百香果檸檬蜂蜜水禁忌
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百香果檸檬蜂蜜水禁忌,身體的健康對於我們來說是非常重要的,當然心理健康也是一樣,因爲只有健康的身體才能保證正常的工作以及學習,讓自己效率翻倍。以下分享百香果檸檬蜂蜜水禁忌。
百香果檸檬蜂蜜水禁忌1
糖尿病人忌喝
百香果檸檬蜂蜜水味道酸甜,含有的糖分較高,適宜低糖、缺乏體力、疲勞的人羣飲用,可快速提供能量,起到提升解乏的效果,但糖尿病人不能喝,否則會使自身血糖升高過快,會加重腎臟的負荷,還會加重病情,引起併發症的發生,建議日常糖尿病人不要喝任何飲料製品,喝白開水爲主,適量喝些牛奶爲佳。
腸胃疾病患者忌喝
百香果檸檬蜂蜜水含有的果酸、果糖吃後會刺激腸胃分泌大量胃酸,對於患有腸胃疾病的人羣來說,胃酸分泌過多對胃粘膜、腸道都是不利的,會加重病情,引發腸胃疼痛不適,腸胃疾病者忌喝百香檸檬蜂蜜水。
忌空腹飲用
百香果檸檬蜂蜜水中含有豐富的酸性物質,而在空腹狀態下沒有其他食物的干預,其酸性成分更容易與胃壁接觸,從而刺激胃粘膜,增加體內胃酸濃度,容易引起腹痛、腹瀉等不適症狀,因此百香果檸檬蜂蜜水空腹階段忌喝,建議飯後一小時喝一杯,有助於促進食物消化,改善消化不良症狀,對腸胃健康也有一定的益處。
忌過量飲用
百香果檸檬蜂蜜水適量喝清熱解毒、滋陰潤肺、潤燥通便、生津開胃,但如過量飲用百香果檸檬蜂蜜水則會導致以下危害:
1、引起血糖升高
百香果檸檬蜂蜜水中的主要營養成分是糖類物質,例如:果糖、葡萄糖等,過量喝的話,葡萄糖等糖類物質會直接被身體吸收,升高血糖,一般人短時間的血糖升高影響並不大,可能會出現短暫的興奮、口渴、多尿等情況,但是如果是糖尿病患者則可能會比較危險。
2、引起腸胃不適
百香果檸檬蜂蜜水中含有糖分和有機酸,糖分和有機酸都會促進胃酸的分泌,過量喝會引起胃酸增多,一些人胃酸增多就會覺得非常餓,想吃東西,有些人則會出現燒心、胃痛等情況,若是長期大量飲用可能會造成胃潰瘍等疾病。
3、引起發胖
百香果檸檬蜂蜜水雖然熱量不高,但過量喝人在短時間內血糖升高消耗不完,會在胰島素的作用下合成脂肪和糖原儲存起來,導致發胖,同時其開胃效果好,喝後可增加其他高熱量食物的攝入,反而會影響減肥。
百香果檸檬蜂蜜水禁忌2
百香果檸檬蜂蜜水功效
百香果檸檬蜂蜜水是生活中常見的飲品,營養價值豐富。日常飲用百香果檸檬蜂蜜水可以爲機體補充維生素C,還具有潤腸通便等功效。
1、補充維生素C:百香果、檸檬及蜂蜜中,都含有較豐富的維生素C,飲用後有利於補充維生素C。吸收入人體的維生素C,能夠清除體內自由基,起到抗氧化的作用。同時,維生素C還能起到調節腸道菌羣以及解酒的作用;
2、潤腸通便:蜂蜜中含有低聚果糖,檸檬中含有檸檬酸,百香果中含有膳食纖維,均可以促進腸道蠕動,緩解便祕、腹脹等不適症狀,加快機體新陳代謝的速度。
此外,百香果檸檬蜂蜜水酸甜可口,能起到生津止渴的作用。同時還能刺激胃酸分泌,增強食慾。但如果自身存在胃腸道反流性疾病或者胃酸分泌過多等情況,則應謹慎飲用,以免出現疾病或症狀加重。
百香果檸檬蜂蜜水禁忌3
蜂蜜檸檬百香果
蜂蜜檸檬百香果的做法所有的材料和容器必須無水無油,容器和材料,案板和刀可以先洗好晾乾。雞蛋般大小的.檸檬12個,先用鹽搓一下檸檬表皮,洗淨後放進鹽水泡10分鐘
檸檬切片,這次買的檸檬表皮有很大的瑕疵,所以我只能檸檬去皮了,買到好的檸檬可以不去皮的,但我個人認爲還是去皮比較好。因爲不去皮的話表皮層下的白白得那層瓤會有些許的苦,片切薄一些,這樣比較容易入味。
用牙籤去籽,因爲籽是苦的,所以必須去掉。
切開百香果,挖出裏面的果肉接下來就可以裝罐了,一層檸檬(可鋪厚一點)一層百香果。然後倒入蜂蜜,蜂蜜漠過檸檬百香果即可,然後以此類推,繼續一層檸檬一層百香果然後添加蜂蜜,直至罐子裝滿
蓋上蓋子,然後放進冰箱冷藏5天就可以喝了,喝的時候放入幾片檸檬百香果然後加水(冰水熱水都可以,熱水的溫度不能太高,會破壞蜂蜜的營養的)
百香果檸檬蜂蜜水禁忌4
百香果檸檬蜂蜜水製作方法:
1、將百香果用乾淨無水的勺子挖出放入瓶中備用。其實這是CC第一次買百香果,以前都是在外面喝百香果茶有吃到,特別喜歡嚼一顆顆的籽,喝的不是水,是趣味
但這是首次看到百香果裏面是這樣的, 將果肉全部挖出來後,空空的百香果殼也是好看的。
2、檸檬先用鹽搓洗十幾次直到能聞到檸檬香味,將表面的污漬清洗乾淨。然後用鹽水泡三四分鐘。這裏需要強調一下,如果直接上手會有點痛,粗糙的漢子們不介意的話可以直接用手搓,小仙女們還是戴個手套最好。
3、將檸檬表面擦乾,不要留有水跡。切成片狀,儘可能切得薄一點,這樣做出來的百香果蜂蜜檸檬就不會那麼苦。還有就是一定一定一定(此處劃重點)把檸檬籽扣出來,否則發酵後會很苦。
4、啦啦啦開始裝瓶啦,按照一層蜂蜜一層檸檬一層百香果的順序放置,最後一層用大量蜂蜜封頂。保持食材溼潤,放進冰箱冷藏兩三天就可以泡水喝啦~
放置的第一層,還能看到檸檬喲
超級無敵簡單又美白的百香果檸檬蜂蜜水已誕生!!!
功效:
百香果:生津利咽、潤腸通便、清腸健胃、促進代謝、消炎、提高免疫力等功效。
檸檬:解暑開胃、預防心血管疾病、常吃檸檬清熱化痰、美白預防衰老、富含豐富的維C。
蜂蜜:調理腸胃,養氣潤肺,調經美白,日常保健。
小貼士:
1、這是一款沒有什麼死規定的飲品,可根據個人口感,喜歡喝甜一點就多放點蜂蜜,喜歡酸甜口味這個蜂蜜的量也是夠了的。希望各位小仙女們在秋天也能白白的美。
2、一定要用溫水泡着喝,如果用開水會破壞口感的。
3、製作出來的百香果蜂蜜檸檬水一定要放冰箱,放冰箱,冰箱!!!大概可以存放一個月左右,讓那些不愛喝水的你們從此愛上喝水這件事兒。
總之百香果蜂蜜檸檬水這個尤物,嘖嘖不得了啦,經常食用它可以讓你白成一道光
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