哺乳期吃這些食物需慎重!
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
產後飲食禁忌:油炸肥膩食物
不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因爲這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。
產後飲食禁忌:辛辣刺激食物
哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適,因此,產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期,媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入,因爲它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶上火。
產後飲食禁忌:性質寒涼食
豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,哺乳媽媽最好不要吃。
馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹筍等,性寒涼,會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳,寶寶月齡小的媽媽不要吃。
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼,產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。
產後飲食禁忌:回奶作用食物
韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
哺乳期不能碰的食物
產後哺乳期食譜有哪些
哺乳期吃什麼好:哺乳期該吃什麼食物好
哺乳期不能吃的食物和水果
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
產婦哺乳期不能吃哪些海鮮,產後媽媽需要忌口的食物
哺乳期的禁忌食物
哺乳期媽咪飲食禁忌 這些東西不要吃
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食禁忌和原則
哺乳期吃什麼水果豐胸 哺乳期豐胸食譜大全
哺乳期需要補充些什麼
備孕請謹慎,這些食物吃不得
哺乳期不能吃哪些食物 哪些食物哺乳期不能吃
哺乳期有哪些回奶的食物
孕期多吃這些食物
哺乳期媽媽能吃甜食嗎 哺乳期吃甜食對寶寶有影響嗎
哺乳期忌口的食物清單
哺乳期上火嚴重吃什麼藥
哺乳期需避免的食物及嗜好【精】
哺乳期飲食和產奶質量有關嗎,哺乳期不能吃什麼食物?
這些戀情需要你慎重思考
這些食物易導致產後回奶哺乳期產婦不宜多吃
哺乳期不能吃什麼水果 哺乳期飲食禁忌
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
新媽哺乳期間這5種食物要遠離
哺乳期能吃燒烤嗎 哺乳期這些食物別吃
哺乳期可以吃韭菜嗎 哺乳期不能吃的食物
哺乳期越吃越瘦食譜
哺乳期不能吃的食物和水果蔬菜
盤點哺乳期媽咪不能吃的食物
哺乳期7種食物不要吃 小心影響母乳
哺乳期寶媽補鈣的有哪些食物
哺乳期吃什麼食物補鈣效果最好