蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎

蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎，很多人在吃水果的時候都有一定的顧忌，因爲害怕兩種水果不能一起吃，否則會出現拉肚等不良反應，那麼蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎，我們一起看看。

蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎1

一、蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎

材料：蘋果1個，獼猴桃1個，涼開水100克。

做法：

1、蘋果洗淨去核切塊，獼猴桃去皮切塊。

2、將蘋果、獼猴桃、涼開水放進破壁機。

3、按果汁鍵約2分鐘停止工作後，倒出即可飲用。

　二、獼猴桃和蘋果一起吃的好處

獼猴桃富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。具有消渴解熱、健脾胃、抗衰老、滋養身心和預防癌症的作用，可用於治療食慾不振和消化不良、嘔吐腹瀉等症。

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱爲“全方位的健康水果”。更有研究表明，蘋果具有降血壓血脂和預防癌症、抗衰老、強壯骨骼和減肥的作用。

　　三、獼猴桃和什麼榨汁好喝

　　1、獼猴桃菠蘿蘋果汁

材料：菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜

做法：

（1）、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘，再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊；

（2）、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機，再加上適量的水，打成果汁即可；

（3）、再根據自己的口味，添加少許蜂蜜，如果不喜歡，不加也可以。

　2、獼猴桃雪梨汁

材料：獼猴桃、雪梨

做法：

（1）、將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用；

（2）、將原汁機開並置於正轉，從進料口投入果料；

（3）、用推杆推進，果汁和果渣分別流入杯中；

（4）、可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。

蘋果和獼猴桃可以一起榨汁喝嗎2

　一、彌猴桃和蘋果能夠一起吃嗎

彌猴桃和蘋果能夠一起吃，這二種新鮮水果的特性同樣，吃完不容易造成哪些不適感，反倒可以補充維他命，對身體有利。

但是留意不必吃得過多，每日維持一個蘋果一個彌猴桃得量就可以，一次性吃太多非常容易造成嘔吐、腹瀉等病症的。

假如立即當新鮮水果服用，建議時間上還是有點兒間距會比較好；如果是切片拌水果沙拉或是是打汁服用，就可以一起服用。留意不必空肚服用，防止胃腸過度緊張而造成不適感。

　二、彌猴桃和蘋果一起吃

是否會酸鹼性太強影響胃腸身心健康？其實不是。儘管說彌猴桃和蘋果上都含有酸性物質，可是二者一起吃對身體還是很有益處的。

三、獼猴桃營養使用價值

彌猴桃含有碳水化合物，有胰蛋白酶12種及維生素b21、維他命C、胡羅卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種多樣成份，其維他命C成分是相等柑桔的五至六倍。具備解渴退熱、健脾養胃、延緩衰老、滋潤心身和防止癌症的功效，可用以醫治食慾不佳和消化不良、腹瀉發燒等症。

蘋果帶有豐富多彩的糖原、檸檬酸、甲基纖維素、維他命、礦物、花青素及黃酮類化合物、多糖類營養元素，被生物學家稱之爲“多方位的身心健康新鮮水果”。更有研究表明，蘋果具備降血壓血糖和防止癌症、延緩衰老、健壯骨骼和減肥瘦身的`功效。

彌猴桃和蘋果都具備減肥瘦身功效，均帶有豐富多彩的阿拉伯膠，可以推動腸胃蠕動，清除身體內毒素，加快基礎代謝，降低發熱量的消化吸收，並耗費很多的動能。

四、彌猴桃蘋果減肥瘦身方

原材料：酸牛奶150ML、蘋果2個、獼猴桃1個、草莓苗50G、紅提50G

方式：將蘋果、獼猴桃、紅提、草莓苗解決乾淨，隨後各自切割成一小塊；放進到酸牛奶中開展拌和，便製成了酸牛奶蘋果水果沙拉了。

評價：那樣的水果減肥餐低脂肪粘稠、味兒濃醇，促消化協助減肥瘦身。

需要留意的是，在運用彌猴桃蘋果減肥瘦身時，還是要注意健康有效的飲食搭配。