女性多吃什麼水果可以祛斑

女性多吃什麼水果可以祛斑，臉上有斑點這是許多女性都非常討厭的事情，因此在我們的周圍經常可以看到許多的女性找各種辦法來達到自己祛斑的效果，那麼女性多吃什麼水果可以祛斑呢？

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1櫻桃：

晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的'生成，值得推薦的祛斑水果。

2西紅柿：

不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚髮黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，皮膚明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。

3草莓：

不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什麼化妝品，皮膚就很白，那是因爲草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性皮膚的人，就因爲這點很多化妝品原料就有草莓。

4檸檬：

對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便祕呢。

女性多吃什麼水果可以祛斑，看着上面介紹的四種水果，想必大家都想通過這些食物來達到自己祛斑的效果。祛斑這是一個非常長期的事情，因此人們想要達到自己祛斑的效果，不僅需要長期的堅持食用這些水果，還有不要吃刺激性的食物，多多的參加運動，這樣就能讓自己的肌膚更加的白皙了。

女性多吃什麼水果可以祛斑2

吃什麼水果能祛斑

1、西紅柿可祛斑美白

2、草莓能增白和滋潤保溼

3、菠蘿可淡化面部色斑

4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

5、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成

6、檸檬可美白、抗老化

7、葡萄可抗氧化

8、獼猴桃能消除雀斑和暗瘡

9、桔子能增強肌膚彈性

10、桃子可防止色素沉着

擴展閱讀：祛斑的注意事項

第一：千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

第二：平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

第三：如果家裏有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

第四：如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。

第五：平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太鬆弛。

第六：睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。

第七：保持足夠的睡眠。

第八：平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

第九：做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦