夏天喝什麼茶比較好

夏天喝什麼茶比較好，夏天天氣炎熱乾燥，我們很容易產生各種不適症狀，而大部分茶飲就可以幫我們緩解這種情況，那夏天喝什麼茶比較好呢，下面小編爲大家整理了夏天喝什麼茶比較好的相關信息，希望對大家有所幫助。

夏天喝什麼茶比較好1

1、綠茶

綠茶是夏日飲品中最好的消暑神器，甘香略苦，味道很好，其豐富的氨基酸含量能夠有效消暑降溫，還能夠殺滅細菌，提高免疫力，綠茶還含有維生素和礦物質，可以補充人體所需營養成分，補充體力，但是體寒的人最好不要喝綠茶。

2、陳皮茶

陳皮開胃利消化，夏天人們常常覺得食慾不佳，渾身無力，這個時候用蜂蜜泡一壺陳皮茶，既可促進食慾，輔助腸胃消化，還能降火養胃，是夏日消暑開胃之佳品。

3、菊花茶

菊花茶清肝明目，消暑降火，其味香，但味道不甜，喜甜的話可以加一點冰糖，或者一勺蜂蜜，味道更佳，體寒的話可以加幾粒枸杞，如果是虛寒體質，就最好不要喝菊花茶。

4、烏龍茶

烏龍茶味道甘甜，先苦後甜，喝完之後仍口留餘味，久久迴盪，烏龍茶富含鈣和鐵等多種礦物質，可以促進腸胃消化，所以消化不好的人，可以在飯前或者飯後喝一杯烏龍茶，有助於消化系統運動，另外烏龍茶還能促進多餘脂肪分解，避免肥胖。

夏天喝什麼茶比較好2

夏天喝什麼湯最好

1、簡單冬瓜湯

衆所周知，冬瓜具有消暑降溫利尿的功效，因此在這大熱天裏多多攝入冬瓜自然是有好處的！做一碗最簡單的冬瓜湯，你只需要準備一小塊冬瓜，適量的油、鹽等配料，以及一點花椒和香菜就好。將冬瓜清理乾淨後切成小片，待鍋中水燒開放入冬瓜煮熟，再加入調料和配菜就好啦！

2、雞蛋絲瓜湯

絲瓜能夠清熱降溫涼血，所以夏天吃點絲瓜也是有助於消暑的。準備好絲瓜和雞蛋，以及適量的調料。雞蛋打散，絲瓜去皮切塊準備。首先將雞蛋按照常規做法煎好，直接在鍋中加入水煮開，將絲瓜條放入其中。一直煮到絲瓜變軟，放入適量的調味料，就可以出鍋了。

3、豬肉苦瓜湯

苦瓜自然是消暑解渴的必備良品。事先準備好苦瓜、豬骨頭和適量的調味料。首先豬肉和苦瓜清洗切塊做準備。然後分別將兩者在鍋中撈一下，去腥去苦味。接着將兩者一起放入電壓力鍋中加入適量的清水，調到煲湯程序，之後倒出來再用大火煮十分鐘，加入調味料就可以啦。

4、清火綠豆湯

夏天來了，自然是要家中常備綠豆湯的。綠豆不僅能夠解毒、清熱，而且還含有豐富的營養價值。常規的`做法是先將豆子泡開清洗乾淨，倒入鍋中再入適當的水，大火煮開再小火慢燉。在煮的過程中要不斷舀走飄着的豆皮，還要不斷攪拌和按壓，一直到綠豆都煮成豆沙，就做好了。你還可以根據自己的喜好加入蜂蜜、冰糖之類的，冰鎮效果更佳喲！