秋冬乾燥適合喝什麼茶
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秋冬乾燥適合喝什麼茶?相信大家對茶並不陌生,我們經常用來待客的飲品就是茶,秋冬季節乾燥的時候我們也可以通過喝茶來防乾燥。接下來就由小編帶大家瞭解秋冬乾燥適合喝什麼茶的相關內容。
秋冬乾燥適合喝什麼茶1
1、烏龍茶
安溪鐵觀音、武夷巖茶等都是比較有名的烏龍茶。烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素,在秋高氣爽之時,不妨靜坐庭院,品一杯香茗,不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇,還有去燥、減肥的作用。
2、黑茶
黑茶的好處很多。常飲黑茶,能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老,非常適合糖尿病人飲用。喝過的黑茶再次熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。
3、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等。
4、菊花茶
秋天氣候乾燥,難免會眼乾眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。那不妨多喝菊花茶,有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人也適合飲用菊花茶,有助於降血脂降膽固醇、延緩衰老。
5、決明子茶
秋季天氣乾燥,若多食油膩葷腥食物而缺少飲水,人容易出現大便乾燥、便祕等情況。而決明子有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用,也很適合在秋天飲用。
6、荷葉茶
秋季,人很容易發胖,而且秋季人們有貼秋膘的做法。常吃葷腥油膩容易使人腸胃不適,並且堆積大量脂肪。那就趕緊喝一些清新的荷葉茶吧,荷葉茶是排毒利尿,消脂減肥的利器,非常適合愛美的女性哦!
秋季防乾燥喝哪些茶
1、菊花茶
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
2、茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
3、蘿蔔茶
大白蘿蔔洗淨,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿蔔茶有利於理氣開胃,清肺熱,防乾燥、祛溼化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。
喝茶的好處
1、提高肌肉耐力。研究發現,茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最爲顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的'紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現,常喝茶的人骨密度較高,髖關節骨折機率更低。
秋冬乾燥適合喝什麼茶2
女人喝什麼花茶能保溼去幹燥
康乃馨枸杞茶
能美白皮膚,祛斑除皺,保溼,提高抵抗力是美容養顏的名貴花草保健茶,也是女性冬季常飲用的一款美膚茶。
黃芪普洱茶
黃芪味甘性平,有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補氣健胃,可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。
普洱茶
普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉變爲維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是女性冬季不錯的美膚保健茶。
茉莉紅茶
紅茶暖胃,而茉莉具有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱,性情煩燥適宜飲用,同時秋冬季女性飲用,既補水潤膚又防乾燥和安神。
玫瑰檸檬紅茶
玫瑰養氣血,排毒養顏,檸檬祛水腫,美白,紅茶是一種發酵茶,通過紅茶的特殊工藝而成爲特有的色、香、味的品質特徵。紅茶富有更多的咖啡鹼,有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食慾,消除水腫,強壯心肌,冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養顏的一款茶。養顏暖胃,也是白領MM們的冬季最愛。
春季乾燥喝什麼
1、茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用,可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效,又由於加工過程爲烘製而成爲溫性茶,而具有多種醫藥保鍵功效,能提神醒腦,解春困。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多種人體必需的營養素,易被人體吸收,有清熱、潤燥的功效,在春季,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚衝上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預防感冒,還有清除體內毒素的作用。
3、仔雞湯
春季氣溫變化大,人體免疫力降低,容易患感冒。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞湯,蛋白質含量高,且易消化,容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,以及咳嗽的次數。
仔雞湯的做法和材料豐富多樣,除了基本原材料雞肉塊以外,還可根據個人口味和養生需要加入椰子、鮑魚、蓮子等材料共同烹調,美味又健康。
春季飲食須注意什麼
1、冬季醃製的酸菜鹹菜
經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高,酸菜鹹菜中亞硝酸鹽的含量增加,一次性食用過多的酸菜或鹹菜,容易引發中毒。醃製的食物裏面含有很多的亞硝酸鹽,這是大家都知道的,醃製食物最大的傷害就是含有致癌的物質,如果經常食用醃製的食物的話,很容易引發癌症,而且吃多了還會引起亞硝酸中毒,這樣對於身體的傷害非常的大。
2、發芽的土豆
土豆發芽後產生大量的龍葵素,誤食易引發食物中毒。發芽多皮肉變色的馬鈴薯不可食用。土豆中毒的事情並不是說說玩的,現實中出現很多的案例。一般土豆如果發芽的話,說明已經被細菌感染了,裏面的病毒非常的多,即使經過高溫蒸煮也是無法消除細菌的,所以發芽的土豆直接丟棄,吃新鮮的最好。
3、黴變甘蔗
黴變甘蔗含有神經毒素,易損傷人體中樞神經系統。冬季吃甘蔗總感覺有一點冰涼的,現在春節溫度上來了,很多人開始吃甘蔗了,這時候一定要注意,在選擇甘蔗的時候要選擇新鮮的甘蔗,如果上面出現一些黴點的話,就不要食用了,爛掉的甘蔗也不能使用,裏面的毒素非常的多,而且有很多的細菌,容易導致中毒。
食物中毒現象現在非常的多,很多食物平時吃一些看似沒有太大的傷害,但是如果季節不對或者是食用的時間不對的話,很容易引起中毒,給人體帶來的傷害是可見的。上述的這些食物在春季的時候最好不要食用,以免出現中毒的現象。
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