腐竹涼拌怎麼做好吃呢
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腐竹涼拌怎麼做好吃呢,腐竹是將豆漿加熱煮沸後,經過一段時間保溫,表面形成一層薄膜,挑出後下垂成枝條狀,再經乾燥而成。但很多的人都不會煮,希望我可以幫您一步一步做出涼拌腐竹。腐竹涼拌怎麼做好吃呢。
腐竹涼拌怎麼做好吃呢1
涼拌(腐竹木耳黃瓜)的做法
腐竹提前用溫水泡發,木耳用冷水泡發,泡好後,腐竹切斷,木耳清洗乾淨,
1、鍋中燒開水,下腐竹木耳,煮2分鐘, 時間不宜過長,否則腐竹沒嚼勁,
2、撈出,過一次涼白開水,控幹水,
3、黃瓜提前洗乾淨,拍碎切段,用鹽醃製5分鐘,把多餘的水份倒掉
控幹水的腐竹木耳黃瓜,倒入大碗中,加蒜末,辣椒麪,熟芝麻,蔥花,鍋中燒熱油,澆上,讓蒜,蔥,芝麻,辣椒麪充分發揮香味
再加一勺辣椒油,一勺生抽,一勺香醋,鹽,少許糖,香油,香菜,熟花生米(可有可無),拌均裝盤,
鹽慢慢加,先試味道,根據口味調整
小貼士
也可以切點胡蘿蔔片,或者幾根香芹,也要焯一下水,大概焯四十秒就可以
腐竹涼拌怎麼做好吃呢2
腐竹折斷,洗淨,用清水浸泡一個小時。
鍋燒開水,放入腐竹,等水再次煮開立即撈出,用涼開水過涼,瀝乾水分。
瀝乾水分的腐竹放入稍微大一點的盆中,加入:小米椒、大蒜、食鹽、白糖、生抽、陳醋、芝麻油、辣椒油、香菜,拌均勻醃製半小時即可。
小貼士
豆製品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似,同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的.礦物質,含有維生素Bl、B2和纖維素。而且還富含植物油脂,
尤其是不飽和脂肪酸含量較高,因此,常吃豆製品可以保護肝臟、促進機體代謝、增加免疫力,並且還有解毒作用。
腐竹涼拌怎麼做好吃呢3
涼拌腐竹的做法
腐竹用冷水或者溫水提前泡發,泡到用手捏一下到沒有硬心爲止,然後切成差不多的長度,香芹也切成合適的長度備用。
小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜都切好備用。
鍋中注入清水燒至沸騰,放鹽把腐竹在鍋裏煮3分鐘左右撈出,再把香芹煮2分鐘撈出,撈出都要濾幹多餘的水分哦。
取一個小碗,在裏面放入生抽、耗油、鹽、雞精、香油。
熱鍋熱油,放入小米椒、青尖椒、幹辣椒、姜、蒜炒香。
把炒香的辣椒們和調好的醬料一起倒在腐竹上面,攪拌均勻。
待其溫度涼後,就可以享用啦。
成品圖欣賞
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小貼士
1、 耗油可以不放的,家裏沒有的就不用放啦。
2、 喜歡醋味的,可以稍微加一些哦。
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