兒童養育的十大誤區

●誤區一：牛奶＋雞蛋的早餐方式

如果早餐沒有穀類食品如饅頭、麪條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發育。

●誤區二：多給孩子吃鈣片補鈣

嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素d。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補。

●誤區三：孩子穿衣要比大人多

孩子運動時產生的熱量常比大人多，家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。

●誤區四：豆製品是蔬菜

豆製品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末、豆腐，就會缺乏維生素。

●誤區五：孩子大便乾燥

需吃香蕉、麻油吃這些並不管用，最重要的是讓孩子養成良好的排便習慣，排便時間要固定。

●誤區六：孩子不能曬太陽

正確的方法是給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

●誤區七：內臟等於肝臟

內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他內臟。

●誤區八：吃零食有害健康

應該適當給孩子吃些零食補充體內營養成分，特別是身材瘦小的孩子。

●誤區九：蔬菜削皮吃有營養

蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。

●誤區十：幼兒不喜歡吃肉

孩子喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃鱔等。