女人喝六大茶類哪個茶最好
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女人喝六大茶類哪個茶最好,中國是茶葉王國,尤其是南方,幾乎每個省份都有很多種茶。平日裏泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。下面來看看女人喝六大茶類哪個茶最好?
女人喝六大茶類哪個茶最好1
一、薏仁茶
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法:將以上材料用熱水煮開即可。
功效:促進體內血液和水分的新陳代謝,清熱去溼,消水腫、淡化黑斑、美白肌膚。
二、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,最後放入少量蜂蜜即可。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔,使肌膚光潔嫩白。
三、山楂護膚茶
材料:生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量
做法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用即可。
功效:清熱涼血,滋養肌膚。
四、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效:可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,消除疲勞、保護肝臟胃腸。
五、銀杞護膚茶
材料:銀耳三錢(浸泡)、杞子五錢、冰糖適量
做法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
女人喝六大茶類哪個茶最好2
一、女人養肝茶
原料:枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克
《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒"具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞,"補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤爲適宜很適合秋日進補。" 現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
二、減肥通便茶
桃花茶:“三月桃花別樣紅”,正值春天,桃花吐妍,摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。中醫認爲,桃花味苦,性平,主除水氣、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水腫,還能通大便,預防便祕,有便祕引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。
三、補血養生茶
首先要先將綠豆以及紅棗洗乾淨,然後將綠豆以及紅棗放入水中煮,開始時以大火煮上十幾分鍾,再用小火進行熬煮。最後加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了,由於綠豆容易產生脹氣,所以如果消化功能不太好的話,則不建議飲用。
四、女人解鬱茶
玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,月經不暢的女性不妨喝一點。有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用,能幫助消除疲勞、改善體質。胃常不適的女性,可備些幹玫瑰花,取上五六片,放在杯子裏,用熱水衝來喝,也可配上兩顆紅棗,香甜且能幫助補血氣。而且,玫瑰花香飄溢在空氣中,能幫助放鬆緊張的情緒。
五、女人調經茶
月季素有“天下風流”的美稱,其色、態、香俱佳,而且“一年長佔四季春”,可以從5月開到11月。中醫認爲,月季花茶是“調經茶”,因爲月季味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可緩解痛經,長期飲用可疏肝解鬱、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。
女人喝六大茶類哪個茶最好3
第一,紅茶。紅茶具有非常好的.殺菌消炎的作用,它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外,它富含多種抗氧化元素,可以幫助女性朋友們延緩衰老,同時也具有養胃護胃的效果。
第二,玫瑰花茶。玫瑰花茶具有極好的藥效,能起到保護人體肝臟和腸胃的作用,還能幫助人體滋陰補腎,同時,促進身體新陳代謝,保證血液循環順暢,調經止痛等等,這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過,它本身活血散瘀的功效較強,因此不建議女性朋友經期飲用。
第三,枸杞茶。枸杞泡茶能起到補血功效,能幫助女性朋友美容養顏,調理身體氣血,讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效,女性朋友們越喝,會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目,降低膽固醇的作用,在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
第四,茉莉花茶。茉莉花茶香味清淡,韻味悠長,能起到疏通腸胃,降低人體血脂以及血壓的作用,在養生方面功效突出。同時,對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用,茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老,消除疲勞,更有助於養生。
第五,山楂茶。山楂具有極強的藥效,可以讓人體三高降低,促進消化,健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成,因此能達到極好的抗衰老效果,但它的活血化瘀效果強大,因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
第六,決明子茶。決明子茶能起到明目降壓等效果,還能調理人體脂肪,更有助於減肥。此外,可幫助人體達到排毒養顏功效,促進新陳代謝,也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題,美白作用顯著,可以當做日常飲品。
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