男生必懂的生理知識

男生必懂的生理知識，隨着現代人們的生活越來越富裕，生活節奏越來越快的今天，健康問題困擾我們很久，男生隨着年齡的增長，身體也會隨之發生一些變化，以下分享男生必懂的生理知識

男生必懂的生理知識1

一、男人必知12個生理衛生知識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多，都不利於男性生殖系統健康。

清潔不夠容易導致炎症，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人，應該養成經常清洗下身的習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發生親密行爲也可能造成成年後的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰痠，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉痠痛等症狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

3、過多進行親密行爲不利於男性養生，年輕人維持在每週3~4次比較合適。中年人一週1~2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺纔是最正確的衡量指標。

4、【自】慰是一種正常的生理現象，既是青春期【性】成熟的表現，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時，每週一次爲宜。

因爲頻繁的【手】淫，使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經疲勞，減退，陽痿，勃起不堅，習慣性早泄等。

5、由於包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防禦功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。

所以在洗澡時，用手把包皮退到【龜】頭後，將積聚的污垢、皮脂清除。

6、由於包皮內板比外板薄潤，對化學清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮【龜】頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗乾淨，有不少人則會出現包皮【龜】頭過敏反應，反覺不適。

7、如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶嚴重傷害。

因爲正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就“安穩地”呆在【兩】腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，於是令陰囊受壓，阻礙血液流動。這樣睾丸所釋放的有毒物質就會積聚於體內，因而對睾丸健康造成極大影響。

8、單車的車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊鬆軟外，還會令精囊和睾丸網出現磨損、結石、膨脹現象。

最嚴重是因爲血液循環受到影響，讓【陰】莖血液供應不足，會影響勃起功能。

9、重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。

當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中並貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。

汞就會產生性慾減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。

鎘則會影響性激素分泌，並對肝和腎造成損害。

10、吸菸對【陰】莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房，因爲煙中含有的有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通。

11、必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

12、對情志不暢、鬱悶不舒的人，中醫表現爲肝氣鬱結，可服用疏肝解鬱的中成藥如柴胡疏肝丸等。對於較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。

二、男性生理期的六大表現解密

1、坐立不安

男人生理期來的'時候，會表現出坐立不安。你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸不着頭腦。

坐立不安是男人內心焦躁的表現，他也不知道自己爲了什麼而煩躁，可就是控制不了自己。

2、言語不清

你只要仔細一點便能發現，有一段時間，男人說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃。不要以爲他受了什麼打擊變傻了，其實那只是最平常不過的生理期而已。

男人生理期的時候，神經會莫名變得緊繃，話語就在會緊張的情境之下變化了，可千萬不要認爲他做了什麼對不起你的事。

3、冷漠

他突然變得冷淡，甚至冷漠，見了你不主動說話。當你試圖接近他時，他感到不習慣，還會給你不好的臉色看，認爲你影響了他。

平時主動殷勤的他不見了，變得冷漠無情，好像看不見你了。讓他自己安靜一下吧，不要打擾着他，生理期會過去的。

4、發怒

平時的他細心呵護着你，不讓你受半點委屈，不讓你掉半滴眼淚。可是，他變了，他時不時地發火，或爲一些莫名其妙的小事憂心忡忡。那歡快的笑臉再也難以出現在他的臉上，整天都是愁眉莫展。

男人生理期的時候心中會有澆不盡的火，一點雞毛蒜皮的小事就能成爲*，點燃它心中的熊熊大火，怒髮衝冠。

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性生活中男性需要了解的生理常識

1、不能因爲延長性生活時間而阻止【射】精

有一部分男性認爲性生活的時間越長，越能夠給女性滿足感，所以會想各種辦法來延長勃起的時間或者阻止【射】精，比如套上橡皮筋或者束帶，這樣可能會導致【陰】莖局部血液循環不暢，最終引起【陰】莖組織壞死。

2、不能亂用藥物來延長勃起時間

大部分男性希望在性生活過程中能夠維持的時間更長一些，甚至認爲過去的時間越長，說明性能力越好，其實不然，如果【陰】莖勃起時間太長而沒有消退的話，不僅得不到性生活帶來的愉悅感，同時也會導致男性痛苦，不能亂服用一些藥物給身體帶來副作用，甚至會導致男性性功能障礙。

3、患上生殖疾病要停止性生活

當患上睾丸炎，【陰】莖流出黃色或者白色分泌物，排尿時有明顯的疼痛感或者肛門處受到刺激時有分泌物流出，應該停止性生活，因爲這些症狀都說明男性的生殖器官發生了問題，要及時選擇正規的醫院接受治療，不能拖延。

4、【陰】莖彎曲的方向不同這屬於正常的現象

一部分男性【陰】莖勃起時，可能會有些彎曲，每個人的體質不同，有的可能往上往下或者偏左偏右彎曲，這並不是特殊的疾病。只要沒有感覺到特殊或者妨礙性生活，就不必過於擔心。

5、不能因爲早泄就認爲性功能減退

對於年輕人來說，因爲缺乏一定的性經驗或者性生活時過於緊張焦慮或者興奮都會引起早泄，其實這並不是生理上的問題，主要和心理有着直接的關係，不妨選擇佩戴套套的方式來延長性生活的時間。

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1、有許多人在勃起時，都會有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會向上向下彎曲，有的會偏左或偏右，這絕對不是什麼異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經是正常的了。

2、通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是的長度？其實東方人的也相差無幾，勃起後也大概在10至15公分左右。其實性能力與的長短並沒有關聯，所謂“短小精杆”，有些看來十分雄壯，但原來看不中用，所以切記“勿道人之短，勿炫己之長”。

3、精子製造的時間大概需要90至116天，而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。

4、大多是由海綿體造成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，那海綿體便會充血，令變硬、變長、變粗，以作之用，這就是所謂的“勃起”。

5、千萬不要爲了延長勃起的時間或阻止他【射】精，而在上套上橡皮筋或束帶之類，這極可能會令血液凝結，而導致的組織壞死。

6、對某些男人來說，能挺久一點會是他們夢寐以求的目標，有些人還會用挺起的時間長短來作比較，其實挺得太久反而會令人無福消受，因爲勃起太久而沒有消退，不但會令你享受不到的歡愉，還會令你覺得痛苦不堪。注射治療【性】無能的藥物或白血病都會造成這情況。

7、在某些個案當中，若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當折斷時，會發出很大的聲響，而且血液會流往周圍的組織，那樣會非常的痛，北京曙光醫院專家建議最好能儘快將他送進醫院治理。

8、你們之間有沒有他早泄的困擾？其實對於十到二十歲的年輕人來說，早泄並不足以爲奇，這可能是他缺乏經驗，太過興奮、緊張或焦慮所造成。北京曙光醫院專家建議可以嘗試配戴套，減低的敏感度，而延長的時間來滿足需要。

9、其實當女性陰道不多潤滑而你又強行進入；動作又太過激烈的話，不但會令女方感到無限痛楚，也可能會令你造成包皮裂傷的情況。北京曙光醫院專家提醒誰雖然這樣包皮都會自己痊癒，但太過嚴重則需要縫合傷口。

10、不要以爲自己是超人或者，其實一般男人在二十歲左右時性活動力會是巔峯狀態，平均一天可以勃起高達七次的次數！

11、當你的睾丸發炎，流出白色或黃色的分泌物，排尿時疼痛不舒服或感到刺激時有分泌物流出時，應當立刻停止性活動，因爲以上各種症狀都可以顯示你/他可能患有生殖方面的疾病，遇到此種情形應及時到專業醫院去諮詢醫生，以及時治療。

沒有健康的生理會影響夫妻間的，而導致夫妻以致家庭的煩惱。提醒男性朋友多關注生理常識方面的知識和關心自己的生理健康。有病就醫，無病保養。才能使生活健康美滿。