秋天用什麼泡水喝比較好

秋天用什麼泡水喝比較好？一年有四季，而秋天是一個比較乾燥的季節，秋天的時候我們可以用一些材料泡水喝，這樣對我們的身體有好處。接下來就由小編帶大家瞭解秋天用什麼泡水喝比較好的相關內容。

秋天用什麼泡水喝比較好1

1、麥冬

秋天天氣乾燥，大家常覺得口腔乾燥、咽喉痛，這時假如用些麥冬，有潤肺生津止渴的功效。麥冬性甘、有點苦、生寒，能養陰潤肺、益胃生津止渴、淨心除煩、潤肺潤腸，用以腎陰虛造成的喉幹鼻燥、乾咳嗽、咯血、口乾、鬧心、記憶減退、心悸、腸燥便祕等症狀。

2、黃菊花

乾躁的秋天，許多人喜愛喝些花茶，而黃菊花茶也是許多人的優選。秋天多喝菊花茶，不但滋養清熱解毒，還能夠去除身體病原菌，提高免疫力。常見電腦上的工薪族，喝菊花茶的確對維護保養雙眼有益處。

3、高麗蔘

想減輕秋乏不適感，可以用西洋參泡水喝。高麗蔘有顯著的緩解疲勞、醒神及一定的滋補養生和養血功效。如將西洋參切片，每一次取5—10克，用沸水衝調着喝，可單味泡服或含化，也可添加荼葉中泡服。

4、大棗

針對長期衝着電腦上，長期熬夜加班加點的工薪族而言，堅持不懈用紅棗泡水食用能夠 協助肝臟的身體排毒。建議用紅棗泡水以前，將大棗撕掉，由於大棗的外皮堅毅，不易消化吸收，整粒一起衝調得話難以將在其中成分徹底的融解出去，極大地減少了其作用。

5、枸杞子

枸杞子具備退熱、治療糖尿病、化痰止咳等功效，而將枸杞根煎制後食用，可以降血壓。菊花枸杞茶還具備醫治虛寒體質、性風寒、健胃消食、腎臟病症、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種各樣眼病、掉頭髮、口腔炎、肌膚護理等功效。

6、茉莉

茉莉花茶是含有芬芳味道的奶茶，一般這一種類的花草茶都是具備醒脾健脾開胃的作用，能夠 推動胃口，促進消化。假如出現了食慾不佳、喉幹口燥、口臭牙痛，或是隨着腹脹便祕等秋燥病症，能夠 多喝一些茉莉花茶，那樣不但能夠 生津解渴，並且有非常好的養生保健的功效。

7、羅漢果

從中醫學視角而言，羅漢果具備清熱潤肺、止咳化痰利咽、潤腸潤腸的功效，眼底下吃羅漢果十分有利於下火潤肺止咳。羅漢果針對醫治急性氣管炎、亞急性扁桃體炎等都是有非常好的'實際效果，用它衝侵泡，是一種很好的飲品，既能夠 醒神生津止渴，又可以防止呼吸系統感染。把羅漢果掰碎，一片片地泡水喝，是非常簡單的方式。

8、玫瑰

玫瑰茶這一類養顏美容類的花草茶，不但能夠 佳人護膚，並且可以開鬱活血化瘀，治療痛經，改進月經紊亂。在秋天，平均氣溫減少，天氣乾燥，女性朋友能夠 多喝一些玫瑰茶來滋養去燥，益氣養血養胃，針對女士的身心健康十分有協助。

9、蓮子心

秋天氣侯清涼，大家睡眠質量的氣象要素大幅改進，但如果不適度多方面留意，睡眠可能大受影響。針對高血壓或是睡眠質量不好的盆友，還可用蓮子心、生甘草各3克，沸水衝調當茶食用，每天多次，具備淨心、安神助眠、降血壓作用。

10、香水百合

秋冬季時節非常容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀，因而需重視“滋陰”。從中醫學視角開展滋陰，百合花茶是非常好的挑選。百合花具備下火寧神、清肺潤肺的作用，針對醫治陰虛咳嗽、容易上火咳嗽痰多、失眠多夢等都是有明顯作用。

11、桂花樹

寒性的時節，喝些桂花茶能夠 養胃。古代人覺得桂花樹爲百藥之長，能夠 “散冷氣機”。桂花樹性溫味辛，煎湯、煮茶或浸酒口服，能夠 止咳化痰散瘀，對食慾不佳、痰濁咳嗽、腸風血痢、肝鬱腎虛腹痛有一定功效。

秋天飲茶也是有注重。愛吃葷的人，非常容易產生酸性體質，缺乏維生素C，常常食用烏龍、磚茶等偏鹼極強的荼葉，能夠 助消化健脾開胃；追求美麗的女性，適合喝花草茶，像玫瑰茶，有美容護膚、延緩衰老的作用；身體瘦的人，在秋季則要杜絕濃茶水，多喝口味淡的黃菊花茶。

秋天用什麼泡水喝比較好2

秋天喝什麼花草茶比較好呢

1、百合花茶

若是身體出現了秋燥的現象，那麼就要注意保養身體，最適合的茶就是百合花茶。百合花有着撲鼻的清香，百合花盛開的時候，很多女性也喜歡摘幾朵放在自己的臥室裏。百合花不僅有着很好的觀賞價值，也有助於降火，潤肺，化痰，所以在秋天的時候，喝上一點百合花茶，可以很好的滋養身體，緩解喉嚨的不適，也能緩解秋燥，讓身心得到放鬆。

2、玫瑰花茶

很多女性都喜歡喝花茶，玫瑰花茶就是大家比較喜愛的一種。玫瑰花味道濃郁，再搭配上營養豐富的蜂蜜，對人體是非常有好處的。秋天的時候，皮膚就容易變得乾燥、脫皮，還容易出現小疙瘩等等，而玫瑰蜂蜜紅茶可以有效的緩解皮膚問題，滋潤皮膚，美容養顏，經常喝的話，還可以緩解身體帶來的疲勞感，保護腸胃和肝臟不受傷害。

3、薰衣草花茶

藍紫色的薰衣草總是給人一種美的享受，經常也會被當成拍照道具，不僅僅能給人帶來美的享受，用它來泡茶喝，還能給身體帶來一些好處。在秋天這個季節，喝點薰衣草茶，可以很好的緩解壓力，緩解秋燥，還可以促進肌膚的再生，平衡油脂分泌，對皮膚有着滋潤的作用，所以愛美的女性不妨喝一點。

4、金銀花茶

我們都知道金銀花有降火的作用，味道芳香，經常喝一點可以清熱解毒，祛除燥熱，還有助於養肺，非常適合秋天的時候飲用。但是金銀花茶雖好，也不能天天喝，若是本身脾胃就比較虛弱的話，那麼就要少喝一點。

雖然說在秋天的時候，喝一些百合花茶、玫瑰蜂蜜紅茶等對身體比較好，但是也不能就只喝這一些，或者是喜歡什麼味道，就單一的只喝那一種茶。在喝茶的時候，最好是多換換品種，或者是根據自己的身體情況，來選擇合適的茶類。

很多人喜歡喝濃茶，覺得濃茶的味道更加濃郁，喝起來口感也比較好。但是在秋天這個季節，是不適合喝濃茶的。濃茶當中含有較多的茶鹼，攝入得太多，就會引起頭痛、失眠，所以喝茶的時候，味道稍微淡一些就可以了。

秋天喝什麼茶好

1、蘿蔔茶

原料：白蘿蔔100克、茶葉5克以及少量食鹽。

製法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（不要放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次，時間不限。

功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、吃飯不香等。

2、姜蘇茶

原料：生薑、蘇葉各3克

製法：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

3、銀耳茶

原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。

製法：先將銀耳洗淨加水與冰糖（不要用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。

功效：有滋陰降火、潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。

4、橘紅茶

原料：橘紅3一6克、綠茶5克。

製法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。

功效：有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

5、桑杏茶

原料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。

製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。

功效：輕宣燥熱，潤肺止咳，治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

6、生津代茶飲

原料：青果5個（搗碎），石斛6克，甘菊6克，荸薺5個（去皮），麥冬9克，鮮蘆根2支（切碎），桑葉9克，竹茹6克，鮮藕10片，黃梨2個（去皮）。

製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。

功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。