夏天喝什麼茶對身體比較好

夏天喝什麼茶對身體比較好，其實茶也是一種養生保健的食品，很多茶對我們人體是有很多好處的，茶的種類很多，功效和作用也不一樣。下面和小編一起來學習一下夏天喝什麼茶對身體比較好。

夏天喝什麼茶對身體比較好1

1、蒲公英茶

蒲公英在鄉下很是常見，開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它裏面含有多對人體有益的營養成分。肝火旺的`人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火，還能清肝毒，減緩肝損傷。而且它還有一個特別令人驚豔的地方——它是C型肝炎的天然營養品。所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的。

2、菊花茶

大家都知道菊花茶有清熱去火的功效，在夏天飲用是特別好的選擇。它裏面含有的黃酮類物質能夠幫助肝臟自主修復受損細胞，以及排出毒素，而且還能清除體內過多的自由基。營養師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內的燥熱，降低肝火。而且菊花茶沒有什麼副作用，在飲用的時候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點，適量就好。

3、決明子

用決明子泡水喝可起到養肝、護肝的作用。當自己的肝臟不太健康時，多喝決明子水可有助於清肝明目、潤腸通便。但需要注意一點的是決明子在泡茶時不宜放太多，因爲使用過量容易引起腹瀉。其次，決明子不能碎狀處理後再衝水服用。

4、玫瑰花茶

這種茶飲不僅可用於美容減肥，在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火，對自己的皮膚也特別有好處。這裏說的玫瑰花茶是玫瑰花乾製而成的，不宜與其他茶葉一同用來泡茶，因爲容易使它對肝臟的幫助大打折扣。

夏天喝什麼茶對身體比較好2

金銀花茶

它可以有效的排除身體內的毒素，而且還可以抑制痘痘的頻發，另外金銀花茶還可以有效抵抗紫外線輻射，充分補充水分

桂圓紅棗枸杞茶

具有安神補血的功效，多吃桂圓肉還可以增強記憶力，而且對於失眠多夢的夥伴們很有幫助

紅粉玫瑰茶

具有強肝，養胃，美容養顏的作用。

陳皮茶

將橘子皮撕成小塊，泡入杯水中，燜上個十分鐘左右，去渣，然後放入冰箱內冰鎮一下，這酸爽簡直了，這陳皮茶不僅可以消暑還有止咳化痰，健胃的功效，可是夏季消暑的首選哦！