海棠果怎麼做好吃 海棠果吃了有什麼好處

【導讀】：海棠果酸甜可口，十分開胃，那麼，吃海棠果有什麼好處？海棠果怎麼做好吃？海棠果孕婦吃了好不好？海棠果有哪些吃法？下面一起來看看！

海棠果怎麼做好吃

海棠果吃法很多，可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗淨後可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁後製作沙拉。洗淨、將果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻後，就是極高品味的罐頭，沒有任何添加劑，純天然、好吃、經濟、尤其冬季飯後吃上一小碗，玫瑰紅色的果汁，渾身開花的海棠果，沁人心脾。

香橙海棠果茶

材料：橙子、鹽、茶包、海棠果。

做法：橙子用鹽搓去果臘，洗淨後將皮削下。用刀細心將橙皮上白色部分去掉，這樣能避免苦味。將橙皮、茶包，放入鍋中，加適當水浸泡半小時。取出橙子中的果肉，將海棠果去核連皮切成小丁。海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的鍋中。加蓋煮10分鐘後關火燜5分鐘。杯中另加入新鮮的橙子果肉和海棠果丁，衝入過濾後的水果即可。也可以用橙子果醬或蜂蜜來調節甜味。

海棠果醬

材料：海棠800克，糖500克，檸檬一個。

做法：海棠切塊放糖（比例海棠5：3糖）醃製10 小時後，加檸檬汁一起熬煮半小時。 熬煮好後，85度裝瓶，裝瓶後倒扣30分鐘，常溫放置一週後放入冰箱冷藏。

孕婦可以吃海棠果嗎

孕媽媽吃海棠果可以起到健脾開胃的作用，海棠果中的維生素、有機酸等可以促進胃腸對事物進行消化，幫助媽媽開胃。此外，海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用。準媽媽吃海棠果能治療泄瀉下痢，大便搪薄等病症。

特別是秋季即將到來，天氣比較乾燥，準媽媽吃海棠果可以幫助生津止渴。海棠果中含有糖分、多種維生素和有機酸，可以幫助準媽媽補充細胞內液，由此發揮生津止渴的功效。

海棠果的營養物質非常豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅、錳等等營養物質，對於孕媽媽來說，在孕期中是可以適量吃海棠果的，不僅可以給孕媽媽改善胃口，還可以幫助孕媽媽和腹中胎兒吸取到多種營養元素，促進寶寶的健康發育。

吃海棠果有什麼好處

營養價值

海棠果是一種外形酷似蘋果的水果，但是要比蘋果小許多，精緻許多。海棠果味酸、甘、性平，海棠果的花、根、果實均可入藥，能有效祛風溼、平肝舒筋，主治風溼疼痛，特別適用於風溼病患者;此外海棠果還有生津止渴、健脾止瀉的作用，能治療消化不良、食積腹脹、痔瘡等症。而且，海棠果還有大量的營養物質，例如糖分、多種維生素、有機酸等等，能夠補充人體所需的營養，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。想要強身健體的人們，可以多選擇有益的健康水果，海棠果無疑是第一首選了。

功效作用

1、補充營養

海棠果含有豐富的營養物質，所含的糖類、維生素，能夠補充人體所需的營養，增強免疫力，抵抗疾病對身體的侵略。

2、藥用功效

海棠果的花還有果實都有着一定的藥用價值，可以加工製作爲藥材，能有效祛風溼，尤其是有季節風溼病的人羣，使用海棠果，能起到改善的作用，而平時勞累過度，引起腳氣水腫或者吐瀉的症狀，使用海棠果，也會有一定的藥用功效，身體症狀得到緩解。

3、開胃

海棠果中所含的維生素以及有機酸較爲豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，如果小孩沒胃口吃飯的時候，可以使用海棠果增添營養，在消化不良或者便祕的時候，也可以使用海棠果，能治療消化不良食積腹脹之症。