九種適合冬季喝的花茶

九種適合冬季喝的花茶，對於女人來說，冬天氣溫低日短夜長，身體活動相對來說少了很多，而食慾增大，特別容易發胖，這個時候喝花茶是最好瘦身的辦法，今天來推薦九種適合冬季喝的花茶。

九種適合冬季喝的花茶1

菊花人蔘茶

材料：人蔘花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。

沖泡法：用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。將人蔘花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至沒過材料，5秒內倒出茶湯以潤茶，再次衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。

功效：菊花有明目去火之功，人蔘富含維生素、皁苷等成分，有利於平衡人體神經系統的協調能力，兩種搭配飲用，具有很好的明目提神作用，還有助於提高身體的抗寒能力。不過高血壓患者不適合飲用這款花茶。

檸檬草茶

材料：檸檬草十克。

沖泡法：將檸檬草洗淨放入杯中，注入開水，沖泡五分鐘後即可飲用。

功效：檸檬草能利尿消毒，消除水腫和多餘脂肪，健脾胃，祛除腸胃脹氣，疼痛，幫助消化。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：先將普洱放入杯中，注入開水，第一泡茶倒掉不喝，第二泡時加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待溫熱後加蜂蜜調味即可。

功效：玫瑰和普洱一起沖泡，氣味芳香宜人，有很好的舒解胸悶，活血散瘀功效，適宜於肝火旺，易怒人羣飲用。

玫瑰蜂蜜紅茶

材料：玫瑰花3朵，紅茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：將玫瑰花，紅茶放入茶杯中，衝入沸水浸泡，溫熱後放蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效：玫瑰花具有疏肝解鬱，調理氣血之功效，和紅茶，蜂蜜一同衝飲，能促進身體新陳代謝，排毒通便，調理內分泌，美容養顏，尤其適宜因內分泌紊亂導致肥胖的女性飲用。

芍藥紅棗蜂蜜茶

材料：芍藥15克，生薑2片，紅棗3個，蜂蜜適量。

沖泡法：將芍藥放入鍋中，加400毫升水煮開，待水剩下一半時放入生薑片，紅棗，繼續熬煮幾分鐘，然後過濾裝杯，倒入適量蜂蜜溫飲。

功效：芍藥通經活血，生薑解表散寒，溫中止嘔，紅棗補中益氣，寧心安神，益智健腦，三者一同泡茶飲，可以起到養血溫經，美容養顏的作用，尤其適宜長期痛經的女性飲用。

月季花茶

材料：月季花3朵，茶包。

沖泡法：月季花剝瓣，入鹽水中反覆清洗、瀝乾。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數日爲一療程。

功效：月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。

甜菊桂圓茶

材料：幹桂圓肉5粒，生薑1片，甜菊葉1片。

沖泡法：將幹桂圓肉，生薑，甜菊葉一起放入杯中，加適量沸水沖泡，靜置十分鐘後飲用。

功效：桂圓補心安神，健脾開胃，生薑散寒解表，化痰止咳，甜菊葉可以讓茶飲口感甘甜，一起泡茶飲可以起到促進血液循環，養血安神，驅寒作用。

桂花紅茶

材料：桂花2克，紅茶3克。

沖泡法：將桂花和紅茶放入杯中，衝入沸水，蓋上蓋子浸泡，靜置六分鐘，溫飲即可。喜歡喝甜的還可以適量加紅糖。

功效：散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥功效，可用於治療口腔炎，牙周炎，皮膚乾裂，聲音沙啞等症。

九種適合冬季喝的花茶2

1、冬天喝紅茶好

紅茶屬於溫性，因此冬天適合喝紅茶，不但溫胃驅寒而且調節血壓，是冬天首選的茶種；紅茶可以幫助消化，促進食慾，利尿，消除水腫，增強心臟功能。在紅茶中，“富含黃酮類化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，減少心肌梗塞的發生。

做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

2、冬天喝桂花茶好

桂花不僅香味撲鼻，同時也具有很好的藥用價值，日常可以只做成爲桂花釀、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中醫方面認爲桂花性溫，服用之後具有溫中暖胃的作用，對於治療咳嗽、食慾不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外，這種桂花茶還能有效的'治療高血壓疾病。

做法：秋季在桂花含苞未採收花朵，將花朵洗乾淨後陰乾，然後密封保存。可加入茶葉中泡茶飲用，飲用時，大約使用七到十個花朵，再加入適量的紅茶、紅糖後，以熱開水沖泡即可。

功效：桂花性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好的緩解症狀。

3、冬天喝紅棗茶好

紅棗不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，減少患有心血管疾病的可能。

做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，可以產生的熱量大，因此特別適合在冬天食用。

4、冬天喝枸杞茶好

枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之後還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

做法：取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

功效：枸杞茶具有治療體質虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

5、冬天喝玫瑰花好

玫瑰花的功效與作用極多，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的症狀，對於緩解緊張、抑鬱的情緒均有不錯的效果。

做法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。

功效：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不錯的選擇，促進血液循環，解決手腳冰冷的問題。