疏通12經絡的好處
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疏通12經絡的好處,,女人的衰老從經絡不通開始,萬病之源源於血,百病之由由於氣,經絡通百病消,血液清顏如玉,那麼你知道疏通12經絡的好處是什麼嗎,跟着一起來看看吧。
疏通12經絡的好處1
【1】美容養顏
經絡通了可以使身體毒素減輕,也可以使皮膚光滑嫩白,這都是現代女性非常追求的一種,如果是用美容保健品還看不到明顯的效果的話,一定是身體的經絡瘀堵而導致的面部起斑啓動,所以要先進行疏通經絡才能夠用較好的效果。
【2】改善瘀堵
經絡不通則身體會有淤堵,身體欲度會導致毒素和疼痛的出現,會使身體有各種病症,所以日常生活中對於經絡的疏通是非常重要的事情。
【3】減肥
身體的淤堵也會導致局部的肥胖,有人肚子大其實是代賣的魚都有人腿粗,其實是腿部的經絡瘀堵而導致的肥胖,所以進行經絡的.疏通也可以有減肥的效果。
【4】提高免疫力
經絡疏通對於身體的免疫力也是有很好的幫助的,因爲身體的經絡疏通,身體則會很健康,健康身體纔會有更好的免疫力。
【5】心情舒暢
經絡疏通也會使自己的心情舒暢,因爲脾經是管着人的情緒的,如果脾經通暢,則心情會很愉悅,所以經絡疏通對於我們心情也是有很大的關係的。
疏通12經絡的好處2
一、大腿根部
所屬經絡、足厥陰肝經
效用、摩擦大腿根部至發熱,能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,並能促進乳房發育,解除乳房脹痛。爲避免皮膚受損,建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
密二、外眼角
所屬經絡、足少陽膽經
效用、閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
三、手掌中央
所屬經絡、手厥陰心包經
效用、經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,能增加面部紅潤,減少皺紋,並能寧心安神,鎮定神經。對調理月經,膚色都有一定功效。此外,還有利於心臟健康。
四、肩窩
所屬經絡、手少陽三焦經
效用、用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環,增強免疫能力,還能刺激大腦皮層,放鬆神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
五、曲肘外側凹陷處
所屬經絡、手太陽小腸經
效用、按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健,促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色,使皮膚恢復潤澤,對皮膚過敏和暗瘡,溼疹有一定的作用。女性患貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。
六、鼻翼兩側
所屬經絡、手陽明大腸經
效用、用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益,便祕或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
七、腳底中心
所屬經絡、足少陰腎經
效用、睡前按摩能提高睡眠質量,清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質,對色斑,面色晦暗,面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
八、腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡、足太陰脾經
效用、可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能,對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現,同時能改善消化系統的消化功能,既可減肥,又能健體。
九、小指尖端
所屬經絡、手少陰心經
效用、經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適症狀。
十、手太陰肺經
所屬經絡、足太陰脾經
效用、經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說,按摩此經脈,具有增加面部色澤的作用,對面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時可起到改善情緒激動、消除疲勞,減少皺紋的作用。
十一、臀橫紋中央
所屬經絡、足太陽膀胱經
美容效果、按壓臀橫紋中央有利膀胱健康,可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期,產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑,可改善皮膚過敏,毛髮焦枯,口脣淡白,目痛多淚等症。
十二、足背橫紋中央
所屬經絡;足陽明胃經
效用、足陽明胃經本身有雙向良性調整作用,因此具有減肥的效果。胃經還可調整內分泌,可治療面部痤瘡,改善面部皮膚顏色,治療口眼歪斜,還有隆胸豐胸,促進乳腺發育的功能,亦可治療不思飲食,失眠和消化不良等病症。
疏通12經絡的好處3
1、養肝經——丑時(晨1~3點)——足厥陰肝經——熟睡藏血,人臥則血歸於肝
2、養肺經——寅時(晨3~5點)——手太陰肺經——肺朝百脈,應該深睡
3、大腸經——卯時(早5~7點)——手陽明大腸經——大腸蠕動,最適排便
4、養胃經——辰時(早7~9點)——足陽明胃經——適合進食(早餐)
5、養脾經——巳時(上9~11點)——足太陰脾經——脾統血,應該多喝水
6、養心經——午時(午11-13點)——手少陰心經——心主神明、安神養心,適合吃午飯和午休
7、小腸經——未時(下13~15點)——手太陽小腸經——小腸分清濁,飲水促進營養吸收和運化
8、膀胱經——申時(下15~17點)——足太陽膀胱經——津液足,多排毒,可進食下午茶
9、養腎經——酉時(傍17~19點)——酉時腎藏精,慾望最強的時候,可以做做“夫妻運動”
10、心包經——戌時(晚19~21點)——手厥陰心包經——跑步散步,保持心情舒暢
11、三焦經——亥時(晚21~23點)——手少陽三焦經——百脈通,最適宜泡腳疏通全身血液
12、養膽經——子時(晚23~1點)——足少陽膽經——生髮氣機,適合睡覺來養陽氣外邪或者臟腑功能失調,都會使經絡產生病變,影響身體健康。直到現在,醫學界還在廣泛地應用經絡作爲診病依據,對治療疾病有着積極作用。
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