秋冬天喝什麼茶比較好

秋冬季喝什麼茶比較好，喝茶是中國人從古代就流傳下來的傳統文化，隨着文化的發展，全世界也在喝茶，喝茶不但可以品茶還可以養生，那麼秋冬季喝什麼茶比較好，接下來由小編爲大家揭曉。

秋冬季喝什麼茶比較好1

1、秋飲青茶

秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音爲著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏，品時香氣濃郁，齒頰留香。

2、冬飲紅茶

冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認爲：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶爲上品。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶於水，沖泡形成了紅色茶湯。

傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

喝茶的最佳時間

1、下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

2、晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰落人羣，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因爲綠茶是不發酵茶，對人體有一定的'刺激。

秋冬季喝什麼茶比較好2

1，冬季喝烏龍比較好

烏龍是我國十大名茶之一，味兒一些苦甘，能解渴生津止渴減輕身體乾躁，還能潤肺止咳護膚，爲人體補充水份，最合適冬季喝過，是一種十分身心健康的保健茶。

2，冬季喝普洱茶比較好

冬季合適喝一些性溫茶，而普洱茶屬於性溫茶，對腸胃的刺激性十分小，還能減輕高熱量食物給胃腸產生的壓力。

3，冬季喝白茶和綠茶也比較好

綠茶具備健脾養胃，提升人體免疫力實際效果，白牡丹茶外型淡雅茶湯顏色也是十分口味淡，並且也有抑菌防輻射，下火去燥實際效果，因而，秋冬季時節來一杯白牡丹茶或是綠茶是一種非常好的挑選。

4，冬季清肺茶比較好

近幾年來環境污染比較嚴重，霧霾天氣十分普遍，因此 ，我們需要來一杯清肺茶，強烈推薦橘紅茶，桂花茶，白木耳茶這三種清肺茶，能夠依據自身口感適度添加純蜂蜜調料，還能潤肺止咳潤嗓呢。

飲茶常見問題

1、不必喝新式茶

因爲新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，引起胃病。因此 新式茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新式茶更應忌喝。

2、不必喝頭遍茶

因爲荼葉在種植與生產過程中遭受化肥等有害物質的環境污染，荼葉表層總會有一定的殘餘，因此 ，頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。

3、不必空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，放水消化率高，導致荼葉中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發慌、手腳無力等病症。冬季喝什麼茶最好

4、不必飯後喝茶

荼葉中帶有很多單寧酸，單寧酸能夠與食材中的含鐵產生反映，轉化成無法融解的新物質，時間一長造成身體缺鋅，乃至引起貧血病。恰當的方式是：飯後一小時再飲茶。

5、發燒不必飲茶

荼葉中帶有氨茶鹼，有上升人體體溫的功效，發燒患者飲茶相當於“火上加油”。