春天喝什麼果茶最好女性
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春天喝什麼果茶最好女性,一年之計在於春,春天是很好的時節,現在越來越多女生加入了養生行列。喝多了對身體有着很大的幫助的。那麼下面給大家分享春天喝什麼果茶最好女性。
一、鮮橙檸檬茉莉茶
1、食材準備:鮮橙7個,茉莉綠茶15g,清水1600g,青檸檬1個,小金桔6個
2、鮮橙檸檬茉莉茶的做法:
(1)茉莉綠茶放入鍋中,冰糖,清水大火煮開,轉小火燜5分鐘
(2)6個鮮橙去皮,放入榨汁機,然後把橙汁過濾一遍,得到清澈的橙汁,倒入壺中,再倒入茉莉綠茶,攪勻
(3)最後加入一個橙子切的片,青檸檬片,小金桔,放入冰箱冷藏2小時
二、白桃烏龍啵啵茶
1、食材準備:桃子2顆,白桃奶香烏龍茶1包,baobao珠
2、白桃烏龍啵啵茶的做法:
(1)提前做蜜桃球球冰:桃子皮加清水煮出顏色後,倒入圓球模具冰凍
(2)提前做好蜜桃醬:剩下的果肉加入一些桃子皮,加少許的水和白糖熬成泥狀
(3)沖泡一杯白桃烏龍茶待冷卻,加入蜜桃醬,倒入baobao珠,再加入蜜桃球球冰
(4)倒入白桃奶香烏龍茶即可
三、白桃烏龍茶凍
1、食材準備:清水900g,白桃烏龍茶包3袋,白涼粉20g,飲品糖漿適量
2、白桃烏龍茶凍的.做法:
(1)茶包加清水倒入奶鍋中煮沸後轉小火煮3分鐘,關火後燜5分鐘,讓茶香浸泡出來
(2)去掉茶包,開火後加入白涼粉快速攪勻,再次煮沸騰後關火
(3)倒入碗中溫放涼後茶凍便可凝固,用勺子舀碎一點,杯中加入糖漿和冰牛奶攪勻後加入茶凍即可
四、百香果雙響炮
1、食材準備:百香果,椰果,珍珠,糖漿
2、百香果雙響炮的做法:
(1)泡一杯茉莉綠茶備用
(2)先在杯中挖入小料,煮好的珍珠2勺,椰果2勺,百香果一大勺,糖漿適量
(3)茶水加冰,搖幾下倒入杯中即可
五、百香果檸檬茶
1、食材準備:香水檸檬60g,百香果1個,薄荷葉2支,茉莉花茶湯200g,冰塊,糖漿15ml
2、百香果檸檬茶的做法:
(1)杯中檸檬和幾塊冰塊一起捶出果肉
(2)加入百香果果肉,糖漿
(3)冰塊多加一些,茶湯補充至400ml,放入薄荷葉充分搖勻即可
春季適合飲用花茶。
因爲花茶香氣濃郁,能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生髮.花茶是以綠茶窨制而成的。春天,雪化冰消,風和日暖,萬物復甦。此時,以飲香馥濃郁的茉莉花茶爲好,用以散發冬天積聚在體內的`寒邪,促使人體陽氣生髮,使“精”、“氣”、“神”爲之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生髮。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
普洱茶
性溫和醇厚,有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃。
女性春天還可以選擇幾種花果茶:
紫玫瑰花:調理內分泌失調、消除腰痠背痛,調氣血、消疲勞,對傷口癒合有效。
紅粉玫瑰花:強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹,清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。
薰衣草:對緩和咳嗽及失眠有效,也可逐漸改善頭痛症。
洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症狀,對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。
茉莉花:潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。
陳皮茶:將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
西瓜皮涼茶:很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶:到中藥鋪買回薄荷葉、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
女人春季喝茶的好處
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯着。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
保持身材
茶葉中的`咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
抵禦輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
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