冬天喝什麼花茶比較好

冬天喝什麼花茶比較好，冬日裏氣溫普遍低下，所以需要喝一些暖胃的飲品。喝花茶就是一個比較明智的選擇，不僅健康養胃還能達到美容養顏的效果。下面小編就爲您簡單介紹幾種適合在冬天飲用的花茶，感興趣的朋友一起來看看吧！

冬天喝什麼花茶比較好1

1、桂花茶

冬天很容易上火，這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況，服用桂花茶能夠有效的清潔口氣，對於一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。

做法：將桂花和茶葉按照1：1的比例用開水進行沖泡，蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。

2、金銀花茶

金銀花性寒，具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對於治療牙周炎、扁桃體發炎以及流行可愛冒效果很好，在冬天的時候服用能很好的提高身體抵抗力。

做法：將金銀花曬乾之後直接用開水沖泡，當作茶水飲用。

3、菊花茶

菊花茶清熱解毒，能夠緩解冬天上火的情況，還能夠幫助平整臉上粗孔使肌膚光潔。

做法：將菊花放入水中煮沸後加入榨汁的檸檬和綠豆沙一起攪拌均勻即可飲用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效；溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣，常喝玫瑰花茶能增進血液循環，所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

做法：將玫瑰花4朵放入杯中沸水沖泡，加蓋燜3分鐘即可飲用。

5、芍藥茶

冬天有些女性經常感覺手腳冰冷，其實是因爲她們的血液循環不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環，將體內各處積聚的淤血排出體外。

做法：將15克野生曬乾的芍藥，跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗和蜂蜜就可以。

冬天喝什麼湯

1、紅糖姜棗湯

食材：生薑，紅糖，大棗，清水。

做法：將10顆紅棗和一小塊生薑洗乾淨；紅棗去核，生薑切片，和兩大碗冷水放入鍋中，大火煮開後，小火再煮10分鐘；加入約20克紅糖，攪勻即可。

功效：生薑和大棗都有溫中散寒、回陽通脈、補血正氣的功效。飲用紅糖姜棗湯後能促使血管擴張，全身有溫熱感，非常有利於寒性體質驅寒治感冒，對女性經期的小腹發寒也有溫暖效果。

2、胡椒豬肚山藥湯

食材：豬肚，胡椒，山藥，食鹽，料酒等。

做法：將一整隻豬肚洗淨，50克新鮮胡椒搗碎後塞進豬肚內，擰緊豬肚口，煲1.5小時左右。等湯稠肚熟時，放入200克去皮切塊的山藥，將豬肚撈起切成肚絲，再放進湯內同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。

功效：胡椒性子溫熱，溫中散寒；豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒後覺得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧。

3、乾薑肉桂羊肉湯

食材：乾薑，羊肉，肉桂，蔥花，食鹽，花椒麪等。

做法：羊肉150克切塊，與30克拍碎的乾薑、15克肉桂共燉至肉爛，調入鹽、蔥花、花椒麪，趁熱吃肉喝湯即可。

功效：羊肉營養豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病症均有很大裨益。乾薑是生薑烘乾後的成品。比生薑多了溫暖脾陽的作用，要是你陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用乾薑。另外，肉桂有補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用，將乾薑、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水，更有利於祛寒治感冒。

4、黃芪牛肉湯

食材：黃芪，黨蔘，牛肉，姜，蔥，料酒，食鹽，胡椒粉等。

做法：將黃芪、黨蔘各12克洗淨，放在雙層紗布袋內封住口做成中藥包；牛肉洗淨切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開，撇去浮沫；加料酒，小火燉兩小時；最後加入少許鹽和胡椒粉即可。

功效：中醫認爲，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，會出現怕冷、愛出虛汗的症狀。出汗時如果被冷風一吹，就更容易感冒，康復的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補氣昇陽、固表止汗，黨蔘有健脾補肺、益氣養血生津的功效，牛肉則有補中益氣，強健筋骨的功效。

5、子參百合瘦肉湯

食材：豬瘦肉，太子參，百合，羅漢果，食鹽，料酒等。

做法：豬瘦肉150克切塊洗淨備用；太子參50克、百合50克與半個羅漢果洗淨，放入砂鍋內，加清水兩大碗武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲一小時，加鹽和料酒即可。

功效：百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，整款湯水的口感趨向清甜，是非常有名的粵菜防治感冒湯水，對感冒後的乾咳特別有效。

6、雪梨南杏瘦肉湯

食材：雪梨，南杏仁，豬瘦肉，食鹽等。

做法：雪梨一隻去皮切塊，與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。

功效：雪梨潤肺止咳，化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適；杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，還富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物質等。與低脂高蛋白的瘦肉共同煮成湯，可以增強抵抗力，幫你在冬天遠離感冒襲擊。

7、文蛤豆腐湯

食材：文蛤200克，豆腐1塊，姜1/2塊，香蔥、鹽、胡椒粉適量。

做法：

1、文蛤洗淨（用水先養着)，嫩豆腐一塊（用鹽水先泡，泡3-5分鐘後切丁，薑片、蔥花、蔥段洗淨切後待用。

2、起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開後，丟入文蛤放入鍋中。

3、開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調味，出鍋撒上香蔥末即可。

8、南瓜海帶湯

食材：南瓜、海帶、瘦肉。

做法：

1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗淨切件。

2、海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗淨，一齊煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。

冬天喝什麼花茶比較好2

1、薰衣草檸檬茶

做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然後充入開水，大約十分鐘之後就可以服用了。功效：薰衣草不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神，檸檬則能夠很好的促進體內血液循環。

2、蜂蜜菊花茶

做法：將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次，最後將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之後加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。功效：經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。

3、生地梔子花茶

做法：將生地和梔子花一起放入杯子之中用開水沖泡一個小時。功效：如果出現了鈣離子流失導致骨骼發育異常的情況，或者是出現記憶力下降的情況，服用這道茶飲能夠很好的令身體恢復健康。

4、仙靈脾玫瑰花茶

做法：將仙靈脾和玫瑰花茶用開水沖泡大約一個小時左右後服用。功效：很多經常接觸電磁波的人羣都會出現男性精子活力下降，女性荷爾蒙分泌不正常的'情況，這個時候長期服用玫瑰花茶能夠促進身體健康。

總的來說，適宜冬季飲用的花茶有很多種，而且每一種所起到的具體功效是不一樣的，大家就可以根據自己的興趣愛好進行選擇。不過花茶最好是現泡現喝，最好不要擱置，尤其是不能隔夜，要不然可能會產生其他方面的副作用。

冬天喝什麼花茶比較好3

1、菊花人蔘茶

材料：人蔘花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。

沖泡法：用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。將人蔘花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至沒過材料，5秒內倒出茶湯以潤茶，再次衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。

功效：菊花有明目去火之功，人蔘富含維生素、皁苷等成分，有利於平衡人體神經系統的協調能力，兩種搭配飲用，具有很好的明目提神作用，還有助於提高身體的抗寒能力。不過高血壓患者不適合飲用這款花茶。

2、桂花紅茶

材料：桂花2克，紅茶3克。

沖泡法：將桂花和紅茶放入杯中，衝入沸水，蓋上蓋子浸泡，靜置六分鐘，溫飲即可。喜歡喝甜的還可以適量加紅糖。

功效：散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥功效，可用於治療口腔炎，牙周炎，皮膚乾裂，聲音沙啞等症。

3、檸檬草茶

材料：檸檬草十克。

沖泡法：將檸檬草洗淨放入杯中，注入開水，沖泡五分鐘後即可飲用。

功效：檸檬草能利尿消毒，消除水腫和多餘脂肪，健脾胃，祛除腸胃脹氣，疼痛，幫助消化。

4、玫瑰蜂蜜紅茶

材料：玫瑰花3朵，紅茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：將玫瑰花，紅茶放入茶杯中，衝入沸水浸泡，溫熱後放蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效：玫瑰花具有疏肝解鬱，調理氣血之功效，和紅茶，蜂蜜一同衝飲，能促進身體新陳代謝，排毒通便，調理內分泌，美容養顏，尤其適宜因內分泌紊亂導致肥胖的女性飲用。

5、芍藥紅棗蜂蜜茶

材料：芍藥15克，生薑2片，紅棗3個，蜂蜜適量。

沖泡法：將芍藥放入鍋中，加400毫升水煮開，待水剩下一半時放入生薑片，紅棗，繼續熬煮幾分鐘，然後過濾裝杯，倒入適量蜂蜜溫飲。

功效：芍藥通經活血，生薑解表散寒，溫中止嘔，紅棗補中益氣，寧心安神，益智健腦，三者一同泡茶飲，可以起到養血溫經，美容養顏的作用，尤其適宜長期痛經的女性飲用。

6、月季花茶

材料：月季花3朵，茶包。

沖泡法：月季花剝瓣，入鹽水中反覆清洗、瀝乾。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升，倒入瓷杯中，蓋杯蓋約燜二分鐘，即可掀蓋飲，可連飲數日爲一療程。

功效：月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。

7、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：先將普洱放入杯中，注入開水，第一泡茶倒掉不喝，第二泡時加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待溫熱後加蜂蜜調味即可。

功效：玫瑰和普洱一起沖泡，氣味芳香宜人，有很好的舒解胸悶，活血散瘀功效，適宜於肝火旺，易怒人羣飲用。