維生素A缺乏的兒童有哪些表現?
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首先,眼睛乾澀,或是夜晚看不清楚很近的東西。當你發現寶寶出現不斷要揉眼的動作,夜晚對送到嘴邊的奶嘴都毫無反應的時候,就要留神,寶寶可能出現乾眼症,夜盲症的情況了,要趕快送醫治療;
其次,生長髮育障礙,表現爲:身高落後、牙齒易齲齒,皮膚失光澤、易脫屑、指甲變脆易折;
還有,免疫功能會下降,易反覆發生呼吸道和消化道疾病且遷延不愈。
這些都表明寶寶已經出現缺乏維生素A的症狀,父母要給寶寶補充維生素A了。
據對全國56個省市兒童調查顯示,我國爲輕度兒童維生素A缺乏國家,缺乏率在5-20%之間,隨着年齡增長,維生素A缺乏率逐漸下降,6個月以內嬰兒是維生素A缺乏的重點人羣。所以,寶寶補充維生素A的行動迫在眉睫了。
可補充維生素A卻不可以亂補充,如果過量,還容易導致維生素A中毒,所以,父母可以每年給孩子檢測體內維生素A含量,確定缺乏的,可在醫生指導下科學補充,或用食療調整膳食結構改善維生素A營養狀況。
一般來說,動物肝臟、魚肝油、蛋黃、乳類的食物都富含維生素A,可以直接食用,而玉米、紅薯、黃豆、胡蘿蔔、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果,富含胡蘿蔔素,可以在體內轉化成維生素A。
研究顯示,輕度維生素A缺乏,是不會出現明顯的臨牀表現,但也會影響免疫功能,降低兒童抗感染功能,導致呼吸道和消化感染疾病的發病率及死亡率的增高。所以,家長要從預防入手,在飲食結構中增加富含維生素A的食品,讓寶寶健康補充維生素A。
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