秋冬季節喝什麼茶好呢
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秋冬季節喝什麼茶好呢,中國人都是比較喜愛喝茶的,而且茶葉的種類也是很多的,不過很多人都十分的好奇秋冬季節喝什麼茶是比較好的,小編和大家一起來看看秋冬季節喝什麼茶好呢的相關資料。
秋冬季節喝什麼茶好呢1
1、秋飲青茶
秋天,天高雲淡,金風蕭瑟,花木凋落,氣候乾燥,令人口乾舌燥,嘴脣乾裂,中醫稱之“秋燥”,這時宜飲用青茶。青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。色澤青褐,沖泡後可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。
常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍,以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音爲著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分,有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏,品時香氣濃郁,齒頰留香。
2、冬飲紅茶
冬天,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫認爲:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道,貴乎禦寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶爲上品。
紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵,使茶鞣質氧化,故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶於水,沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅,以安徽祁門縣的祁紅爲著名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養,強身健體。
喝茶的最佳時間
1、下午3:00左右喝茶。在這個時間喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人羣來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。
2、晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。對一些神經衰落人羣,可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶,因爲綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激。
通過本文的介紹,我們知道了秋冬季節喝青茶、紅茶比較好,是秋季和冬季的最佳飲品。另外秋冬季節氣候乾燥,人易上火,可以適當飲用去火茶,如綠茶,但注意用量,秋冬寒氣較重,而綠茶屬於寒性茶,所以不宜多飲。
秋冬季節喝什麼茶好呢2
秋冬季節可以喝些紅茶,其含有豐富的蛋白質和糖分,不僅可以增強人體的免疫力,還具有暖胃抗寒的工作。建議在生活中可以適當飲用一些紅茶,對於體虛和痛經患者也有很好的好處。
秋冬季節可以喝些青茶,其香氣宜人,味道爽口,不僅可以消除體內的餘熱,還可以幫助消化,建議在秋季可以適當飲用一些青茶,對於消化不良患者有很好的好處。
秋冬季節應注意飲食的清淡性,建議在生活中可以多吃些蔬菜與水果,不要吃太過油膩的食物,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒等,不要吃醃製的食物,如鹹菜等。
秋冬季節應保證作息的規律性。建議在生活中應儘量保證睡眠的時間爲六到七小時,另外也應儘量做到早睡早起,平時有空的時候可以出去運動一下,如跑步,跳繩等。
秋冬季節喝什麼茶好呢3
1、 秋冬季節喝什麼茶比較好?茉莉桑葉茶是經常喝的一種產品,能夠起到一定的去火的作用的人出現了過於肥胖的症狀,也可以通過這種茶葉的方法來減肥,能夠起到一定的清肝去火的效果,在秋季的時候可以適當的喝一些羅漢果五花茶,對健康比較好。
2、 秋冬季節的.時候我們其實可以喝一些菊花茶,因爲秋季是比較乾燥的,很容易出現上火的情況,而菊花就可以取得很好的清熱解毒下火的效果。在秋季喝一些菊花茶對於我們的身體也是很好的。
3、 我們也可以經常先喝一些枸杞茶,枸杞對於我們人體來說好處是很多的,不僅對於男性可以取得補腎益精滋養護膚的功效,對於女性朋友們來說,在生活當中喝一些枸杞茶,還可以幫助我們這樣聚聚,更好的預防衰老。
注意事項:
我們在生活當中一年四季喝茶的時候都是需要注意的,在秋冬季天氣乾燥,我們可以喝一些滋陰養腎以及比較去火的茶,比如說常見的枸杞茶菊花茶都是不錯的,選擇正確的喝茶纔可以讓我們的身體更加健康。
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