稀飯幹了可以加水嗎
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稀飯幹了可以加水嗎?是可以的,稀飯可以用來調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分,同時很多人疑問糯米也是可以煮成稀飯的嗎,下面一起來看看稀飯幹了可以加水嗎以及糯米能不能直接煮稀飯。
稀飯這個東西你看起來是比較簡單的,但是實際上這個做起來還是很複雜的,你把握不好的情況,可能會導致你的稀飯變成乾的,對於這樣的情況來說大家肯定是不滿意的,自然就會好奇稀飯幹了可以加水嗎,這個其實是可以的,我可以給你簡單說一下。
稀飯如果幹了自然是可以加水的,但是這個水的比例就要根據你自己來決定了,有的人可能就是喜歡稀一點的口感,那麼這個水的比例可以稍微多一點,但是有的'人就是喜歡濃稠一點的口感,這個比例就需要好好把握一下,反正我個人是比較推薦你考慮一下用一個碗裝水,然後每次分批分批的倒入進去,這樣會比較把握好比例一點,也不會特別的濃稠也不會特別的稀。
市場裏面你能看到的大多數的東西都是可以用來做稀飯的,只是不同的東西做出來的口感是不一樣的,在這裏我給你推薦幾個搭配你可以試一下,首先我個人覺得皮蛋瘦肉粥是很不錯的,這個只需要用到皮蛋還有瘦肉就可以搞定了,做起來也不難。
你要是不喜歡這個口感也沒有關係的,你還可以考慮一下番茄牛肉粥,這個用到的也就是番茄還有牛肉就好了,當然沒有牛肉的情況豬肉也是可以的,另外你要是覺得這個都不好吃的情況,你可以考慮一下比較簡單的蔬菜粥,這個就根據你自己的口感來決定就好了,比如說可以考慮一下西藍花,或者考慮一下萵筍葉等等。
可能是我本身就是不喜歡那麼稀的稀飯,所以我一般都不怎麼加水進去,你可以試一下,要是覺得濃稠不是你自己的口感,那就每次少量的加一點水進去就好了,然後因爲大家的口味不一樣,自然對於粥怎麼做的選擇不一樣,你可以參考一下上面的做法。
稀飯煮幹了可以加水繼續煮。稀飯可以用來調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分。稀飯的味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,是養生保健的佳品之一。
稀飯,是以中國爲主的東方人特有的食物,型狀、稀稠不一,各地常用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等。
按材料還有小米稀飯、 大米稀飯、紅薯稀飯、雞蛋稀飯等等。
稀飯的烹飪時間較短,米粒比較完整,湯與米的分離程度高。
糯米能不能直接煮稀飯
1、可以煮食
糯米是可以煮成稀飯的,因爲糯米具有較好的粘性,使用糯米煮成的稀飯口感綿軟,而且糯米中含有較多的營養成分,具有暖補脾胃、養氣益肺的作用,比較適合不宜活動、動力不足的人羣食用。
2、製作方法
在使用糯米制作稀飯時,可以將糯米使用清水淘洗乾淨,並浸泡在水中兩個小時的時間,等待糯米泡軟後,將其取出,裝入電飯煲中,加入飲用水進行熬製,等待半個小時的時間,糯米稀飯就製作完成了。
3、食用禁忌
糯米中含有的`糖分較多,所以糯米不適合糖尿病人或者血糖較高的人羣食用,而且糯米進入人體後,不太容易消化,所以也不適合患有發熱、咳嗽以及腹脹人羣食用,同時不建議消化不好的人羣食用糯米,以免出現腸胃不適的症狀。
稀飯可以放微波爐加熱。
使用微波爐來加熱稀飯的時候,最好使用耐熱的陶瓷或耐熱的玻璃來盛放稀飯,切記使用金屬容器。將稀飯放入微波爐中加熱2-3分鐘即可。
微波爐使用注意事項
在拿取微波爐中已加熱的食物時,應當使用夾具,以免被燙傷。在平時,應當經常檢查微波爐的封閉狀態,若發現微波爐無法關緊,應及時處理。
在微波爐中加入食物,不宜使用普通塑料容器,如果直接放入會使塑料容器變形。不宜在微波爐中放入不耐熱的東西,否則容易融化。
在微波爐中不宜直接放入密封的食物,這樣加熱會使其密封熱量不斷增大,可能會發生爆炸。不可在微波爐中加熱帶殼食物,以免加熱後引起爆裂。
吃稀飯可以減肥嗎?
學習過減肥知識的人都知道,減肥吃很重要,不能節食,也不能吃得太過於單一,要確保營養的均衡攝入,並且對主食、高熱量和高脂肪類(豬肉)進行控制。
所以,如果你的飲食只是把一日三餐,或者每天增加一次吃稀飯的話,減肥的可能性不是很大,尤其是精細大米做的稀飯,粗糧系列加糖的稀飯,那就更不可能實現減肥了。
稀飯的好處是易於消化,對腸胃不好的人來說,多吃一吃更好。
減肥有哪些妙招?
我個人覺得凡是健康的、並可以提高新陳代謝的都是減肥好方法,比如主副食顛倒,多吃優質蛋白和膳食纖維食物。
管理好情緒,讓自己長期保持愉快的心情,同時不要急於求成。
平時增加一定量運動,但不要把自己弄得很疲勞(不利於減肥),在週末的時候,可以乾點體力活,或者大負荷跑步等;
吃一些有利於燃脂的食物,比如辣椒、茴香、芥末、咖啡、藍莓、海帶、橙子、檸檬和柚子等,吃這些都是可以減肥的。
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