檸檬和百香果泡水喝有哪些好處

檸檬和百香果泡水喝有哪些好處，檸檬和百香果都是我們生活中常見的水果，這二種新鮮水果全是酸的，新鮮水果的維他命C是非常豐富，那麼檸檬和百香果泡水喝有哪些好處呢？

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檸檬和百香果可以一起泡水嗎

百香果和檸檬是可以一起吃的。這兩種水果都是酸的，最好加點蜜糖 ，水果的維生素C 是比較豐富，有美容養顏，排毒的功效，減肥。

檸檬和百香果一起有什麼好處

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱爲水果中的VC之王，口感獨特（種子香脆可口，營養豐富）。

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。

百香果檸檬水

食材：百香果半個，檸檬兩片，蜂蜜20g，溫水300ml。

做法：

1、準備好蜂蜜、百香果和檸檬

2、檸檬切片

3、百香果從中間切開

4、檸檬片放入杯中，將百香果的果肉放入杯子中

5、加入蜂蜜

6、用溫水調開，攪拌均勻準備開喝啦

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檸檬可以和百香果一起泡嗎

可以一起泡。

檸檬中含有大量的維生素C、有機酸，味道極酸，具有化痰止咳、生津健胃的功效，常和蜂蜜搭配泡水，而百香果中含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的超纖維，有清肺潤燥、潤腸通便的作用，兩者都富含維生素及有機酸，且藥效不衝突，可以一起泡水。

百香果配檸檬的功效

排毒養顏

百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，兩者一起泡水，有利於體內廢物的'排出，有排毒養顏、抵抗衰老的作用。

緩解疲勞

百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等，還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，兩者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人羣飲用。

減肥瘦身

檸檬中含有大量的膳食纖維，而百香果中含有豐富的超纖維，兩者一起泡水，不僅能推動腸胃的蠕動，還可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，並且能抑制人體對脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利於減肥。