桂圓的功效與作用和禁忌
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
桂圓的功效與作用和禁忌。相信大家對桂圓並不陌生,桂圓具有非常高的營養價值,但並不是所有人都能食用桂圓的。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下桂圓的功效與作用和禁忌。
桂圓的功效與作用和禁忌1
桂圓的功效與作用
1、消除疲勞
桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖,且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富,人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力,幫助消除身體疲勞。
2、補血養氣
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。
3、寧心安神
桂圓含有礦物質鐵,能促進血紅蛋白再生,可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸,具有養心安神的作用。
4、益智補腦
桂圓有補血安神、益腦養心的作用,特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人羣食用。同時,桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素,也非常適宜處於生長髮育時期的兒童益智補腦使用。
5、抗衰老
桂圓和何首烏一樣是抗衰老的.天然食品,能選擇性地抑制酶的活性,降低體內自由基含量,從而起到抗衰老的作用。
6、安胎
桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
桂圓的禁忌
1、有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。
2、桂圓中含有豐富的糖分,所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
3、桂圓性溫味甘,能助火化燥,凡有陰虛內熱、痰火的人都不應食用桂圓。
4、患有婦科疾病的女性也不適合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。
5、如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圓,因爲桂圓這種食物不容易消化,如果消化系統不好的朋友們經常食用桂圓,會嚴重的影響我們的消化。
桂圓的功效與作用和禁忌2
桂圓的營養價值介紹
1、桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;
2、研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;
3、治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用;
4、桂圓能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
常見桂圓保健方子
1、幹桂圓14枚,生薑3片,水煎服,治脾虛泄瀉。
2、桂圓10克,花生米(連紅衣)12克,水煎服,亦治貧血體弱。
3、桂圓10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治貧血體弱,心悸失眠,精神不振。
4、桂圓,蒸熟每日食之,食至500多克後,即可治癒心悸怔忡、失眠、心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。
5、幹桂圓、大棗、生薑各適量,水煎服,治產後浮腫。
6、桂圓,每日嚼食30克,治心悸怔忡。
7、桂圓15-30克,大紅棗15克,水適量,同蒸熟食用。治婦女崩漏,貧血,血小板減少。
8、桂圓、雞蛋,蒸熟食用,治月經不調,產後虛弱。
桂圓的功效與作用和禁忌3
桂圓的吃法
一、 桂圓燉豬心
質料籌備:豬心、幹桂圓、枸杞。
具體操作:
1、將全部質料洗潔淨,豬心切片,去淤血並沖刷潔淨後,放清水內浸泡半個小時;
2、把豬心撈出用開水再燙洗一遍,控幹水份後放入燉盅,放入洗濯好的桂圓加開水蓋上蓋子;
3、開大火蓋上鍋蓋;
4、等燉盅裏的水煮沸半個小時後,再參加枸杞改小火燉一個半小時便可;
5、等湯涼後,加適量蜂蜜調味便可。
二、桂圓枸杞燉鴿蛋
質料籌備:鴿蛋2只、枸杞6顆、紅棗3顆、桂圓乾5粒、冰糖25克、水。
具體操作:
1、將全部質料洗潔淨桂圓乾、枸杞以及紅棗用熱水沖泡一下,洗濯潔淨;
2、蒸碗倒30℃溫水,磕入鴿子蛋,加洗濯好的桂圓乾、枸杞以及紅棗、冰糖;
3、放入蒸鍋,蒸20分鐘便可。
三、桂圓燉豬腳
質料籌備:豬腳、桂圓、紅棗、姜、糯米黃酒、鹽、黃豆醬油。
具體操作:
1、將全部材料洗潔淨,豬腳剁成塊,放進冷水裏煮沸,撈起過冷水
2、瀝乾水的豬腳下熱油鍋爆炒5分鐘,倒入黃酒在炒鍋裏煮沸;
3、燉鍋裏放入桂圓與紅棗,倒入黃酒與豬腳,放上拍碎的大姜塊;
4、大火燒開後,小火燉至豬腳桂圓酥爛,起鍋前放鹽,倒醬油調色,末了大火收汁。
孕婦能吃桂圓嗎
對付孕婦,則不順應吃桂圓。桂圓性味甘溫,以是對內有痰疾及患有熱病者不宜用之,尤爲是孕婦更不宜。其緣故原由系主婦有身後,大多數涌現陰血偏虛、滋長內熱的症狀,常有大便乾結,小便短赤,口苦咽燥等徵象。要是此時爲了進補而用桂圓,非但不克不及孕育發生補益作用,反會增添內熱,產生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,乃至大傷胎氣,致使流產。尤其是有身8個月之內,更屬禁忌。
紅糖水的作用與功效和禁忌
桂圓功效與作用禁忌 桂圓功效與作用禁忌總結
白芍的功效與作用:炒白芍的功效作用與禁忌
杜仲的功效與作用和禁忌
黃瓜的功效與作用和禁忌
玉米的功效與作用和禁忌
魚膠的功效與作用和禁忌
玉竹的功效與作用和禁忌
桃膠的功效與作用禁忌和食用方法
蓮子的功效與作用和禁忌
醪糟的功效與作用和禁忌
肉桂茶的功效與作用 這些禁忌需謹記
黑莓的功效與作用禁忌和食用方法
大棗的功效與作用禁忌和食用方法
茯苓的功效與作用和禁忌
葛粉的功效與作用和禁忌
柚子的功效與作用禁忌和食用方法
枸杞子的功效與作用和禁忌
燕窩的功效與作用禁忌和食用方法
蒲公英的功效和作用與禁忌
菊花茶的功效與作用和禁忌
苦蔘功效與作用點的功效與作用及禁忌
桂圓可以泡酒嗎?桂圓的功效與作用
香蕉的功效與作用 莓果類的功效與作用
桂圓八寶粥的功效與作用
桂圓的功效與作用有哪些
柴胡功效與作用點的功效與作用及禁忌
紅參的作用和功效與禁忌
菊花茶的功效與作用和禁忌
甘草的功效與作用和禁忌
火龍果的功效與作用和禁忌
吃桂圓乾的功效與作用
陳皮的功效與作用和禁忌