口呼吸20歲了還能矯正回來臉型嗎

口呼吸20歲了還能矯正回來臉型嗎？我們知道，人體的五官是沒有絕對對稱的，但日常中的一些行爲習慣，會影響臉部的變化，最常見的就是口呼吸面容，那麼口呼吸20歲了還能矯正回來臉型嗎？

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其實在二十歲之後嘴呼吸導致的變醜問題還是有改善的方法的，其中最常見的一個改善方法就是調節呼吸和矯正牙齒相互結合。

這一個方法可以幫助得到大家改善面容最主要的原因是矯正牙齒可以使得原本變形的牙齒逐漸的恢復正常，而調節呼吸方法則可以防止已經矯正好的牙齒髮生變化。

但是這只是一種理想的治療方案，不同的患者會因爲個人的實際情況不一樣而發生不同程度的變化，所以爲了自己可以獲得較好的治療效果最好可以到醫院諮詢醫生。

調節嘴呼吸的方法是什麼呢?最常見的一種可以幫助得到大家調節嘴呼吸的方法就是聯繫瑜伽，讓呼吸方法逐漸得到調節，但是這一種方法一定要堅持才能保證獲得理想的治療效果。

最後，希望今天給大家介紹的有關於嘴呼吸變醜的知識可以幫助得到大家，讓大家知道怎麼調節嘴呼吸比較好。另外，如果大家對於嘴呼吸還有任何的不瞭解，獲得不知道自己是否屬於嘴呼吸可以就醫諮詢，讓醫生按照患者的情況進行進一步的分析，最終徹底的改善體質。

所謂的口呼吸面容，應指的是長期用口呼吸後導致的腺樣體面容。如果已經形成了腺樣體面容，是無法進行矯正，只能在未發生腺樣體面容前，及時進行干預，才能預防腺樣體面容發生。

腺樣體面容是因爲學齡前兒童，在小孩面部骨骼尚未發育以前，長期用口進行呼吸，而導致上頜骨在生長髮育過程中變長，齶弓高聳而引起上列切牙外突、牙齒排列不齊，導致上脣變厚等缺乏表情現象。

引起腺樣體面容的病因，是由於腺樣體受到各種炎症刺激，出現病理性增生而引起腺樣體肥大，多發於2-5歲的學齡前兒童。故一旦兒童晚上睡覺時有鼻塞、張口呼吸以及打鼾的情況，如保守治療無效時，需要行腺樣體切除手術，避免腺樣體面容發生。

口呼吸臉型矯正大約需要一個月到三個月。機體不能完全確定，後期需要根據個人體質和恢復速度來確定，如果臉型不是特別完美，那麼在改善口腔呼吸後，體質會更好，恢復速度也會更快，一個月後可以進行糾正，如果身體虛弱，恢復速度就會減慢，大約三個月後可以進行矯正，儘量避免吃硬食物，並注意良好的口腔衛生。

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口呼吸臉型還能矯正嗎

對於廣大的學齡前兒童來說，在小孩面部骨骼尚未發育之前，長期使用口進行呼吸而導致上頜骨在生長的發育過程當中變長，齶弓高聳而引起上列切牙外突、牙齒排列不起，導致上脣變厚等缺乏表情的現象

事實上，如果是已經形成了腺樣體面容的話，採用口呼吸面容是無法進行矯正的，只能夠是在沒有發生腺樣體面容之前，及時的進行相應的干涉，才能夠有效的預防腺樣體面容的發生。

口呼吸導致凸嘴怎麼辦

當因爲口呼吸而導致凸嘴出現的話，建議要及時的改變自己的不良習慣，不能夠長期的張嘴進行復習，最好是到專業、正規的醫院的耳鼻喉科以及口腔科進行檢查，並做矯正糾正，最好是及時的拍全景牙片，並且根據全景牙片的結果，來制定出詳細的矯正方案。

綜上所述不難看出，有關於口呼吸臉型還能矯正嗎這樣的問題，實際上的回答是肯定的，在日常的生活當中，最好是可以養成用鼻子呼吸的良好習慣，並且養成好的個人生活習慣，一旦有口呼吸臉型出現的話，就要到正規的醫院口腔科進行檢查了。

口呼吸面容也有叫腺樣體面容，因爲口呼吸面容是很容易導致腺樣體面容，但是腺樣體面容則並不包括口呼吸面容。因爲口呼吸面容，更多的是一種生活習慣上的問題，而腺樣體面容則是生理上的改變。

口呼吸面容，就是本來應該用鼻子呼吸，但是生活習慣導致卻養成用嘴巴呼吸的情況，這就引起了嘴巴和鼻子上的改變，這也導致了臉部五官的改變。一般情況下，這種習慣是長期纔會有的。可能需要5到10年纔會形成口呼吸面容，因此在孩子小的時候，就要注意他的呼吸習慣是否正常。

那麼口呼吸面容可以恢復嗎，一般情況下的口呼吸面容都是可以恢復的，因爲嘴巴和鼻子的肌肉部分當你不再使用它以後，它就會慢慢的萎縮變成正常，但是牙齒的部分，因爲長時間使用口腔呼吸，所以牙齒的部分是無法恢復了。

這也是很多用口呼吸的小孩，很容易出現牙齒不整齊的原因。因此，如果發現小孩有口呼吸面容的問題，那麼越早糾正效果就越好。最後還要提醒大家，還有一種比較隱性的口呼吸面容就是打鼾，打鼾也是鼻腔的各種問題導致人在睡眠時候用口呼吸，這也會影響到臉部的五官發育，因此大家要特別注意。

我們臉部的面容受生活習慣的影響，這一點已經被越來越多的醫學家所肯定。在我國，傳統文化則有相由心生的說法，這也是生活習慣導致面容改變的依據。因此我們在平時的時候要注意保持健康的'、良性的生活習慣這樣纔可以讓原本漂亮的五官繼續維持，即使是不太好的面相也可以通過習慣來變好。

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先說說正常人是怎麼呼吸的？

除特殊情況外，我們都是用鼻子呼吸的，同時，閉住嘴巴、上下牙齒輕輕咬合，舌頭支撐着上顎，就這麼簡單。

可是萬一鼻子被堵住咋辦？別慌，人體當然給自己留了條後路。口腔就是咱呼吸的備用通道，當鼻腔被阻塞時，口腔就挺身而出，當大部分呼吸氣流主要從口腔出入時，這種情況就稱爲口呼吸。

這個時候，你的嘴巴微張或半張，舌頭也不再緊貼着上顎。

“口呼吸”成習慣，會怎樣？

生活中就有這麼一羣人由於種種原因使口呼吸成爲主要的呼吸方式，從而使面容發生了翻天覆地的變化。

爲啥呢，當用嘴呼吸的時候，你的頭就會不自覺地微微擡起並向前伸，因爲這樣你的氣管會峯舒暢，

這麼一來，你的下頜骨就會變得和別人不一樣，本來人家完美的90度被你硬生生整成了120度。

由於拉伸，顴骨頂部也變得又直又長，鼻子變大邊長，臉頰兩側的肌肉看起來又大又硬……

最重要的是嘴，上嘴脣比腰間盤還突出，下嘴脣和下巴快縮到脖子上了，再加上牙齒變凌亂，上牙弓邊窄，下牙弓變短，很容易出現齙牙！

另外，口呼吸也會引起口腔問題。大家可以試試，堅持1分鐘張口，會慢慢覺得口乾。這是由於口腔裏面的唾液蒸發了。

唾液可以沖刷牙齒表面，對於口腔的清潔很重要。而且，它也可以控制口腔 pH 值，讓牙齒不容易被腐蝕。

而張口呼吸加速了口腔唾液蒸發，於是，唾液的對口腔的清潔、保護效果減弱，就更容易出現牙周病、蛀牙。此外，張口呼吸還有可能導致口腔內菌羣失衡，出現口臭。

“口呼吸”是病嗎？

出現“口呼吸”有兩種情況，第一就是習慣養成，這種不能算作病，但需要自己注意矯正，如有必要，找口腔科醫生佩戴一些專門的矯正工具，養成正確的呼吸習慣。

另一種可能是鼻炎或者是腺樣體肥大造成的，需要及時就醫治療。

感冒發燒或者鼻炎導致鼻子呼吸不暢，才被迫用嘴呼吸，那腺樣體肥大是怎麼回事？

其實，腺樣體和扁桃體一樣，是重要的免疫器官。比如當我們感冒時，腺樣體是鼻咽部的一道保護屏障。

它大致位於鼻子、耳朵、口腔交通的位置。隨着我們年齡的增長，它會6~7歲時達到增值的高峯期，10歲前後就開始逐漸萎縮。

一些人可能因爲反覆感冒、鼻炎等持續炎症刺激，從而引起腺樣體病理性增生肥大。當腺樣體增大到一定程度時，就會堵住鼻孔，使鼻子塞住、無法再正常用鼻呼吸。

這樣一來，大多數時候只能通過嘴巴呼吸，就連睡覺時也不例外。久而久之，就出現了腺樣體面容。

那麼，有沒有根治腺樣體肥大的辦法？有的，和治療扁桃體肥大的辦法一樣，手術摘除就好了。