西梅汁怎麼做 地捫西梅汁孕婦能喝嗎
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
【導讀】:地捫西梅汁也是屬於西梅汁的一種,只是分類不同,地捫西梅汁鐵的含量較高。那麼西梅汁怎麼做?地捫西梅汁孕婦能喝嗎?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
材料:西梅半斤(12個左右)、冰糖15-20粒、清水1升
製作方法:
1、西梅用鹽水泡10分鐘,再用鹽搓外皮,搓掉白霜,減輕生澀的味道。
2、用小刀從中間切開。是離核的,去核很輕鬆。
3、再對半切一刀,切成小塊放在單柄鍋裏。
4、放入15-20粒冰糖和1L的水,這個量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味,又不會喧賓奪主,破壞了原本的酸甜。
5、大火煮滾後轉小火煮30分鐘以上,果肉煮軟,水成爲粉紅色,就可以裝進瓶子裏啦。冷藏後更好喝。
提醒:煮的過程裏西梅原本黃色的肉會越發變得粉嫩,水也會染上好看的粉紅色。成品的西梅汁要比別的果汁更濃稠一些。連着果肉一起倒進大罐子裏,還會再繼續泡出很濃的味道來。口感厚厚的酸酸的,很爽口,冰鎮更好喝。
孕婦在生活中是可以喝西梅汁的,但是要適量。西梅汁不僅芳香甜美、口感潤滑、具有獨特甘草的芳香,更爲重要的是,西梅中富含多種人體所需的營養物質:纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等。而且不含脂肪和膽固醇。長久以來,西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。由於西梅汁能夠促進排便排毒,港臺地區的很多女性稱它爲“苗條汁”。同時西梅可幫助人體尤其是兒童和老年人補充鐵、鋅、鎂、鉀,強身健骨,促進使小孩骨骼和肌肉的生長。而且據最新科學研究表明,西梅的抗氧化劑含量列水果和蔬菜之冠,它對人體和大腦都有延緩衰老的功效。
由於西梅的維他命C低,食時最好與橙配合,適當的維他命C能提高身體吸收鐵質的能力。你可以將西梅及橙混合成果汁每朝飲用,使面色更紅潤健康。與其他水果比較,西梅的鐵質較高,位列十大榜內。鐵質可令你的面色紅潤、充滿光澤,而且增加體力,令你看來更精神奕奕。
1、地捫西梅汁中鐵的含量較高,適當的食用,能使面色紅潤、充滿光澤,而且能增加體力,令你看來更精神奕奕。
2、地捫西梅汁中富含維生素C,其能促進骨骼生長、肌肉發育,防止血管硬化,保護牙齒,並有助於鐵質的吸收。
3、地捫西梅汁還含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,俗稱“腸道清道夫”, 對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。
西梅和李子有什麼區別 西梅是哪個季節的水果
西梅可以空腹吃嗎 吃西梅需要注意什麼
藍莓汁的功效與作用 藍莓汁孕婦能喝嗎
孕婦能不能吃酸溜溜的西梅
孕婦可以喝西梅汁嗎?孕婦喝西梅汁對寶寶有影響嗎?
喝蔬菜汁能減肥嗎 喝什麼蔬菜汁能減肥減肥蔬菜汁什麼時候喝最好蔬菜汁難喝怎麼辦減肥蔬菜汁的注意事項
西瓜汁可以做面膜嗎 西瓜汁和什麼一起做面膜好
西梅多少錢一斤 西梅的功效與作用
甘蔗汁的功效與作用 甘蔗汁孕婦能喝嗎
西梅可以減肥嗎 西梅減肥怎麼吃
西瓜汁可以做面膜嗎 西瓜汁做面膜的功效
西瓜皮能榨汁嗎 西瓜皮榨汁功效與作用
梅西今日結婚 梅西的女友是誰
西芹汁的功效與作用 西芹汁可以減肥嗎
孕婦能喝酸梅汁嗎 孕婦能喝酸梅湯嗎
西梅皮可以吃嗎 西梅怎麼吃要剝皮嗎
孕婦可以喝椰子汁嗎 孕婦喝椰子汁有什麼好處
西梅孕婦可以吃嗎
梅西逃掉多少稅金 梅西逃稅被判刑多久 梅西逃稅最新消息
西芹汁可以減肥嗎 西芹和什麼一起榨汁喝可以減肥
吃西梅會發胖嗎 吃西梅有什麼好處
西梅泥的功效與作用 西梅泥怎麼給寶寶吃
吃西梅會長胖嗎 吃西梅有什麼好處