喝大麥茶有什麼好處和壞處呢

喝大麥茶有什麼好處和壞處呢，大麥茶是亞洲地區風靡的一種養生茶，其實大麥茶原本屬於中國民間流傳的一種傳統飲料，但很多人還不瞭解，今天就來說下喝大麥茶有什麼好處和壞處呢。

喝大麥茶有什麼好處和壞處呢1

喝大麥茶的好處

1、大麥茶含有人體所需要的17種微量元素，19種以上的氨基酸，並且富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維，保健功效一流。

2、大麥茶熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用，冷飲則具有防暑降溫之功效。

3、大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。經常喝大麥茶可以改善腸胃功能、消除便祕、減肥。

4、大麥茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。而膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，可防止肥胖。

5、大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。

喝大麥茶的壞處

空腹時：會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱爲茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更爲脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便祕。

喝醉時：茶葉有興奮神經中樞的'作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

睡覺前：茶中的物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

服藥期：有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

喝大麥茶有什麼好處和壞處呢2

喝大麥茶的好處

1、喝大麥茶有降暑作用，夏天喝一杯冷的大麥茶，生津止渴、消熱排毒。

2、潤膚烏髮、美白養顏。大麥茶含豐富的維生素，長期飲用肌膚白皙細膩、健康潤滑。頭髮烏黑髮亮有光澤。

3、消除口臭，去除油膩。大麥茶能夠有效清除異味，在吃了刺激性的食物之後，比如大蒜、韭菜，可以喝上一杯大麥茶。

4、有減肥瘦身功效。大麥茶含有豐富的膳食纖維以蛋白質，飽腹感極強，餐前來一杯，既能達到減肥的效果，同時也不會因爲減肥而流失身體內的營養物質。

5、健脾養胃。大麥茶能治療飲食過多而引起的腹脹現象，有很好的保健效果，健脾益氣、養胃暖胃。

6、增強身體抵抗力。大麥茶是粗糧，其中含有大量的營養物質，既能補充人體對營養的需要，同時又能增強體質。

7、預防癌症，大麥茶中的香豆素成分能夠抑制癌細胞的生髮，有利於預防癌症。

8、大麥茶有安神除煩、治療失眠的功效，睡前2個小時來一杯有利於防止失眠。

9、改善消化吸收功能。大麥茶含有大量的膳食纖維，可以減慢人體吸收營養物質的速度，不至於一下吃太多從而導致腸胃功能受損。

10、利尿排毒、對預防便祕有好處。喝大麥茶利尿消熱，促進腸胃蠕動，增進消化吸收，增加排便，對治療便祕有一定好處，但長期性便祕除外。

喝大麥茶的注意事項

1、腸胃不好的人喝了可能會出現反胃、拉肚子等現象。

2、大麥茶有催乳回乳作用，孕婦不宜喝。

3、習慣性便祕者不宜喝。喝大麥茶有助於消化，但對習慣性的便祕患者沒效果。

4、隔夜的大麥茶放置過久，可能出現變質現象，不能喝。

5、空腹時不適合喝大麥茶。

6、大麥茶雖然有助消化作用，但溼熱或食積引起的脘悶腹脹不宜喝大麥茶。

7、肝腎功能不全者、高血壓及心臟病患者不能飲用大麥茶。

8、大麥茶煮的效果更好，口味也更佳，適合單泡或者單煮，不宜與其他茶葉搭配。