以鎮靜安神，保護腦部神經細胞，可以對抗咖啡鹼所引起的興奮；所以，適當飲用白茶，可改善睡眠質量，預防失眠，改善神經衰弱等症狀。

4、殺菌

女性喝白茶好處多，這是因爲它所含的茶多酚有很好的殺菌作用，可以有效的沙滅身體內的多種細菌，讓這些病毒細菌失去活性，有效的預防一些細菌性疾病的發生；尤其是可以預防口腔潰瘍疾病的發生哦。

女性飲用白茶的壞處

1、影響正常消化

適當飲用好處多，但如果女性過量飲用白茶的話，尤其是濃茶，那麼會降低胃液的濃度，使胃液不可以正常的消化食物，從而導致出現消化不良、腹脹、腹痛等現象，嚴重的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、阻礙人體對鐵的吸收

女性需要大量的氣血來維持健康。而如果當女性過量的飲用白茶後，那麼會導致鞣酸和鐵質的結合，從而影響人體對鐵的吸收，使人體表現爲缺鐵性貧血，所以女性不宜長期大量飲用白茶，白茶生茶性涼，所以建議飲用老白茶爲佳。