春天用什麼泡水喝最好

春天用什麼泡水喝最好，生活中是有很多人喜歡喝茶的，而且春天是一個百花盛開的季節，也是人們養生的好時候，這時人們多喜歡喝一些健康的養生茶，下面看看春天用什麼泡水喝最好。

春天用什麼泡水喝最好1

1、紅棗

肝功能差的人每天喝大棗水，保持1周可以保肝排毒。泡水的時候，用大的紅棗，最好是新疆產的紅棗，口感比較甜，把它撕成幾塊再用。因爲紅棗的果皮堅韌，不利於消化，整顆沖泡的話，很難將裏面有效成分溶出，所以最好掰開再泡。另外，新鮮的紅棗不適合沖泡或煎煮。因爲它含vC非常高，用熱水煮泡會破壞vC。

2、枸杞

枸杞中含的多糖對肝損傷有保護作用，可促進肝損傷的修復。而且專家在進行實驗時發現枸杞能抑制脂肪的沉積，可促進肝細胞新生。枸杞泡水喝還可以明目。在天氣比較熱的時候，也可用泡水喝除肝火。

3、決明子

決明子味苦、性甘，可以清肝火、祛風溼、明目。決明子泡水喝還可以清肝、減肥。有利於電腦族、電視族。另外也適於糖尿病伴口乾、頭痛、眼疼痛、便祕等有內火的患者，增加腸胃蠕動、改善習慣性便祕。

4、五味子

五味子對因爲肝損害而引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低的作用。五味子還具有消炎作用，制止肝臟的損傷，促進受損肝細胞修復，再生肝臟細胞。

春天用什麼泡水喝最好2

枸杞

枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。而枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

菊花

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與薄荷一起衝飲有提神效果。

玫瑰花

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用，飲用時加點蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，春季風乾燥，蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

金銀花

有清熱解毒、疏散風熱的.功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

茉莉花

茉莉花茶可以消除春困，清熱解毒，健脾安神，化溼，減輕腸胃不適及經痛和胃止痛，對於女性的生理，生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚，養顏美容。

春季養生茶的選擇不但要根據個人的身體情況，還需要注意一天的喝茶時間，一般來說。不適宜在飯前喝茶，因爲茶一般屬於鹼性，會在飯前中和胃酸，不利於消化。而飯後攝入了大量的蛋白質等食物，喝茶可以平衡身體的酸鹼度。

春天用什麼泡水喝最好3

一、枸杞

現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

二、菊花

中醫認爲，菊花入肝經，其味甘苦，性平，具有清熱祛風、平肝明目的功效，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等症狀。

《神農本草經》認爲：“久飲菊花茶，能夠利血氣，使身體輕盈，能耐老而延壽”，又云：白菊花“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

因此，春季時常喝點菊花茶飲，可以清肝火，平肝陽，祛肝風，對於緩解眼睛迎風流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

三、蜂蜜

春季就要養肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳時節。

蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用。《本草綱目》記載，蜂蜜除衆病，合百藥。久服強智輕身，不飢不老，延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

方法

1、取白菊花、枸杞子、將這兩味放在水杯裏;

2、用剛開的水浸泡十分鐘，不要着急喝;

3、用這個熱氣燻蒸我們的眼睛，以耐受爲度;

4、水溫約40-50度時，滴蜂蜜2-3滴，這是我們一天的劑量。

功效：內養肝，外明目。

還可以這樣做：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。

菊花分爲野菊花、黃菊花、白菊花

野菊花清熱解毒;黃菊花疏散風熱;白菊花養肝明目，所以最好選擇的是白菊花。