女人喝什麼果汁對身體比較好

女人喝什麼果汁對身體比較好。果汁是一種天然又健康的飲品，不同的果汁有不同的口感和功效，適當的飲用果汁可以美容養顏，排毒補水，那麼女人喝什麼果汁對身體比較好呢？一起來看看吧。

女人喝什麼果汁對身體比較好1

女人減肥：聖女果汁+火龍果汁

聖女果汁和火龍果的果汁搭配喝起來，對女人來說是有利於排毒、瘦身，而且有助於消化。這兩種果汗搭配喝，除了剛纔說到的好處之外，還有潤腸、輕便、減脂的作用噢。對於肥胖的女士來說，多喝這兩種搭配的水果，那是當然有利於減肥的。

女人瘦肚子：黃瓜汁+香蕉果汁

黃瓜汁和香蕉果汁搭配着喝，對於肚子大，有贅肉的女生來說是是非常有幫助的，這兩種果汁搭配着喝，有利於女人清腸去油瘦肚子。

女人美白瘦身：胡蘿蔔汁+橙子汁

希望自己的皮膚更白，並且有一個完全的身材的女人來說，搭配着胡蘿蔔汁和橙子汁一起喝有利於女人美白瘦身抗氧化的作用。

女人降火補水：黃瓜汁+雪梨汁

肝火旺盛，平時火氣比較大的女人生來說，多喝黃瓜和雪梨搭配的`果汁那是非常有好處的。這兩種果汁一起混合喝有益於女人清熱解火，而且對於皮膚乾燥的女性同志來說，還能起到補水分的作用。

女人喝什麼果汁對身體比較好2

1、適合女人的蔬果汁

補血果菜汁

材料：菠菜50g、紅蘿蔔1條、蘋果半個、檸檬1/6個

做法：

1、菠菜洗淨切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁。

2、紅蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

功效：這種飲料含豐富維生素A及鐵質，對眼睛疲勞，貧血，低血壓等症狀很有效。

蘋果蘆筍汁

材料：蘋果1個，蘆筍150g、紅蘿蔔150g、葡萄200g、檸檬半個、蜂蜜與冰塊適量

做法：

1、蘆筍、紅蘿蔔洗淨切小塊加適量冷開水，一起放入果汁機中打汁。

2、蘋果、葡萄、檸檬去皮去籽切小塊，放入如上果汁中一起打成汁。

功效：有補血，健胃，整腸，消除疲勞等功效。

菠蘿檸檬汁

材料：菠蘿350克，檸檬1個，蜂蜜適量，冰塊適量。

做法：菠蘿、檸檬洗淨切小塊，與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。

功效：能幫助消化，有提神及健胃等功效。

香蕉李子蜂蜜汁

材料：香蕉3根、李子、蜂蜜。

1、香蕉剝皮放入榨汁機，榨出粘稠的香蕉汁。

2、李子洗乾淨，然後去掉核，放入榨汁。

3、準備一個杯子，先倒入香蕉汁，接着再倒入李子汁，最後還能加入少許蜂蜜調味。

功效：李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因爲有着非常豐富的營養素。而香蕉就可以爲人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。

不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用。如：

2、可治病的蔬果汁

1、黃瓜汁：腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿，減輕浮腫，並補充鉀離子。

2、芹菜汁+蘋果汁：高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂。

3、苦瓜汁：有降血糖的作用，適合糖尿病人飲用（可兌水消除苦味)。

4、胡蘿蔔汁+蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力。

5、西瓜汁：夏天飲用消暑解熱，利尿排毒。

6、獼猴桃汁：含大量維生素C，清熱生津。

7、木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

8、橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

9、梨汁：秋天多喝梨汁可潤肺止咳。

3、哈密瓜菠蘿汁

材料

哈密瓜，菠蘿

做法

1、哈密瓜洗淨，對半切開，去皮及籽，切小塊；

2、菠蘿去皮，切小塊；

3、依次放入榨汁機榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依個人口味而定。