胃熱喝什麼茶好
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胃熱喝什麼茶好,隨着現代生活的發展,人們的壓力也越來越大。飲食方面也是越來越不規律,不吃飯或者一下子吃過多的食物我們的胃承受不起這樣的負擔,那麼胃熱喝什麼茶好?跟隨小編一起來了解!
胃熱喝什麼茶好1
胃熱的人羣喝哪些茶比較好?
1、綠茶又稱不發酵茶,營養成分較高,並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季,氣候炎熱,佳木繁蔭,盛暑逼人,人體的津液大量耗損。綠茶內茶多酚 ,咖啡鹼、氨基酸含量較多,有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用,利於生津,實爲盛夏消暑止渴之佳品。
2、白茶的茶性清涼,白茶加工中未經炒、揉,採用自然風乾的方法,茶中多糖類 物質基本未被破壞,是所有茶中茶多糖含量最高的`。喝時應注意用涼開水長時間浸泡(7—8小時),於清晨和晚上喝。
胃熱是怎麼回事?
1、胃熱,就是俗稱的胃火 。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰,溼、食積 等鬱結化熱、化火,均能導致胃熱;肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱。
2、胃熱的症狀,脾虛胃熱症狀表現爲脘腹痞悶脹痛,口粘乏味,不思飲食,泛惡欲吐,腹痛溏瀉,頭身困重,面色黃晦,婦女可見帶下綿綿,舌淡苔白膩,脈濡緩。
患有胃炎或者腸胃功能不太好的人羣,應該格外注意飲食規律,並且要吃一些易消化對腸胃沒有傷害的食物,切記不可以飲酒吃辛辣的食物。在炎熱的夏季喝茶是一個不錯的選擇,當然也不是什麼茶都可以,其中生普洱刺激性比較大,鐵觀音喝法不當易傷腸胃,綠茶和白茶是不錯的選擇。
胃熱喝什麼茶好2
胃熱吃什麼調理?
1、西瓜
這個食療是大家最喜歡的,而且是最簡單的,如果大半個西瓜吃進去,基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外,還可以把西瓜的皮去掉,留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點,紅白之間這一塊,清胃火是最好的。可以用刀切成絲,稍微放點鹽,拌一拌就可以吃了。
2、甘蔗
甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱症狀即可有效緩解。
3、西紅柿
西紅柿味甘、酸,性微寒,入肝、胃、肺經。西紅柿有生吃熟吃兩種不同的食療作用。生西紅柿含大量的維生素C,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒和增進食慾的功效。生吃西紅柿,對胃熱口渴,食慾不振有輔助食療作用。
4、南瓜
黃澄澄、軟糯糯的南瓜不僅看着賞心悅目,還是養胃佳品。南瓜“性溫,味甘,入脾胃經”,中醫認爲其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效,對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。
5、綠豆粥
古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之後食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨爲自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。
6、石斛
石斛性寒,味甘淡、微鹹,歸胃、腎,肺經,具有益胃生津,滋陰清熱的功效。善於治療胃陰虛合併有內熱的舌紅口乾、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每週一次,每次10~15克爲宜。
7、麥門冬
麥門冬的營養價值很高,而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
胃熱怎麼調理?
1、忌辛辣食物
俗話說的好預防勝於治療,胃火大多半是由於飲食不當導致,例如辛辣食物,酗酒,都會助火生熱,使得胃火旺盛,平時我們儘量避免使用辛辣食物,這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升,同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火,例如綠豆粥就能幫我們降低胃火,綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話說的好,水火不容,可見水對火是有剋制作用的,當你感覺自己胃火大的時候,可以多喝水,喝水不但能夠解決胃火大的問題,還能解決其他很多問題,要不怎麼有“白開水治百病”的說法。
4、保證睡眠質量
身體過度疲勞會導致上火,再加上睡眠質量不好,更會火上加火,每天要注意睡覺時間,身體在休息的時候也是排毒的時候,如果此時休息不好影響身體排毒,會使得毒素殘留體內,導致身體上火,所以保證睡眠質量很重要。
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